Ang stigma sa postpartum depression alang sa mga inahan nagkaminus. Gihisgotan namon kini labaw pa sa media, sa mga opisina sa doktor ug sulod sa mga inahan nga grupo. Talagsaon nga daghang babaye ang nagtinguha sa pagtambal, apan wala ba kita magbilin ug mga papa? Ang modernong adlaw nga mga amahan adunay bahin sa pagpadako sa mga anak. Uban sa daghang mga katabang nga gipaambit sa mga amahan sa pagpadako sa mga anak ug paggahin og dugang nga panahon sa panimalay, ang mga amahan karon usab nakigbisog sa postpartum depression ug kabalaka.
Ang paternal postnatal depression (PPND), o paternal perinatal mood ug anxiety disorders (PPMADs) mga porma sa depresyon o laing mood disorder sama sa kabalaka. Kini nga mga sakit susama sa unsay nasinati sa pipila ka mga inahan human sa usa ka bag-ong bata nga miabut. Sama ka daghan sa usa sa upat ka bag-ong amahan sa Estados Unidos mahimong makasinati og dakong depresyon upat ka mga semana human matawo ang usa ka bata. Mosangko sa 50 porsiyento sa mga lalaki ang nagtaho sa pagkahuman sa pasyente nga pasyente sa dihang ang ilang kapikas nakigbisog sa postpartum depression, ug gibanabana nga 18 porsyento sa mga lalaki ang nakasinati og postpartum nga kabalaka nga nagpasidaan sa pormal nga pagdayagnos ug pagtambal. Kini nga mga numero mao ang makapakurat, apan ang labaw nga makapakurat mao nga kadaghanan sa mga isyu sa panglawas sa pangisip wala makamatikod, madayagnos o pagtratar.
Ang usa ka bag-o nga pagtuon nagpakita sa negatibo nga mga epekto nga pagkahuman sa postpartum depression ug pagkabalaka sa pagkaginikanan ingon nga ang mga bata motubo ngadto sa gamay nga bata.
Sa pagtuon sa mga tigdukiduki gikan sa pagtuon sa Northwestern University misunod ang 199 ka mga magtiayon sa unang unom ka semana sa kinabuhi sa ilang anak ug dayon mibalik sa magtiayon pag-usab human sa 45 ka bulan. Sa tagsa-tagsa, ang matag ginikanan mipuno sa mga pangutana nga nagtimbang-timbang sa ilang mga level sa depresyon ug mga pagbati ug kinaiya sa ilang anak.
Ang pagtuon nakit-an nga ang usa ka papa uban sa mga blues sa bata adunay epekto usab sa kinaiya sa usa ka bata isip usa ka inahan nga nanlimbasug sa samang butang.
"Ang tinuod mao nga, tungod kay sa kanunay adunay duha ka mga ginikanan sa panimalay nga nagtrabaho uban sa bata, ang mga simtomas sa depressive nga mga ginikanan adunay susama nga lebel sa epekto sa punto nga ang duha kinahanglan nga matubag," miingon si Sheehan D. Fisher, usa ka co-author sa pagtuon.
Ang kagul-anan ug kakulang sa panukmod nga may kalabutan sa postpartum depression mahimong moresulta sa usa ka ginikanan nga dili kaayo moapil ug karon nga ang mga papa ingon nga nalambigit ingon nga mga inahan, mahinungdanon ang pag-focus sa mga panginahanglan sa mga ginikanan.
"Sa kasagaran, sa atong kultura, ang mga amahan wala isipa nga kabahin sa pag-atiman sa usa ka bata," miingon si Fisher. "Karon nga adunay usa ka transisyon alang sa mga amahan nga mas nalambigit, sa akong hunahuna nga nagsugod na lang kita nga nakita nga kinahanglan natong isentro ang pagtagad sa mga ginikanan."
Unsa ang makapauswag sa imong mga kahigayonan sa pagsinati sa amahan nga panagway sa kagutom ug kabalaka:
- Usa ka kakulang sa pagkatulog
- Mga kausaban sa mga hormone
- Personal nga kasaysayan sa depresyon
- Kabus nga relasyon uban sa kapikas
- Kabus nga relasyon sa usa o duha nga mga ginikanan
- Ang tensiyon sa relasyon - uban sa usa ka kapikas o uban sa mga ugangan
- Ang sobra nga kapit-os mahitungod sa pagkahimong ginikanan o amahan
- Dili ordinaryong pamilya (sama sa dili minyo o ama-ama)
- Kabus nga paglihok sa katilingban
- Ang kakulang sa suporta gikan sa uban
- Mga problema sa ekonomiya o limitado nga mga kapanguhaan
- Usa ka pagbati nga wala maapil gikan sa koneksyon tali sa inahan ug bata
Mga simtoma sa amahan nga perinatal nga pagbati ug pagkabalisa:
Mahimo nimong masinati ang usa ka kagul-anan ug kabalaka sa kabalaka kon ikaw nabalaka, walay sulod, masuk-anon ug nasuko, o wala'y kontrol sa pagkahimugso sa usa ka bata. Ang uban nga mga sintomas nga gibati sa mga tawo naglakip sa kanunay nga mga kabalaka mahitungod sa paghatag sa pinansyal alang sa imong pamilya, pagkawala sa pagkaginikanan, pagkasilag sa kaugalingon o pagbiya gikan sa pamilya ug mga higala. Usahay ang depresyon sa mga lalaki magpakita ingon nga pisikal nga mga simtomas, mga problema sa pagkatulog, dili pagtagad sa sekso, sakit sa bukobuko, kanunay nga sakit sa ulo o digestive disorder.
Pagtambal alang sa amahan nga perinatal nga pagbati ug pagkabalaka:
Ang unang lakang sa pagtambal mao ang pagbukas sa imong partner ug uban pang mga minahal. - ang pag-angkon lang nga ikaw nakigbisog usa ka dako nga lakang. Daghang lalaki wala maghisgot niining mga matang sa pagbati ug tingali adunay kasamok nga magsugod sa panag-istoryahan aron ang mga kababayen-an kinahanglan nga motabang sa ilang mga kauban nga adunay mga lisud nga mga panag-istoryahanay. Ang sunod nga lakang mao ang pagpangita sa usa ka kwalipikado nga health care provider, sama sa usa ka doktor o therapist kinsa maka-assess sa imong mga sintomas ug maghimo sa plano sa pagtambal nga magamit alang kanimo. Ang pipila ka mga lalaki mahimong makabenepisyo gikan sa indibidwal nga psychotherapy o pag-apil sa usa ka pundok sa pagsuporta sa uban nga mga lalaki nga nakigbisog sa susama nga mga butang. Alang sa uban, gikinahanglan ang tambal. Ang pag-atiman sa kaugalingon importante usab alang sa duha ka ginikanan sa panahon sa postpartum. Paggahin og panahon alang sa imong kaugalingon - kung kini usa ka gabii sa mga higala, dugay nga paglakaw o sa pipila ka panahon sa gym. Kini nga mga kalihokan magkalahi alang sa matag amahan, apan mahinungdanon ang paghinumdom sa tawo nga imong nahibal-an sa wala ka pa makabaton sa bata ug nalipay sa mga kalihokan nga nakapalipay kanimo sa wala ka pa nahimong usa ka amahan.