Ang Pag-inom Mahimong Malig-on: Ania Kini!
Ang mga bata magdala og kalipay, gugma, ug dili maihap nga mga gasa sa atong mga kinabuhi, ug wala nay mas lawom nga higot kaysa sa inahan ug anak. Hinoon, uban sa pasalig sa pag-amuma sa usa ka tawo gikan sa pagkabata ngadto sa pagkahamtong (ug sa unahan pa!) Adunay dugang nga kabug-at sa stress, ug ang tensiyon nga moabut sa pagkainahan mahimong mahinungdanon. Samtang ang matag inahan tingali nag-atubang sa talagsaon nga mga tensyon, daghang mga gipangayo sa pagka-inahan ug ang mga nasinati sa mga stressors halos universal.
Ang usa ka taas nga porsyento sa mga inahan mibati sa tensiyon sa mosunod nga mga bahin:
Gikinahanglan ang Panahon
Uban sa tanan nga pag-amuma ug pag-amuma nga gikinahanglan sa mga bata, ingon man ang dugang nga mga gipangayo sa sobra nga mga tawo sa panimalay, kadaghanan sa mga inahan mibati og usa ka mubo nga panahon. Kung kulang ang igong panahon aron mahuman ang labada, ang panahon sa paggugol lamang sa pagdula sa mga bata, panahon sa kaugalingon, o panahon alang sa daghan nga mga importante nga mga kalihokan, daghang mga inahan ang nakakaplag nga adunay dili igo nga mga oras sa adlaw sa buhata ang tanan nga ilang gikinahanglan o gusto nga buhaton.
Mga Panalapi
Ang paggamit sa daycare, usa ka nanny, o pagtugyan sa usa ka kinatibuk-an nga kita aron magpabilin sa balay, ang pag-atiman sa mga bata mahal kaayo. Samtang sila magtubo ngadto sa bag-ong mga sinina, bag-ong mga kalihokan, ug sa kadugayan sa kolehiyo, ang matag bata mahimong makadaot sa badyet sa pamilya. Samtang ang mga bata labaw pa sa bili sa gasto, ang mga ginikanan kasagaran makasinati sa mas dako nga tensiyon sa panalapi .
Ang Relasyon Nagkinahanglan
Samtang ang mga inahan mogahin sa gikinahanglan nga panahon ngadto sa ilang mga relasyon uban sa ilang mga anak, usahay ang ubang mga relasyon magkuha og lingkuranan sa likod, ilabi na kon bata ang mga bata ug nagkinahanglan og dugang nga pagtagad.
Ang mga inahan sa gagmay nga mga bata kasagarang mabalisa tali sa pagtagbo sa mga panginahanglan sa ilang anak ug sa gihapon adunay kusog alang sa makapadasig nga panag-istoryahanay, makalingaw nga mga panahon ug gani pagpakigsekso sa tawo kinsa mitabang sa pagmugna sa bata. Mahimo usab nila nga mas lisud ang paggahin og panahon alang sa ilang mga higala samtang ilang ibutang ang mga responsibilidad sa pagkainahan.
Ingon usab, samtang ang mga bata motubo ug mausab, ang mga inahan mahimong mausab ug magtubo sa bag-ong mga direksyon, nga mahimo usab nga magpit-os sa dugay nang relasyon. Ang nag-inusarang mga inahan makaatubang niini ngadto sa mas dako nga lebel, ilabi na kon mahitungod sa pagpakigdeyt.
Proteksiyon nga mga Kinaiyahan
Gisugo sa responsibilidad sa pag-atiman sa usa ka batan-ong kalag nga huyang ug pag-amuma niining matahum nga kinabuhi sa pagkahamtong, daghang mga inahan ang mibati nga ang kalibutan nahimong mas makalilisang nga dapit kay sa kaniadto. Sukad sa mga adlaw nga ang mga bata nga naglakaw nagsaka sa mga bongbong ug nagbutang sa tanan nga mga baba sa ilang mga baba ngadto sa mga adlaw nga ang mga tin-edyer nagmaneho (wala kanato) ug nangandam alang sa kolehiyo, adunay daghan nga mga kapeligrohan nga giatubang sa atong mga anak, ug busa nagpasiugda nga ang mga inahan nag-atubang. Ang mga inahan usab nabalaka mahitungod sa kinaiya sa ilang mga anak ug sosyal nga kalamboan, nga naghimo sa matag bag-ong yugto sa kalamboan nga usa ka hagit.
Pagduhaduha sa kaugalingon
Anaa usab ang kahadlok nga daghang mga inahan adunay - nga wala sila'y igong maayong trabaho. Tungod kay ang matag bata adunay mga kinaiya nga kinaiya, mga panginahanglan, ug mga kinaiya, ug tungod kay ang mga bata motubo ug mag-usab sa tanang panahon, imposible ang paggamit sa usa ka sukod sa tanan nga pamaagi sa pag-inahan. Kana nagpasabot nga ang mga inahan kanunay nga mag reyalisar kung unsa ang ilang ginabuhat, nangita alang sa mga bag-ong panabut (gikan sa mga eksperto sa pagkaginikanan nga kasagaran dili magkauyon sa usa'g usa sa mga dagkong mga isyu), ug naningkamot nga magpabilin usa ka lakang sa unahan sa ilang mga anak nga mahimong labing maayo ingon nga mga inahan.
Kasagaran, adunay mga misteryo nga sulbaron, mga krisis aron pagdumala, ug mga sunog nga mapugngan. Sayon alang sa mga inahan sa pagduhaduha sa ilang mga kaugalingon, ug mahimo nga gibug-atan sa mga sangputanan sa sayop. Kabahin kini sa pagkahimong usa ka inahan nga matinguhaon.
Nag-inusara sa Panahon
Sa katapusan, sa taliwala niini nga mga isyu (ingon man ang uban nga wala gihisgutan), daghang mga inahan nalisdan sa paggahin og panahon ug pagtipig sa kusog sa pag-atiman sa ilang kaugalingon. Nawala ang kadaghanan sa mga pagtambal sa spa, personal nga pagpalambo nga mga kalihokan ug bisan mga hobby sa mga adlaw sa wala pa ang bata sa dihang ang mga responsibilidad sa usa ka babaye modaghan sa pag-abot sa pagka-inahan. Ikasubo, kadaghanan kanato nagkinahanglan niining panahon nga mag-inusara, magpakita, mag-usisa sa usa ka journal, ug mag-atiman sa atong mga kaugalingon nga adunay maayong posisyon sa pag-atiman sa uban.
Busa, nag-atubang sa tanang makahahadlok nga mga panginahanglan sa pagpadako sa mga bata, unsa ang usa ka inahan aron siya makahupot sa usa ka katin-awan ug kalinaw? Kini nga artikulo sa mga inahan ug pag-atiman sa kaugalingon usa ka maayong pagsugod nga punto, ug ang lista sa mga kapanguhaan sa ubos makahatag usa ka mas daghang mga ideya aron sa paghimo kanimo nga labing maayo ingon nga usa ka inahan.
- Mga Kapanguhaan sa Pagdumala sa Panahon
- Epekto sa mga Financial Stress ug mga Kapanguhaan
- Mga Inahan ug mga Higala
- Nagpabilin nga Nag-uyon Ingon nga Magtiayon Human sa mga Bata
- Paghatag sa Kalipay sa Pagkahingkod