Ang mga kabataan nagakalipay sa daghang java ug kini nagakabalaka sa mga eksperto sa panglawas
Himoa nga tin-aw: Ganahan ko kape sama sa sunod nga busy nga ginikanan nga adunay gagmay nga mga bata ug usa ka trabaho, apan ako usa ka hingpit nga nagalihok nga hamtong nga responsable ug makahimo sa pag-ila sa dihang ang mga batasan sa konsumo sa caffeine nahulog ngadto sa makuyaw nga mga teritoryo. Ang mga bata dili makahimo niini.
Tuohi kini o dili, ang mga bata mao ang pinakabag-ong grupo sa mga indibidwal nga moapil sa craze sa kape.
Sumala sa usa ka pagtuon sa 2015 sa Boston Medical Center, 15 porsiyento sa gagmay nga mga bata ang mokaon sa mga upat ka onsa nga kape matag adlaw. Mao kana ang tunga sa usa ka tasa, nga dili usa ka gamay nga kantidad alang sa usa ka bata nianang edad ug gidak-on. Ang pagtuon nakit-an nga 2.5 porsyento sa mga nag-edad og usa ka tuig nag-inom og kape ug ang maong gidaghanon miuswag sa edad nga duha. Apan, makahimo ba ang mga bata sa pag-inom og kape?
Ngano nga ang mga Masuso Nag-inom og Dugang kape?
Adunay daghang mga hinungdan sa pagdula.
Ang etnistang ginikanan, ilabi na ang inahan, adunay dako nga papel sa pagkonsumo sa kape sa mga bata. Kung itandi sa mga bata gikan sa mga pamilya nga Hispanic ug Mexican-Amerikano, ang mga bata nga gikan sa puti nga mga pamilya mas adunay posibilidad nga adunay kape kada adlaw. Usab, ang American Academy of Pediatrics (AAP) nakamatikod nga ang mga batang adunay mas taas nga kinitaan mas lagmit nga moinom sa caffeine kay sa mga bata gikan sa mga pamilya nga anaa sa ubos sa poverty threshold.
Sa partikular sa pagtuon sa Boston, bisan pa niana, ang mga pamilyang Hispanic nga mas lagmit nga mohatag sa ilang mga bata og usa ka ilimnon nga kape kada adlaw.
Ang Boston adunay taas nga populasyon sa Hispanic nga mga pamilya. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga kini nga mga pamilya walay nakita nga rason nga dili iapil ang mga bata gikan sa tradisyon sa pag-inom sa kape nga gisugdan. Makapainteres, ang mga batang babaye ug mga masuso mas lagmit sa mga batang gagmay pa nga lalaki nga adunay kape kada adlaw.
Ang pagka-access mahimo usab nga usa ka papel.
Ang mga bata mas lagmit nga makakita sa kape sa palibot sa balay o sa mga kamot sa ilang mga ginikanan niining mga adlawa. Gusto nila nga mahimong "sama ni Mama" o "sama ni Papa" ug paghugas sa tasa sa joe sa buntag. Ang mga bata makakat-on mahitungod sa kalibutan gikan sa mga hamtong sa ilang palibot, busa makatarunganon nga tingali sila kuryuso mahitungod sa kape kon kini usa ka adlaw-adlaw nga kinaiya sa kinabuhi sa ilang mga tig-atiman.
Mga Epekto sa Pag-Inom sa Coffee sa mga Bata
Sa 2014, gibutang sa AAP ang usa ka espesyal nga task force aron matubag ang nagkadakong konsumo sa caffeine sa mga bata. Sa ilang espesyal nga taho, ilang nakita nga 73 porsyento sa mga batang Amerikano ang nag-inom sa pipila ka matang sa caffeine kada adlaw. Ang kasagaran nga mga tinubdan naglakip sa mga soda nga ilimnon. Ang pag-inom sa kape diha sa ikaduha-taliwala sa tuig 2009 ug 2010, mga usa ka quarter sa caffeine nga gigamit sa mga bata gikan sa kape. Ang mga ilimnon sa enerhiya miabut sa ikatulo ug ang ilang konsumo usab misaka. Ang tsa usab ilabi na sa mga bata nga nagsugod sa edad nga duha ka tuig.
Sa pagkakaron, ang AAP wala magtakda partikular sa mga giya alang sa caffeine sa mga bata, bisan tuod sila nagrekomenda nga ang mga bata nga wala pay 12 anyos walay bisan unsang matang sa caffeine. Kini nga rekomendasyon miabut human sa pagsaka sa konsumo sa ilimnon sa enerhiya, ilabi na sa mga tin-edyer.
Ang ubang mga pagtuon nakakaplag sa kape ug caffeine nga konsumo, nga giparis sa uban pang mga batasan sa kinabuhi, mahimong mosangput ngadto sa negatibo nga mga resulta sama sa:
- Depresyon
- Type 1 diabetes
- Pagkatulog sa pagkatulog
- Pag-abuso sa substansiya
- Sobra nga Pagkatambok
- Kabalaka
- Dugang nga gidaghanon sa kasingkasing
- Ang presyon sa dugo nausab
- Kahadlok
- Mga problema sa tiyan
- Diarrhea
- Pag-focus sa kalisud
- Nagsuka-suka
- Pagkawalay paglaum
- Kanunay nga pag-ihi
- Dehydration
Sa gagmayng mga bata ilabina, ang mga dos anyos nga nag-inom og kape o tsa tali sa ilang mga pagkaon sa pagkatinuod dunay triple nga dili kaayo tambok sa panahon nga sila anaa sa kindergarten. Ang hilabihan ka taas nga dosis sa caffeine makahimo sa duha nga patulon ug pag-aresto sa kasingkasing, nga mahimong mosangpot sa kamatayon.
Ug klaro, ang mga bata, ilabi na ang mga bata, mas nameligro nga makasinati og negatibo nga mga resulta sa panglawas sa caffeine tungod kay sila adunay gamay nga lawas ug ang ilang mga lawas dili sama ka maayo sa pagproseso sa caffeine.
Ang pinakadako ug labing wala mahibal-an nga risgo nga hunahunaon mao nga ang mga siyentipiko wala mahibal-an kung unsa ang dugay nga epekto sa caffeine sa pagpalambo sa utok, ilabi na sa mga tuig nga bata, sa dihang nagkadako ang pag-uswag ug kalamboan. Mahimong makita dayon nga ang usa ka kopa sa kape sa usa ka dos anyos nagpahinabo kaniya nga adunay daghang dugang nga kusog, apan unsa ang mahitabo sa utok sa usa ka bata kung siya nag-inom sa samang kopa sa kape kada adlaw sulod sa mga katuigan ? Lisud ang pag-ingon kung unsa ang dugay nga mga sangputanan.
Unsa ang Imong Mahimo
Sa kinatibuk-an, ang nagkadaghang us aka mga bata nga nag-inom og kape ug caffeine nagpakita kung pila ka Amerikano ang nagatan-aw sa caffeine nga usa ka butang nga "normal" ug walay risgo. Ang tinuod mao, ang caffeine usa ka gamhanan nga droga ug stimulant ug bisan pa sa kaylap nga kahamugaway ug paggamit niini, kinahanglan nga pagtratar sa ingon. Ang pagkaadik sa caffeine usa gihapon ka pagkaadik.
Ang usa ba ka sip-on sa kape nga nagpasabot sa usa ka kinabuhi nga negatibo nga mga epekto sa panglawas alang sa imong gamayng bata? Dili, tingali dili. Apan ang usa ka adlaw-adlaw nga kinaiya sa kape o tsa mahimo nga usa ka butang nga makadaot sa panglawas sa imong anak. Kung nagsugod ka sa imong anak sa usa ka kinaiya sa pag-inom og kape o tsa sa matag adlaw, tingali gusto ka nga makigsulti sa imong doktor mahitungod sa potensyal nga epekto sa pagpalambo sa imong anak .
Importante usab nga makigsulti sa imong anak mahitungod sa himsog nga mga batasan sa caffeine, ilabi na kung ang caffeine kanunay anaa sa imong balay. Pakigsulti sa imong anak kung nganong ang kape dili mahimo nga usa ka himsog nga kapilian alang kanila, pagsusi sa mga label nga mga ilimnon o mga pagkaon nga mahimong adunay caffeine, ug kung gusto nimo ang imong anak nga makig-ambit sa usa ka tradisyon sa pamilya sa pag-inom og init nga kopa nga kape, usa ka espesyal nga ilimnon nga walay caffeine. Pananglitan, mahimo ka mag-ilis sa gatas, mag-aghat sa pipila ka mainit nga tsokolate, o maghunahuna sa usa ka herbal nga tsa inay nga hatagan sila og kopa sa joe.
Ang Takeaway
Bisan pa nga wala pa mahibal-i, kung nahibulong ka kung ang usa ka "mas luwas" nga edad aron mahatag ang imong anak sa caffeine, ang AAP nagsugyot nga ikaw maghulat hangtud sa edad nga 12 ug unya limitahan ang konsumo sa caffeine sa imong anak ngadto sa dili molapas sa 100 miligramo caffeine sa usa ka adlaw, nga tipikal alang sa usa ka tasa sa kape nga giandam sa balay. Pagtan-aw lang sa mga klase sa kape, tungod kay dunay daghan nga caffeine sa kanila!
> Mga Tinubdan:
> Branum, A., Rossen, LM, & Schoendorf, KC (2014, Marso). Mga Kausaban sa Pag-inom sa Caffeine Kabahin sa Mga Bata ug mga Tin-edyer sa US. Pediatrics, 133 (3) 386-393; DOI: 10.1542 / peds.2013-2877.
> Burnham, L., > Matlak, S. >, Makrigiorgos, G. et. al. (2015, Peb). Pagpasuso ug Pagkonsumo sa Coffee sa Mga Bata nga Mas bata kay sa 2 ka Tuig sa Boston, Massachusetts, USA. Journal of Human Lactation, 31 (2): 267 - 272. 10.1177 / 0890334415570971.