Karon nga ang imong anak usa pa ka bata, dili na siya kontento nga magdula sa usa ka habol nga adunay pipila ka paborito nga mga dulaan. Karon, nagkadaghan na siya nga naglihok, nagkadaghan sa mga pasundayag ug ang iyang panginahanglan alang sa pisikal nga mga kalihokan nagtubo uban kaniya. Pagbatbat sa pagkabata sa hilabihang katambok ug pagpauswag sa pagpalambo sa dagkong mga kahanas sa motor niining semanang puno sa pisikal nga mga kalihokan alang sa mga bata.
Sunday - Talking and Planning
Paggahin og panahon karon nga makigsulti sa imong gamay nga bata mahitungod sa pisikal nga mga butang nga gusto niyang buhaton. Kon ang imong gamay nga bata dili kaayo binaba, gamita ang imong kaugalingon nga obserbasyon sa mga kalihokan nga iyang gusto o dili gusto sa kaniadto. Gamita kini nga pagpundok sa kasayuran ingon nga usa ka springboard alang sa pagplano sa pisikal nga mga kalihokan nga ang imong gamay nga bata dili lamang makatagamtam apan magpabilin sa pagbuhat sa umaabut.
Lunes - Ang Lainlain nga Paagi sa Pag-ilis sa Lawas sa Imong Toddler
Karon, tabangi ang imong gamayng bata nga mag-usisa sa iyang lawas ug sa lainlaing mga paagi nga kini mahimo nga molihok. Ang mga bata nga bag-o sa paglakaw makahimo nga dili kaayo kay sa mga naglakaw lang sa pipila ka bulan mao nga siguradong magsugod kung diin ang iyang mga kahanas karon. Pananglitan, ang imong 1-anyos tingali mo-crawl sa mga kamot ug tuhod sa hagdanan, samtang ang imong 2-anyos lagmit makagamit sa handrail ug maglakaw sa hagdanan. Bisan pa niana, awhaga ang imong anak sa pagsulay sa mga butang nga wala pa niya mahimo sukad nga ang mga kahanas sa motor dali nga maugmad niining panahona. Samtang siya dili makahimo sa pagkuha sa iyang mga tiil gikan sa yuta karon, ugma siya molukso sa tibuok dapit. Ang usa ka maayong paagi sa pagsugod sa pag-usisa sa kalihokan usa ka dula sa pagsunod sa pangulo. Walay mas maayo nga sulondan kay kanimo.
Martes - Sayaw
Ang mga bata sa kinaiyanhon nahigugma sa musika ug wala'y mas maayo nga makuha ang ilang gagmay nga mga lawas nga nagalihok ug nagkurog. Usa sa labing sayon nga mga paagi sa paglakip sa pisikal nga kalihokan sa imong kinabuhi mao ang pagpilig pipila ka mga random nga kanta sa mga lat-ang sa tibuok adlaw ug magsayaw sama sa buang. Bisan duha lang o tulo ka mga kanta dali nga makadugang sa usa ka 10 minutos nga sesyon, nga husto alang sa gitas-on sa pagtagad sa imong gamay nga bata. Kon nangita ka og daghang mga paagi sa pagsuhid sa sayaw uban sa imong gamayng bata, hunahunaa ang mga kanta nga wala'y pulos ug mga nursery rhymes sa imong pagkabata ug ipaambit kana. Kung dili nimo mahinumduman ang paglihok wala kini problema. Ang imong gamay nga bata dili mahibal-an kon imo kining himoon.
Miyerkules - Kuhaa ang Action Outdoors
Karon, isentro ang pagtagad sa tanan nga pisikal nga mga kalihokan nga mahimo nimo sa gawas. Ang tanan nga kwarto nagtanyag sa pinakamaayo nga oportunidad alang sa imong gamay nga bata aron mapalihok ang iyang tibuok lawas. Kung adunay usa ka nataran, maayo kana, apan kung dili ka, moadto ka sa usa ka parke o uban pang publikong lugar o maglakawlakaw sa kasilinganan. Siguruha nga ibilin ang bantay sa karwahe sa balay. Kon ikaw ingon sa imong pagdula sa mga dula aron sa pagdula ug mga butang nga buhaton, pagdala sa pipila ka mga dulaan ug usa ka bola aron madugangan ang imong kalingawan ug usa ka habol aron mabalanse ang pagdula uban sa mga gutlo sa pagpahulay.
Huwebes - Unsa ang Pagbuhat sa Indoors
Samtang ang mga dagko sa gawas mao ang pinakamaayo nga lugar alang sa paglihok niadtong dagko nga mga pundok sa kaunuran, kini dili kanunay posible. Ang mga adlaw nga init kaayo, hilabihan ka tugnaw, basa kaayo o uban sa dili maayo nga kalidad sa hangin makapugong kanimo sa sulod. Ayaw paglaum. Ang gagmay nga mga lawas sa mga bata gamay ug adunay daghan nga mga butang nga buhaton ug mga dula nga magdula sa sulod. Makahimo ka og usa ka agianan sa babag uban sa mga unlan ug mga kahon o magdula nga sama sa panit ug pagpangita. Bisan ang usa ka tornado drill mahimo nga butang nga pisikal nga buhaton sa sulod sa balay.
Biyernes - Pagdugang lamang og Props
Ang pagbalhin makalingaw sa tanan sa kaugalingon, apan sa diha nga ikaw nagdugang sa props kini mas maayo pa. Usa sa labing labing gamit nga mga butang nga idugang sa repertoire sa imong anak mao ang bola. Alang sa mga batan-on nga mga bata ikaw mahimo nga molingkod sa salog uban ang imong mga bitiis, ang mga tiil nga makahikap ug magpulipuli sa pagpusil sa usa ka bola pabalik-balik. Ang mas edaran nga duha makatagamtam sa pagpaningkamot sa pagdakop, pag-bounce ug paglabay sa mga bola sa target o ngadto sa usa ka balde. Ang laing sayon nga pan mao ang usa ka beanbag (nga adunay hamtong nga pagdumala - ang pagpuno mahimo nga usa ka makuyaw nga peligro ). Guntinga ang usa ka lungag diha sa usa ka kahon o gamiton ang hula sa ibabaw sa salog alang sa target. Ang usa ka kampana sa tawag nga gibutang sa singsing nagdugang usa ka elemento sa positibo nga feedback sa matag higayon nga ang mga bean bag nga mga yuta nga anaa niini. Ang usa ka parisan nga pom-poms o usa ka sapa sa papel nga crepe nga gibutang sa usa ka tube sa papel nga tisyu nagdugang sa usa ka bag-ong dimensyon sa pagsayaw.
Sabado - Mga Talamnan sa Tibuok Balay
Ayaw kalimti ang nag-uswag nga kagawasan ug abilidad sa imong anak. Sagad mas sayon ug mas dali alang sa mga ginikanan nga buhaton ang tanan sa ilang mga kaugalingon, apan bisan ang pagtugot sa imong gamay nga bata sa pagtabang sa pinakagamay nga mga paagi makapabilin kaniya nga aktibo ug makatudlo og importante nga mga kahanas. Kon dili ka mobati nga masaligon sa mga katakos sa imong gamay nga bata, tuguti siya sa pagtan-aw kanimo sa sinugdanan. Tawga siya ngadto sa kusina sa dihang imong gihikay ang dishwasher, pananglitan, imbes nga motan-aw siya sa telebisyon o magpabilin sa iyang taas nga lingkuranan o sa lamesa. Tuguti nga siya anaa sa imong kiliran ug makigsulti kaniya samtang imong gihimo ang matag buluhaton. Himoa siya nga usa ka gamay nga butang hangtud nga kini maayo. Sa diha nga siya ang nagdumala niana nga buluhaton, pagdugang sa usa sa iyang repertoire.
Mga Basahon Bahin sa Pisikal nga mga Kalihokan ug sa Lawas
Sa diha nga pagpili sa mga libro nga basahon uban sa imong bata karong semanaha, pangitaa ang mga libro nga naghisgot bahin sa lawas ug awhaga ang imong anak sa paglakaw gikan sa libro ug ibalhin ang iyang lawas. Ang pagbasa mahitungod sa dili pamilyar nga mga kalihokan makapadasig sa pagsalig sa pagsulay sa bag-ong mga butang. Maayo ang mga libro nga may mga kolor nga mga ilustrasyon, apan ang mga libro nga adunay mga hulagway sa gagmay nga mga bata nga aktwal nga nalambigit sa pisikal nga kalihokan usa ka dako nga pag-igo sa mga bata niining panahona. Ang mga bata dili kaayo kompetisyon o may kahibalo bahin sa sports ug uban pang mga kalihokan, apan karon ang panahon nga nagsugod ang ilang interes. Kon ang imong gamay nga bata kanunay nga makakita sa usa ka magulang nga lalaki nga nalambigit sa ballet o soccer o nasayud nga ang mama ug papa ganahan nga motan-aw og football, mahimo nimo kana nga mas duol sa iyang kalibutan nga nagsugod sa usa ka maayo nga libro sa hilisgutan.
Hupti ang Kalingawan ug Pagkat-on Ang Pag-adto pinaagi sa ...
- Pag-enroll sa imong anak sa klase sa kalihokan o sa sport
- Paghimo sa mga kausaban sa imong adlaw-adlaw nga rutina aron sa pagpauswag sa mga lebel sa kalihokan, sama sa pagpalayo sa layo gikan sa mga entrada sa tindahan o pagkuha sa hagdanan imbis sa usa ka elevator
- Paglimit sa oras sa telebisyon sa imong anak nga lalaki - Ang American Academy of Pediatrics wala magdasig sa bisan unsang oras sa screen alang sa mga bata nga ubos sa 2
- Pagpalit og mga dulaan sa bata nga nagdasig sa imong anak nga mahimong aktibo
- Pagbalhin sa tanan nga mga kalihokan nga imong gibuhat sa imong gamay niining semanaha ngadto sa adlaw-adlaw ug sinemana nga mga kinaiya
Pagdawat sa mga Igsoon
Alang sa mga batan-on nga mga igsoon: Ang imong aktibo nga bata ug ang imong dili kaayo aktibo nga bata nagkinahanglan sa imong pagtagad sa samang higayon aron sa pagpili sa luwas nga mga luna sama sa mga kuta ug mga parke aron adunay usa ka utlanan tali sa imong gamay nga bata ug kakuyaw. Kung maglakaw ka magdala sa usa ka stroller ug tuguti ang iyang tabang sa pagduso. Kon ikaw nagsayaw, ibutang ang bata sa usa ka lambuyog aron ikaw makalihok pa uban sa imong gamayng bata.
Alang sa mas magulang nga mga igsoon: Ang mga tigulang nga mga bata mahimong mapakyas sa ilang clumptioner, mas hinay nga mga katugbang. Mahimo nimo nga pahimuslan ang pagkahamtong sa usa ka igsoon pinaagi sa pagtabang kanila sa mga butang sama sa pag-organisar ug pagdumala sa mga dula ug pagtino sa imong paglakaw nga ruta. Siguroha nga ang mas magulang nga mga bata nakahibalo nga ang gagmay nga mga bata dili kaayo kompetisyon ug ang mga lagda sa dula mahimong kinahanglan nga mapayano.
Ayaw Kalimti Kaninyo
Ikaw ang pinakamaayo nga panig-ingnan sa pagbalhin sa imong anak. Kon dili ka kaayo aktibo dayon ang mga kahigayunan nga ang imong gamay nga bata dili mahimo. Pagdumala pinaagi sa panig-ingnan ug himoa nga ang imong gamay nga bata makakita kanimo nga moapil sa usa ka kalihokan. Bisan ang pagsulti lamang mahitungod sa kalihokan nga mga tanom usa ka binhi. Kini positibo nga pagpalig-on matag higayon nga siya makadungog kanimo nga maghisgot mahitungod sa usa ka pag-ehersisyo o siya makakita kanimo nga nagbuhat sa yoga, naglakaw o nagpaingon sa gym. Ug kon nahuman na ang paglimpyo sa balay, nagtrabaho sa nataran o naghimo sa panihapon, ingon og mas sayon nga tugutan ang imong anak nga maglingkod sa higdaanan nga adunay DVD o TV show. Kon imong ipadala ang tabang sa imong gamay nga bata, ikaw mahimong mas aktibo ug siya usab magkat-on sa mga importante nga mga kahanas nga mosangpot sa dugang nga kagawasan (nga nagpasabot nga dili kaayo pagsalig kanimo).