Walay husto o sayop nga paagi sa pagsaulog sa mga Adlaw sa mga Igsoon human sa pagkakuha sa gisabak.
Ang mga Adlaw sa Mga inahan mahimong masakit kaayo human sa pagkawala sa pagmabdos . Bisan asa ka moadto, mag-atubang ka sa mga pahinumdom sa holiday.
Bisan unsa nga matang sa kapildihan nga imong naagian, ug kung aduna ka o wala sa ubang mga bata sa balay, nakuha nimo ang imong katungod sa pag-ila sa mga Adlaw sa Mga Bata kon gusto nimo. Kon imong ipaila ang imong kaugalingon isip usa ka inahan, ikaw usa ka inahan.
Pagsaulog sa Adlaw sa mga Inahan Human sa Pagdibuho
Apan, alang sa pipila ka mga babaye, ang titulo mahimong dili komportable.
Tino nga OK kung dili nimo ibalewala ang Mothers Day sa hingpit. Sama sa tanang bahin sa pagkaguol, walay husto o sayop nga paagi sa pagbuhat sa bisan unsa. Kini usa ka personal kaayo nga kasinatian, ug kinahanglan nimong mahibal-an kon unsa ang mga buhat alang kanimo.
Adunay daghan nga pagkasad-an human sa usa ka pagkawala sa pagmabdos. Dili ka makatabang sa paghunahuna kon unsa ang mahimo nimo nga lahi sa lain. Ang uban nga mga babaye nahibulong bisan kung ang ilang pagkakuha sa gisabak nagkahulogan nga dili sila buot mahimong inahan. Tinuod kini ilabi na alang sa mga kababayen-an nga adunay daghang mga pagkawala nga walay mga buhi nga mga bata. Pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa mga hinungdan sa imong kapildihan, kung kini nahibal-an, ug buhata ang kutob sa imong mahimo sa pagbiya sa mga pagbati sa pagkasad-an ug pagbasol sa kaugalingon .
Palibuti ang imong kaugalingon sa mga tawo nga makasabut, ug likayi kadtong adunay batasan sa pagsulti sa tanang sayup nga mga butang.
Ipahayag ang imong kaugalingon. Pangita kadtong mga tawong kasaligan nga mamati samtang imong ipahayag ang imong mga pagbati. Kon wala kay usa ka tawo sa imong kinabuhi nga makasalig ka sa imong mga pagbati, ang pagsulat sa usa ka sulat o journal entry usa ka maayong paagi sa paghatag sa imong gibati.
Makapangayo ka kanunay og tabang gikan sa usa ka propesyonal nga magtatambag kon kinahanglan ka nga maghisgot sa mga butang pinaagi sa usa ka tawo.
Dili igsapayan kon giunsa nimo pagdesisyon ang paggugol sa mga Adlaw sa Mga Batan-on, mahimo nimo nga masinati ang tanang matang sa mga emosyon nga wala nimo masaligan. Paningkamot nga dili ka mabunalan, ug dawaton nga ikaw anaa sa emosyonal nga roller coaster.
Sulayi nga dili sa pagplano unsa ang imong buhaton sa adlaw mismo. Tingali ang imong pagbati lahi kay sa imong gilauman, ug dili nimo gusto nga ipugos ang imong kaugalingon nga molihok sama sa tanan maayo kon dili.
Kon nakig-uban ka sa usa ka support group o nakit-an ang mga higala sa imong social circle nga nakasinati usab og pagkawala sa pagmabdos, mahimo nimong pilion nga mag-uban ang adlaw. Pagbaton og espesyal nga pagpangaon, o paghimo og usa ka kalihokan nga magkauban. Kung ang imong tumong mao ang paglinga sa imong kaugalingon o pagpakigbahin sa imong pagbati sa usa ka luwas nga dapit, ang ubang mga kababayen-an nga nakig-ambit sa imong kasinatian mahimo nga husto nga mga kauban lamang.
Pag-gahin sa adlaw uban sa imong kaugalingong inahan, imong lola, o laing espesyal nga babaye sa imong kinabuhi. Kon duna kay ubang mga anak, sulayi ang pagpahimulos sa imong panahon uban kanila.
Pagtambong sa usa ka relihiyoso nga serbisyo, ug pagdagkot og usa ka kandila o pagpangayo alang sa espesyal nga pag-ampo.
Magboluntaryo. Nag-alagad ka man sa usa ka sabaw sa kusina, nagbisita sa usa ka nursing home, o nagtabang sa imong simbahan, ang paggahin sa adlaw nga pagbuhat og maayo alang sa uban makahimo kanimo nga mobati nga maayo sa imong kaugalingon, ug ipabilin ang imong hunahuna nga okupado.
Palihug palihug ang imong kaugalingon sa espesyal nga pagtagad nga dili nimo kasagaran makuha. Mahimo kini nga yano sama sa usa ka kape sa kape, o ingon ka mahalon ingon sa usa ka spa treatment.
Bisag unsaon nimo paggugol ang adlaw, magmabination sa imong kaugalingon.
Hatagi ang imong panahon sa pagsinati sa tanan nimo nga mga pagbati, ug pagbati sa suporta sa imong kasaligan nga mga higala ug pamilya.