Tabangi ang Imong Anak nga Babae Pagtagad sa Iyang mga Sintomas
Ayaw kini ibutang sa mga dramatiko. Ang kasakit sa pagregla sa imong anak nga babaye mahimong seryoso kaayo. Ang mga panahon magdala sa sakit sa ulo, PMS ug cramps. Daghan kini alang sa usa ka batan-ong babaye nga moagi. Maayo na lang nga ang dili komportable nga pagregla mao ang tambal. Basaha aron mahibal-an kung unsang matang sa kasakit ang normal ug dili, ingon man usab kung unsaon paghupay ang kahasol.
Kung Dili Normal ang Panahon nga Sakit
Ang mga pagdugtong sa pagregla ug ang PMS (premenstrual syndrome) dili pareho nga butang.
Ang mga sintomas sa PMS sama sa mood swings, irritability, bloating, ug kakapoy moabut mga usa ka semana sa dili pa magsugod ang siklo sa pagregla. Human kini magsugod, ang mga simtomas mouswag pag-ayo.
Human magsugod ang pag-sikad sa pagregla, ang mga simtomas sa PMS mawala, apan ang bag-ong kasinatian motumaw: ang mga kasakit sa pagregla. Ang mga hubag sa pagregla tungod sa mga utokin nga mga kontraksyon. Ang gilapad sa uterus nagpagawas sa mga prostaglandin nga naghimo sa mga kontraksyon nga mas sakit, ilabi na sa unang mga adlaw sa pagregla.
Ang pagdumot sa menstrual mao ang mas makahasol, kung unsa man, apan unsaon nimo pagkahibalo kung kini labaw pa sa kasakit sa panahon? Adunay duha ka matang sa sakit sa panuigon: pangunang dysmenorrhea ug ikaduha nga dysmenorrhea.
Ang dysmenorrhea sa primarya nagtumong sa kasakit nga nahitabo sa panahon sa unang panahon sa usa ka babaye. Kining matang sa kasakit kasagaran wala nagpakita sa kondisyon sa medikal.
Ang ikaduha nga dysmenorrhea mao ang kasakit nga nag-uswag sa pipila ka panahon human ang usa ka babaye una nga nagsugod sa pagregla, bisan alang sa usa ka babaye nga adunay kasaysayan sa normal nga mga panahon.
Kini nga matang sa kasakit kasagaran nagpakita sa mga isyu sa uterus ug pelvic organs, lakip ang:
- Endometriosis
- Fibroids
- Pelvic makapahubag nga sakit
Kung ang kasakit sa panahon sa imong anak nga babaye dili mahupay sa tambal nga anti-inflammatory ug grabe kaayo nga kini makapugong kaniya sa pag-eskuyla o pagtan-aw sa iyang mga higala, adunay laing hinungdan sa iyang mga sintomas.
Niana nga kaso, tan-awa ang imong doktor.
Kon Unsaon Pagpahigawas sa Disbildo sa Pagregla
Ang dili kaayo kombensyon sa pagregla posible nga mahupay. Kung ang imong anak nga babaye nag-atubang sa mga kasakit ug kasakit, rekomenda ang usa niining mga sulud ug tinuod nga mga paagi aron mahupay ang kahasol.
- Pagbansay. Ang kanunay nga ehersisyo kanunay nga nagputol sa kasakit. Dili kini kinahanglan nga usa ka grabe nga ehersisyo. Dasiga ang imong anak nga babaye nga maglakawlakaw libut sa kasilinganan. Ang yoga ug stretching exercises makatabang usab sa pagpagaan sa kasakit.
- Usa ka mainit nga kaligoanan. Ang usa ka mainit nga kaligoanan o ang ulan makatabang sa pagpakunhod o paghupay sa mga pagdugtong sa pagregla. Tuguti ang imong anak nga babaye nga magpabilin sa banyo hangtud nga kinahanglan niya nga tugutan ang mainit nga tubig nga magamit ang salamangka niini.
- Pag-init. Daghang mga babaye ang nakakaplag sa kahupayan sa kasakit pinaagi sa pagpadapat sa pagpainit padulong sa pelvic area. Ipadayon ang pagpainit pad ngadto sa medium o ubos nga kainit aron dili masunog ang panit.
- Pain meds . Daghan sa mga counter painkillers ang epektibo kaayo sa paghupay sa mga kasakit sa pagregla ug kasakit. Ang Ibuprofen (Advil ug Motrin) ug ang naproxen sodium (Aleve) kaylap nga gigamit aron sa paghupay sa mga pagdugtong sa pagregla. Ayaw pagdumala sa bisan unsang mga produkto nga Aspirin ngadto sa bisan kinsa nga ubos sa pangedarong 20, tungod kay kini makadugang sa risgo sa Reye's syndrome, usa ka talagsaon, kasagarang makamatay nga sakit. Sama sa bisan unsang tambal, siguroha nga kini gikuha sa hustong paagi ug ayaw pagsapaw sa bisan unsang tambal nga dili una mokonsulta sa imong doktor.
- Kahupayan. Himoa nga sayon ang imong tween sa diha nga siya anaa sa taliwala sa mga menor de edad nga cramps. Usahay, ang kasakit grabe. Ang mga batang babaye nagkinahanglan nga mag-inusara sa panahon o panahon aron makapahulay sa atubangan sa TV samtang nagpaabut nga masakit ang kasakit. Ang paghupay sama sa usa ka mainit nga tasa sa tsa o usa ka mainit, komportableng habol nga makatabang kaniya nga makalusot sa iyang kasakit mas paspas.
Mga Tinubdan:
White, CD, MD. (Hulyo 28, 2014 ). Masakit nga panahon sa pagregla. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Center alang sa Panglawas sa Young Women. (Oktubre 7, 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/