Pagdawat niini-mahimo nimo ihatag ang usa ka ginikanan ngadto sa usa ka ginikanan nga ang bata nagdagan nga walay panalipod sa iyang mga tiil. Hinoon, unsa kaha kon siya moagi sa usa ka bato o, mas grabe pa, usa ka piraso nga baso?
Hinuon, sa dili pa nimo ipahamtang ang sobra nga paghukom sa maong ginikanan, hunahunaa ang mga potensyal nga mga benepisyo (o mga sangputanan) sa mga bata nga kanunay nga walay hunong.
Ang Barefoot vs. Shoes Debate
Sama sa imong gilauman, adunay usa ka gamay nga debate didto kung ang pinakamaayo alang sa mga tiil (mga bata o sa mga hamtong) nga panalipdan sa usa ka parisan sa sapatos o ipaagi sila nga hubo.
Pipila ka mga tuig sa pagbalik, ang minimalist nga brand sa sapatos nga Vibrams naghimo sa usa ka splash uban sa FiveFinger running shoes nga nag-angkon nga susama nga nagpadagan nga nagtiniil, samtang naghatag usab sa daghang mga benepisyo sa kahimsog alang sa lawas. Sumala sa mga materyales sa pagbaligya sa kompaniya, ang mga sapatos makahimo sa mas lig-on nga mga kaunuran sa tiil ug bitiis, makadugang sa nagkalainlain nga paglihok sa ubos nga lawas ug pagpalambo sa postura. Apan, sa tuig 2014, ang kompaniya mipahiluna sa usa ka kaso sa aksiyon sa klase, nga gidala sa usa ka kustomer kinsa miingon nga ang mga sapatos wala magkinabuhi sumala niini nga mga pag-angkon.
Ang usa ka posisyon nga pahayag gikan sa American Podiatric Medical Association, bisan pa, sa pagkomento bahin sa kiha, wala sa hingpit nga pagsaway sa potensyal nga mga benepisyo sa pagtiniil o minimalist nga pagdagan. Kini nag-ingon, "ang nagtiniil nga barefoot nga gipaagi sa pagpalambo sa kalig-on ug balanse, samtang nagpasiugda sa usa ka natural nga estilo sa pagdagan. Hinuon, ang mga risgo sa nagtiniil nga nagtiniil naglakip sa kakulang sa panalipod, nga mahimong mosangpot sa mga samad sama sa mga samad nga bun-og ug nagkadugang nga tensiyon sa ubos nga tumoy. "
Usa ka 2017 nga pagtuon nga gimantala sa Gait & Posture nga nakit-an nga aduna'y mga kalambuan ug kalig-on sa pagtugot sa mga bata nga magtiniil. Nakita sa mga tigdukiduki nga ang pagsul-ob sa footwear nagdugang sa mga pwersa sa reaksyon sa ground ground, nga mahimong adunay risgo nga makadaot. Apan, ang nagtiniil nga kasilyas ug minimalista nagdugang sa internal rotation sa tibial, nga naangot sa mga piho nga matang sa mga kadaot.
Sa paghunahuna niini, anaa na kini sa ginikanan (ug, kung gikonsulta, ang bata sa doktor sa bata) aron pagtimbang sa mga risgo ug mga benepisyo aron mahibal-an kon gusto ba nila nga awhagon ang ilang mga anak nga mag-ulaw.
Ang Unang Sapat nga Bata
Bisan pa unsa ka dili maibanan ang gagmay nga mga sapatos, wala'y siyentipiko nga ebidensya nga naghinapos nga ang mga bata kinahanglan nga magsul-ob og sapatos sa higayon nga sila nakakat-on unsaon paglakaw. Sa pagkatinuod, ang kasukwahi mahimong tinuod-ang walay pagtabang makatabang sa usa ka bata nga nag-inusara nga makapauswag sa iyang balanse, kusog, ug koordinasyon.
Ang bugtong sukod nga kinahanglan nga konsiderahon mao ang temperatura sa ibabaw nga diin ang bata naglakaw. Kung kini bugnaw, usa ka butang nga adunay usa ka nipis nga lapalapa, sama sa mga booties o sock, magapanalipod sa ilang mga tiil gikan sa tugnaw nga mga dapit. Kay kon dili, himoa nga ang bag-ong walker mag-usisa sa mga panapton ug panagsama sa nagkalainlaing mga ibabaw, bisan kini balili, tile, balas, o karpet.
Ang Ulahing mga Tuig
Sa 2007, ang mga tigdukiduki sa South Africa nagtandi sa panglawas sa mga tiil sa usa ka tawo ngadto sa mga 2,000-ka-tuig nga panuigon. Sila mihinapos nga ang mga tawo adunay mas himsog nga mga tiil sa dili pa magsugod sila magsul-ob kanunay og sapatos. Ang panguna nga tigdukiduki sa publiko nagkomento nga siya nagtuo nga ang siyentipikong ebidensya nagsuporta sa pag-angkon nga ang komersyal nga sapin sa tiil dili himsog alang sa mga tiil.
Apan, siyempre, kini nga mga pagtuon naghisgot mahitungod sa mga hamtong nga hingkod na. Komosta ang mga bata? Ang mga tigpasiugda sa paglakaw nga nagtiniil sa kasagaran nag-angkon nga ang mga sapatos sa mga bata mag-usab sa nagtubo nga tiil, nga gipugos kini nga mahisubay sa porma sa sapatos. Hinunoa, sila nag-ingon, ang mga tiil kinahanglan nga tugutan nga mag-umol sa kinaiyanhon-ug kana nagpasabut nga walay kagawasan.
Ang Mga Isyu nga May Sapatos
Ang pinakadako nga isyu sa mga sapatos sa mga bata mao ang ilang kakusog. Ang usa ka bata ganahan nga magpadagan nga gawasnon, mokatkat sa mga kahoy, maghimo sa mga cartwheels. Diyutay kaayo ang pagliko o paghatag sa sapatos sa usa ka bata.
Ang kakulang sa direkta nga pagkontak sa ibabaw nga diin siya nagdagan o nagsaka, usab, mahimong mosangpot sa mga problema-dili makahimo sa pagkonektar sa pagkurog sa usa ka sanga sa sanga, pananglitan, nga mahimong mosangpot ngadto sa bata nga mahulog ug mahulog.
Ang mga sapat nga dili angay nga sapatos ug sayup nga paggamit mahimo usab nga magdala sa mga kuko sa tiil ug mga sulud sa estruktura sa tiil sa usa ka bata. Ug ang dili husto nga paggamit sa mga sapatos nga dili motugot sa pagpauga mahimong mosangpot sa tiil sa atleta.
Kuhaa ang Stock sa Environment
Bisan ang pinakadako nga mga tigpasiugda sa pagpadayon nga nagtiniil nakasabut nga adunay pipila ka mga dapit diin ang mga bata tingali kinahanglan nga magsul-ob sa mga sapatos, bisan tuod angay nga hinumdoman nga kon mas daghan ang usa ka bata nga magtiniil, ang mas natural nga panalipod sa ilang mga tiil gikan sa mga kakuyaw-bisan pa, tingali dili mga lansang o mga screw .
Ania ang pipila ka mga butang nga angay hinumduman sa dihang maghunahuna kon pasagdan ba ang imong anak nga magtiniil:
- Ipugos ang imong bata nga magsul-ob sa sapatos sa paglakaw libot sa mga linaw, basa nga balili, o sa mga lawak sa locker. Ang mainit, basa nga mga palibot makapalambo sa pagtubo sa mga fungi, mga virus, ug bakterya.
- Ipadayon ang pag-update sa tetanus sa imong anak . Ang pagtunob sa usa ka hait nga butang mahimong hinungdan sa kontrata sa imong anak nga tetanus.
- Gisul-ob sa imong anak ang pagsalop sa adlaw sa iyang mga tiil . Ang mga tiil mahimong masunog sa adlaw sama sa bisan unsang bahin sa lawas-mahinungdanon ang pagpugong sa mga tiil gikan sa adlaw.
- Hinumdomi ang temperatura . Sa mainit nga adlaw, ang balas o aspalto mahimong hinungdan sa seryoso nga pagkasunog. Kon kini usa ka mahayag nga adlaw nga adlaw, tingali gusto nimo nga ang imong anak magsul-ob sa sapatos.
- Tan-awa ang doktor kon ang imong anak ma-injured . Ang mga samad sa tiil mahimong seryoso, busa siguroha nga makontak ang doktor kung ang imong anak molihok sa hait nga butang.
- Pag-insister sa sapatos sa dili luwas nga mga sitwasyon . Ayaw himoa nga ang imong anak maglakaw nga magtiniil sa usa ka peligroso nga sitwasyon-sama sa duol sa usa ka campfire. Ug gamita ang sentido komon kon ang imong anak maghimo sa mga kalihokan nga makapasakit sa iyang mga tiil-sama sa pagputol sa balilihan.
- Hunahunaa ang palibot . Hunahunaa ang posibleng mga suliran sa mga insekto, parasito, bitin, o uban pa nga mga critters nga mahimong makontak sa mga tiil sa imong anak. Sa pagkatinuod, ang ubang mga dapit mas luwas kay sa uban sa pagdagan nga nagtiniil.
Ang usa ka ginikanan mahibal-an kung kini usa ka maayong ideya alang sa iyang mga anak nga magdagan nga walay sapatos. Bisan pa, mahimo nga maayo nga praktis ang pagpatuman sa usa ka panimalay nga walay sapatos. Dili lamang nga ang mga tiil sa imong mga anak makakuha sa oras sa pag-abli nga gikinahanglan aron luwas nga mapalambo, apan masubay usab niini ang dili kaayo hugaw sa balay-kini usa ka sitwasyon sa kadaugan alang sa panglawas sa imong pamilya.
> Mga Tinubdan:
> Barefoot Running | Mga Pamahayag sa Posisyon. American Academy of Podiatry. Gipatik sa Mayo 8, 2014.
> Si McCue M. Vibram Miuyon sa Paghusay sa Kiha sa Pagkilos sa Klase. Runners World. Gipatik sa Disyembre 14, 2016.
> PAL PAL, Balboa FR, Pinillos FG. Paagi sa strike sa mga bata panahon sa shod-unshod nga pagdagan. Gait & Posture . 2017; 58: 220-222.
> Zipfel B, Berger LR. Gipanghimatuud batok sa unshod: Ang pagtunga sa forefoot patolohiya sa modernong mga tawo? Ang Paagi . 2007; 17 (4): 205-2013.