Usa ka Checklist alang sa Expectant Fathers
Adunay daghang listahan sa mga suplay alang sa bag sa ospital sa inahan . Apan si papa mao ang kanunay nga usa ka aktibo nga bahin sa proseso ingon man ug makagamit sa iyang kaugalingong gamay nga bag sa ospital nga adunay gikinahanglan nga mga gamit alang sa iyang papel sa proseso sa pagtrabaho ug paghatod ug ang resulta niini.
Ang bag sa ospital ni Papa kinahanglan nga kompleto apan sa gihapon gaan ug andam alang sa aksyon. Kini mahimo nga usa ka gamay nga maleta, usa ka backpack, usa ka duffle bag o usa ka rolling bag nga adunay usa ka taas nga kuptanan.
Apan bisan unsa nga sakyanan nga imong pilion alang sa bag, kini gikinahanglan nga maayo nga himan. Ang eksperyensiyadong mga amahan mosugyot niini nga checklist alang sa bag sa ospital nga gamiton sa naghulat nga amahan.
Mga pagkaon
Una ug labaw sa tanan, kinahanglan nimo nga huptan ang imong kusog pinaagi sa proseso. Sulayi nga magpalayo gikan sa mga snak nga adunay sibuyas o ahos (ang imong partner mopasalamat niana). Ang trail mix usa ka maayong pagpili, sama sa granola bars o crackers.
Toothpaste, Gum, ug Mouthwash
Naghisgot sa sibuyas ug ahos, ikaw mahimong suod ug personal nga kauban sa mama ug bata niining panahona. Ang pagpabilin sa imong mga ngipon nga limpyo ug gininhawa nga lab-as ang makahimo sa dako nga kalainan alang kaninyong tanan.
Mga tambal alang kanimo o sa imong partner
Ayaw kalimti ang gikinahanglan nga mga tambal alang kanimo o alang sa mama. Ug siguradoha ug i-pack ang imong kaugalingon nga mga relievers sa kasakit sa higayon nga ikaw adunay sakit sa ulo. Ang mga kawani sa ospital mahimong mohatag niini alang kanimo apan sa $ 4 usa ka piloto, kinsa ang gusto?
Camera, Video Camera, Chargers, ug Baterya
Ang mga panumduman sa tibuok kasinatian napalambo pinaagi sa mga litrato ug mga video.
Busa ang usa ka maayo nga kamera ug / o camcorder usa ka tinuod nga mahinungdanon, kini man ang imong smartphone o usa ka butang nga labaw ka lig-on. Siguruha lang nga mag-chat ka daan kon unsa ang gusto sa imong partner o pasagdan ang imong mga paningkamot sa pagrekord. Ug sa kainit sa pagtrabaho ug pagbalhin, dili ka kinahanglan nga magdumala sa video sa pamilya apan pagtabang sa inahan pinaagi sa iyang proseso sa pagtrabaho.
Adunay panahon pagkahuman alang sa mga litrato ug mga video nimo, mama ug bata.
Cell Phone, Charger, ug Listahan sa Telepono
Kon ikaw sama kanamo, adunay mga tonelada sa mga apohan, mga iyaan ug mga uyoan, mga ig-agaw ug mga higala nga naghulat uban ang gibati nga pahulay alang sa balita sa pag-abot sa bata ug kahimtang sa inahan. Siguroha nga ikaw adunay wall charger usab, ug mahimo ka nga magdala og usa ka lista sa mga numero sa telepono aron tawagan isip usa ka back-up sa imong listahan sa mga kontak sa cellphone.
Masahe sa Lana
Adunay kasagaran nga mga panahon atol sa proseso sa paghago ug pagpanganak kon ang mama makadayeg sa usa ka kalidad nga pagmasahe. Ang pagdala sa usa ka gamay sa iyang paborito nga lana sa pagmasahe makahimo gayud sa dako nga kalainan sa kasinatian.
Musika
Kung ikaw o ang imong partner adunay musika nga makatabang pinaagi sa proseso, pagdala sa imong mga iPod, MP3 player, o CD player ug pipila ka musika. Ang ubang mga magtiayon gusto nga makahupay sa hapsay nga jazz, ang uban nga mga nasud o ang uban mag-rock ug roll o R & B o rap. Bisan unsa nga buhat alang kanimo, dad-a kini.
Sweat shirt
Ang mga inahan sa paghago kasagarang mobati nga mainit, bisan sa usa ka labor room nga adunay mga temperatura nga gibana-bana nga usa ka locker sa karne. Ang usa ka mainit nga sweatshirt mahimong usa ka maayong butang alang kang Papa nga mahimo lamang kon ang thermostat taas kaayo alang sa mama.
Hydration (Water, Gatorade, Etc.)
Kamo ug ang akong inahan kinahanglan nga magpadayon sa pagpa-hydrated, apan sa kasagaran ang kawani sa ospital adunay limitasyon sa iyang paggamit sa fluid.
Busa dad-a ang gusto nimo imnon. Ang mga botelya sa tubig, Gatorade o Powerade, Crystal Light o uban pa nga mga ilimnon sa klase nga dili carbonated ug dili alkoholiko ang labing maayo.
Komportable nga Pillow
Usa ka butang nga daghang mga dads ang naghisgut kanako mao ang panginahanglan alang sa usa ka maayong unlan. Ang mga unlan sa ospital makalilisang ug kung maggahin ka sa usa ka higdaan sa usa ka higdaanan o sa paghigda sa usa ka rocker o recliner sa lawak, ang usa ka maayo nga komportable nga unlan ang makahimo sa tanan nga kalainan.
Pagbalhin sa Panapton
Kon naa ka sa usa ka normal nga trabaho ug paghatud, ang usa ka kausaban sa panapot kinahanglan igo nga magpabilin ka nga limpyo ug andam alang sa bisan unsang butang. Kung ang imong partner adunay C-seksyon , mag-impake usab og pipila ka mga sinina.
Shirt alang sa mga litrato
Hinumdomi nga adunay daghan nga mga litrato kanimo, mama ug sa bata. Dili nimo gusto nga adunay mga litrato nga gibutang kanimo sa palibot sa Internet o sa Facebook sa usa ka ratty old shirt. Aduna ka bay usa ka paborito nga sports team o usa ka paborito nga dapit nga makita sa imong gipili nga kamiseta? Palandonga kon unsaon nimo nga mahinumduman ug dad-on kana nga sinina.
Push Present
Ang usa ka bag-o nga uso, ang pagduso nga regalo usa ka gasa nga gihatag ni papa sa mama pagkahuman matawo ang bata. Ang push presents mahimong maglakip sa alahas, arte nga butang, usa ka gift certificate, usa ka rocking chair (dili ibutang sa bag), usa ka elektronik nga magbabasa, o bisan unsa nga gipasalamatan sa imong partner nga usa ka gamay nga bahin sa maluho nga bahin.
Ang matag amahan nga nagpaingon sa ospital uban sa inahan sa iyang anak kinahanglan nga mangandam ug andam. Ang sulod sa bag sa ospital alang sa amahan makatabang kaniya nga andam alang sa bisan unsang butang nga moabut ug himoon nga mas maayo ang proseso sa paghago ug pagpanganak.