Ang Utok sa Imong Teen Dili Mahingpit nga Maugmad Hangtud Siya anaa sa Iyang mga 20 anyos
Kanunay nga naghunahuna kung unsa ang naa sa kalibutan sa utok sa usa ka tin-edyer? Si bisan kinsa nga nagpadako sa usa ka tin-edyer lagmit nangutana sa ilang kaugalingon, "Unsay hunahuna sa akong tin-edyer?" sa usa ka punto o sa lain.
Ang tin-edyer nga mga tuig nagpahulam sa ilang kaugalingon sa usa ka dili maayo nga pamatasan ug dili mabalhin nga mga pagbati, nga ang kadaghanan naggikan sa padayon nga pagpalambo sa utok sa imong tin-edyer. Ang pagsabut sa pagpalambo sa imong tin-edyer nga utok makahatag kanimo og pagsabot kon unsa ang nahitabo uban sa imong anak sulod sa mga katuigan.
1. Ang Teen Brain Nagahimo sa Daghang mga Bag-ong mga Pagpakigtambayayong
Sa wala pa ang imong anak mahimong bug-os nga tin-edyer, adunay usa ka pagsabak sa neuronal nga pagturok o, sa mga termino sa tawo, ang paglalang sa mga bag-ong koneksyon sa utok. Ang mga tigdukiduki nahibal-an sa dugay nga panahon nga ang mga masuso adunay sama nga pagbuak sa paglalang sa koneksyon, nga makatabang kanila nga makakat-on sa mga kahanas sama sa pagligid, paghupot sa usa ka tinidor o pagtukod og balay nga mga bloke.
Kung hunahunaon nimo ang tanan nga mga butang nga natun-an sa mga bata nga bata - sama sa mga katakos sa katilingban o bag-o nga mga sports - makatarunganon nga ang pagtubo sa utok susama sa usa ka bata. Sa pagkatinuod, mao kini ang ikaduha nga labing dako nga pag-uswag sa pagtubo sa utok nga masinati sa usa ka tawo.
Ang mga natad sa utok naporma sa nagkalainlaing mga presyo. Ang mga bahin sa utok nga responsable sa pagpugong sa mga impulses ug pagplano sa unahan mao ang usa sa mga katapusang mga dapit nga makaabot sa pagkahamtong.
2. Ang Utok sa mga Kabatan-onan Nagdangat ngadto sa Emosyonal nga Pagsilaob
Naghunahuna ka ba nga nahimo ka nga may kasubo sa diha nga ang imong anak misalikway sa gamay nga bata?
Adunay usa ka maayo nga kahigayunan nga imong makita ang pipila ka mga tin-edyer nga kadako nga pagmugna sa panahon sa pagkatin-edyer.
Kadaghanan sa mga batan-on wala pa makabaton sa abilidad sa pagsagubang sa mga pag-usab-usab sa sosyal, emosyonal, ug panghunahuna nga nag-uban sa mga pagbag-o sa ilang utok. Busa dili ka matingala kon makita nimo ang dili makatarunganon nga pagbag-o ug dula nga mga paghulagway sa kasuko matag karon ug unya.
Ang tinuod mao nga ang utok sa usa ka tin-edyer nahiuyon sa usa ka hingkod nga tawo nga may gahum sa intelektwal. Bisan pa, ang mga tin-edyer adunay laing bahin sa utok kon mahitungod sa pagdasig sa pagkontrol ug emosyon; sila mas lagmit nga pamatud-an sa maong emosyon kay sa usa ka hamtong mahitungod sa sosyal nga mga tubag.
Dugang pa, ang mga tin-edyer sa kasagaran dili masabtan ang mga hiyas ug emosyon. Kini nga mga problema sa komunikasyon , inubanan sa talagsaong pagbag-o sa panagway , mahimong malisud sa imong relasyon kung dili ka magbantay.
3. Ang Tin-edyer nga Utak Dili Tukma nga Nagkalkulo sa Risk
Ang dali nga pagdrayb, pagsulay sa gidili nga mga substansya, ug pagputol sa klase usa lamang sa pipila ka peligrosong mga kinaiya nga mahimong matagamtam sa imong anak. Ug sa diha nga ikaw maghunahuna nga siya kulang sa importante nga mga kahanas sa kinabuhi, mahimo nga magmatig-a siya sa paghimo sa maong matang sa mga desisyon hangtud nga ang iyang utok hingpit nga naugmad.
Gipakita sa panukiduki nga ang kamatayon tungod sa pagkasamad mga unom ka pilo nga mas lagmit alang sa mga nag-edad nga 15 ngadto sa 19 kon itandi sa mga bata nga nag-edad og 10 ngadto sa 14. Ug ang gidaghanon sa kriminal nga pamatasan ug pag-inom sa alkohol mas taas alang niining bracket sa edad.
Apan, sa pipila ka mga paagi, kini nga tinguha alang sa peligro nga kinaiya mapuslanon; ang imong tin-edyer dili kaayo mahadlok sa pag-adto sa kolehiyo ug sa usa ka hamtong nga kinabuhi. Siyempre, mahinungdanon ang pagpugong sa labing peligroso sa mga batasan sa pagkuha sa risgo.
Hatagi ang imong tin-edyer nga tulubagon alang sa iyang mga pagpili aron makat-on siya sa paghimo sa mas maayo nga mga desisyon.
Pagtukod og tin-aw nga mga lagda ug sundan kini uban sa lohikal nga mga sangputanan kon gikinahanglan. Ug sa edad nga 17, ang imong tin-edyer tingali magsugod sa pag-usab sa iyang makuyaw nga kinaiya. Apan, tingali siya sa tunga-tunga sa 20 anyos sa wala pa siya mas maayo nga makontrolar ang iyang mga gusto.
4. Ang Brain Tinuod nga Ganahan sa Mga Higala
Si Mama ug papa importante gihapon sa usa ka tin-edyer, apan dili kaayo sama sa mga higala. Samtang nag-uswag ang utok sa imong tin-edyer, mahimo siyang mas maayo sa abstract nga panghunahuna. Duyog niini, ang iyang kawalay kasegurohan mahimo usab nga molambo tungod kay ang abstract nga pangatarungan makatugot sa imong tin-edyer nga mahanduraw kung giunsa siya sa pagtan-aw sa uban.
Ug, sama sa nahibal-an sa usa ka ginikanan sa usa ka tin-edyer, ang pagtan-aw mao ang pagtan-aw sa "kabugnaw." Ang mga isyu nga nagpalibut sa hulagway sa lawas ug pagsalig sa kaugalingon nahimong dayag ug ang mga tin-edyer makasinati og kapit-os aron mahaum sa usa ka grupo sa kaedad .
Ang mga tin-edyer usab malingaw sa paggahin og panahon uban sa mga kaedad tungod kay ang mga managhigala naglihok sa mga sentro sa kalipay diha sa utok. Kini ang hinungdan kon ang mga tin-edyer anaa sa ilang mga higala, sila doble ang posibilidad nga magdala og mga risgo nga dili nila makuha kon sila mag-inusara.
Importante nga ang imong tin-edyer mogahin og panahon uban sa mga higala, ug importante usab ang pagdasig sa imong tin-edyer sa pagpalambo og mga relasyon uban sa himsog nga mga tawo. Ang pag-apil sa mga kaubanan usa ka mahinungdanong bahin sa pagporma sa pagkatawo. Ang mga higala sa imong tin-edyer makatabang kaniya sa pagdesidir kon kinsa siya, gawas sa imong anak.
5. Ang Utok Nanginahanglan og Katulog
Ang imong tin-edyer nagkinahanglan sa dobleng pagtulog sama sa iyang pagkabata kaniadto - labing menos 9 ngadto sa 10 ka oras sa usa ka gabii. Bisan pa, ang panukiduki nagpakita lamang sa mga 9 porsyento sa mga estudyante sa hayskul nga adunay igo nga tulog sa regular nga basehan, nga makadaut sa kalamboan sa utok.
Sa diha nga ang usa ka tin-edyer nga nahikatulog nga natulog, ang utok dili makahimo sa maayong mga desisyon. Kini nga kakulang sa pagkatulog usab nagdugang sa impulsive ug risk-taking behavior. Ang kakulangan sa pagkatulog diha sa mga tin-edyer nalangkit usab sa sobra nga katambok, mga problema sa panglawas sa pangisip, mga problema sa pagkat-on, ug nagkadaghang risgo sa mga problema sa pag-abuso sa sangkap.
Ang paghimo sa usa ka oras sa pagtulog ug pagkuha sa imong mga tin-edyer nga electronics sa gabii adunay pipila ka mga paagi nga ikaw makadasig sa imong tin-edyer aron makapahulay sa hingpit nga kagabhion.
Suportahi ang Pagpalambo sa Imong Tin-edyer
Bisan tuod gusto nimong huptan ang imong tin-edyer nga may tulubagon sa dili maayo nga kinaiya, tingali ang pagsabut kung unsa ang anaa sa ilang utok makatabang kanimo nga mas masabtan kung nganong kini mahitabo. Ang pagpakigsulti sa imong tin-edyer mahitungod sa kalamboan sa utok mahimo usab nga mohatag kaniya og pipila ka panabut sa iyang mga kalig-on, ingon man usab sa potensyal nga mga kahuyang.
Mga reperensiya:
National Institute of Mental Health: Ang Teen Brain: Padayon nga Pagtukod
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, et al. Ang mga pamatasan sa mga batan-on nga nakabsan sa kinabuhi nagdala sa pagkamatugtanon ngadto sa pagkadili tin-aw. Mga pamaagi sa National Academy of Sciences sa Estados Unidos sa Amerika . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Pagdugtong sa Pagkatulog sa mga Tin-edyer, Maturation sa Utak, ug Paggawi. Ang Journal of adolescent health: opisyal nga pagmantala sa Society for Adolescent Medicine . 2009; 45 (4): 319-320.
National Sleep Foundation: 2006 Sleep Poll sa America