Ang mga bata mahimong sobra ka dramatiko sa kinaiyahan. Ang ilang mga emosyon daw dili makatarunganon ug hingpit nga dili sama sa sitwasyon. Apan, OK ra kana.
Gitugutan sila nga mobati sa bisan unsa nga gusto nila-bisan kon wala nimo mabati ang sama nga paagi nga ilang gibuhat. Siyempre, wala kana magpasabut nga sila makahimo kung adunay gusto.
Pamatud-i ang imong anak tungod sa pagsupak sa mga lagda, pagpasakit sa ubang mga tawo, o paglihok nga dili angay sa katilingban.
Sa samang higayon, pahibaloa siya nga OK ra nga mobati og kasuko, kasubo, kahadlok, kahinam, o bisan unsa pang emosyon nga iyang nasinati.
Likayi ang Pagpakunhod o Pagdumili sa mga Emosyon sa Imong Anak
Ang mga bata nga nagtuo, "dili ko angay nga maguol," moabut sa taas nga panahon aron malikayan ang kaguol. Apan dili kana himsog. Ang kasubo usa ka proseso sa pag-ayo.
Sa susama, ang mga bata nga naghunahuna, "Ang pagkasuko dili maayo," mahimong magpahiyom ug dili mosulti alang sa ilang kaugalingon. Sa pagkatinuod, dili maayo ang kasuko. Mao kini ang paagi nga ang mga bata mopili sa pag-atubang sa ilang kasuko nga mahimong mosangpot sa himsog o dili maayo nga mga pagpili.
Ang tumong dili angay nga usbon ang mga pagbati sa imong anak. Likayi ang pagsulti sa mga butang sama sa:
- Pag-undang nga sobra na kaayo.
- Ayaw kabalaka sa butang nga gamay kaayo.
- Ayaw paghilak o ihatag ko kanimo ang usa ka butang nga mohilak.
- Wala ka'y nahibal-an.
- Ayaw pagpanganak.
- Hunonga ang kabalaka mahitungod sa ingon ka buang nga butang.
Paghimulag sa Emosyon gikan sa Paggawi
Magkalahi sa gibuhat sa imong anak ug unsay iyang gibati.
Ang kasuko usa ka pagbati ug pag-igo usa ka kinaiya. Ang kasubo usa ka pagbati ug pagsinggit usa ka kinaiya.
Sa baylo nga kumbinsihon ang imo bata nga indi magbatyag sang pila ka butang, tudlui sia kon paano atubangon ang di-komportable nga mga emosyon . Pananglitan, hinanali nga itudlo ang mga pamaagi sa pagdumala sa kasuko . Ipakita sa imong anak nga ang pagbati sa kasuko mao ang normal, apan ang pagbutang sa usa ka pag- alima sa kasuko dili himsog.
Pat-ura ang Pagsalig sa Imong Anak sa Pag-atubang sa Dili Komportable
Usahay ang mga ginikanan naghunahuna nga ang pagpadako sa usa ka bata nga kusgan sa utok kabahin sa pagpadako sa usa ka bata nga dili mabag-o. Apan dili kana tinuod. Ang lig-on nga mga bata nga bata makaila sa ilang mga emosyon ug unya, pagpili og himsog nga mga pamaagi aron makasagubang sa maong mga pagbati.
Tudloi ang imong anak nga makahimo siya sa pagdumala sa mga pagbati nga dili komportable , sama sa kabalaka. Sa diha nga siya nahadlok nga mag-adto sa atubangan sa tibuok nga eskuylahan sa spelling bee, andam siya nga sulayan kini kon imong gihatag kaniya ang mga kahanas sa pag-atubang sa iyang kahadlok.
Apan, kung imong ipadala ang mensahe nga ang kabalaka dili maayo, mahimo niyang likayan ang pagbuhat sa mga butang nga makapahunahuna kaniya.
Sa susama, ipakita ang imong anak nga ang dili komportable nga mga emosyon usa ka bahin sa kinabuhi. Ug usahay, kinahanglang suklan nimo ang imong gibati.
Pananglitan, hisguti kon giunsa nimo pagtagad ang uban sa mabination nga paagi, bisan sa mga adlaw nga gibati nimo ang grumpy. Ipakita sa imong anak nga sa mga adlaw diin ikaw nasubo, ikaw nagpadayon sa pagtrabaho. Himoa nga klaro nga usahay, kinahanglan nimo nga matuman ang mga butang, bisan kon wala nimo kini gibati.
Tudloi ang Imong Anak sa Pagdumala sa Iyang Mga Emosyon
Sa diha nga imong itudlo ang imong anak nga ang iyang mga emosyon maoy OK ug nga siya makakaplag sa angay nga mga pamaagi sa katilingban sa pag-atubang niadtong mga emosyon, lagmit imong makita ang usa ka dako nga kauswagan sa iyang kinaiya.
Ania ang pipila ka mga paagi aron matabangan ang usa ka bata sa pagsabut sa iyang mga pagbati:
- Isulat ang mga emosyon sa imong anak. Tudloi ang imong anak sa pagngalan sa iyang mga pagbati aron siya makasugod sa pagpalambo sa mas maayo nga pagsabut sa iyang mga pagbati. Isulti ang usa ka butang nga sama, "Morag nahigawad ka nga dili kami moadto sa parke karon."
- Itudlo ang maayo nga kahanas sa pagsagubang. Proekti nga itudlo sa imong anak kung unsaon pagsagubang sa dili komportable sa usa ka positibo nga paagi. Ipakita kaniya nga mahimo niya ang pagkolor sa usa ka litrato kon siya magul-anon o nga siya makadula sa gawas kon siya masuko.
- Ipakita sa imong anak nga siya adunay kontrol sa iyang mga pagbati. Kon siya anaa sa usa ka dili maayo nga buot, hisguti ang mga pagpili nga iyang mahimo nga makapugong kaniya sa usa ka dili maayo nga pagbati-sama sa pagsulod sa iyang lawak-o ang mga pagpili nga makatabang sa pagpalambo sa iyang pagbati-sama sa pagdula.
- Disiplinaha ang imong anak alang sa dili angay nga kinaiya. Kon ang imong anak magbuak sa dulaan sa iyang igsoon kon siya masuko, hatagi siya og sangputanan. Himoa nga klaro nga dili siya silotan tungod sa iyang mga pagbati, apan siya mahatagan og mga sangputanan sa pagsupak sa mga lagda.
- Ayaw itugot ang imong anak sa paggamit sa mga emosyon ingon nga usa ka pasumangil. Kung ang imong anak moingon nga dili siya makahimo sa iyang homework tungod kay siya nasubo, ayaw siya tugoti nga makagawas sa trabaho. Uban sa talagsaon nga eksepsyon, hatagi siya og tulubagon sa iyang kinaiya. Ang mga eksepsiyon nga lahi mahimo nga maglakip sa mga butang sama sa pagsagubang sa usa ka kamatayon sa pamilya o sa lain nga emerhensya sa pamilya.
> Mga tinubdan
> Benita M, Levkovitz T, Roth G. Ang Integrative Emotion Regulation nagtagna sa mga batan-on prosocial nga kinaiya pinaagi sa paghusay sa empatiya. Pagtuon ug Pagtudlo . 2017; 50: 14-20.
> Voltmer K, Salisch MV. Tulo ka meta-analisar sa kahibalo sa bata nga emosyon ug kalampusan sa eskwelahan. Pagkat-on ug Pagkalahi sa Indibidwal . 2017; 59: 107-118.