Ang giingon sa Research mahitungod sa Prenatals ug pagkawala sa pagmabdos
Tingali nahibalo ka nga ang prenatal nga bitamina importante alang sa pagpalambo sa kahimsog sa bata, apan tingali maghunahuna ka kung kining mga bitamina makatabang sa paglikay sa pagkakuha sa gisabak . Tingali ilabi na nga talagsaon ka mahitungod sa prenatal nga mga bitamina ug risgo sa kapakyasan kon ikaw nakasinati og pagkawala sa pagmabdos ug nangita og mga paagi aron maseguro nga magmalampuson ang imong sunod nga pagmabdos.
Ang Giingon sa Pamatuod Bahin sa Prenatal nga Bitamina ug Risgo sa Pagduhaduha
Ang prenatal nga mga bitamina kasagaran girekomenda sa panahon sa pagmabdos sa usa ka babaye aron malikayan ang mga depekto sa pagkatawo. Ang ebidensya sa mga prenatals ug pagkunhod sa kapeligro sa pagkakuha sa gisabak nagkahiusa.
Ang ubang mga pagtuon nakakaplag usa ka sumpay ug ang uban wala.
Pananglitan, ang usa ka pagtuon gikan sa University of North Carolina-Chapel Hill nga gipatik niadtong 2009 nahibal-an nga ang mga babaye nga mikuha sa mga bitamina sa wala pa o sa panahon sa pagmabdos adunay 57 porsyento nga ubos nga risgo sa pagkakuha sa gisabak kon itandi sa mga babaye nga wala magdala sa bitamina. Ang mga benepisyo sa suplemento sa bitamina sa kapeligro sa pagkakuha sa gisabak - kung adunay bisan unsa - tingali tungod sa kinatibuk-an nga mas maayo nga panglawas sa mga babaye nga mopili sa pagdala kanila.
Ang ubang mga pagtuon nagpakita nga walay kaayohan sa mga bitamina sa kapeligro sa pagkakuha sa gisabak. Usa ka pagtuon sa mga babaye nga taga-Denmark nakit-an pa nga dugang nga risgo sa sayo nga fetal death sa mga babaye nga nagdala og multivitamins, bisan ang mga tigsulat sa pagtuon dili makapatin-aw sa asosasyon ug nagpasidaan nga gikinahanglan ang dugang nga pagsiksik.
Ang labing hingpit nga tubag mahimong maggikan sa labing bag-o nga sistematikong pagrepaso sa mga pagtuon sa vitamin supplementation sa pagmabdos. Kini nga repaso, nga gipatik niadtong 2011, mitan-aw sa 28 nga mga pagtuon nga lakip na ang kapin sa 96,000 ka mga babaye. Kini mihinapos nga ang "pagkuha sa bisan unsang suplementong bitamina sa wala pa ang pagmabdos o sa sayo nga pagsabak dili makapugong sa mga kababayen-an nga nakasinati sa pagkakuha sa gisabak o pagkamatay sa patay ."
Adunay laing makapaikag nga pagpangita niini nga pagsusi: Ang mga babaye nga nagdala sa bitamina kaniadto o sa panahon sa ilang pagmabdos adunay dugang nga kahigayonan sa daghang pagsabak (sama sa kaluha).
Kon sa Unsang Paagi ang Prenatal nga Bitamina Makatabang Panahon sa Pagpamabdos
Ang prenatal nga mga bitamina maoy mga multivitamins nga labi nga gimugna alang sa mabdos nga mga babaye. Dili igsapayan kung ang prenatal vitamins mahimong makapugong sa pagkakuha sa gisabak, kini maayo alang sa pagpalambo sa imong bata sa higayon nga ikaw magmabdos.
Sa panahon sa pagmabdos, ang mga panginahanglan sa imong lawas alang sa pipila ka sustansya (sama sa folic acid , iron , ug calcium) mosaka, ug kini usahay mahimong lisud nga masayud nga sigurado nga igo ang imong pagkaon. Tinuod kini ilabi na alang kanato nga dili kanunay mokaon sa balanse nga balanse nga pagkaon.
Gipamatud-an nga ang pag-angkon sa igong gidaghanon sa folic acid makapakunhod sa imong peligro nga adunay usa ka bata nga adunay mga depekto sa neural tube , ug mahimo usab nga usa ka sumpay tali sa ubos nga folic acid ug pagkakuha sa gisabak .
Kon ikaw ang mabdos, ang labing luwas nga panapos mao ang pagkuha sa imong mga prenatals ug makigsulti sa imong doktor alang sa mga rekomendasyon alang sa usa ka partikular nga tatak o pagmugna nga magamit alang kanimo.
Mga Bitamina sa Dili pa Magbuntis
Gisugyot nga ang mga babaye magsugod sa pagkuha sa folic acid supplements (400 micrograms matag adlaw) sa dili pa sila magsugod sa pagpanamkon.
Importante nga magsugod sa pagkuha niini sa dili pa ang imong bata gipanamkon tungod kay ang neural tube defects spina bifida ug ang nencephaly kasagaran mahitabo sa unang bulan human sa pagsamkon.
Ang mosunod nga mga pagkaon dato usab sa folic acid:
- leafy berde nga mga utanon
- mga prutas nga citrus
- beans
- tinapay
- sereal
- bugas
- pasta
Mga Tinubdan:
Folic Acid. Ang American Pregnancy Association. Hulyo 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, ug uban pa. (2014). Periconceptional nga Pag-inom sa mga Bitamina ug Kamatayon sa mga Paagi sa Tubig: Pagtuon sa Cohort sa Multivitamins ug Folate. International Journal of Epidemiology.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009). Gikataho nga Suplemento sa Bitamina sa Kaugalingon nga Pagmabdos ug Risk of Miscarriage. American Journal of Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Suplemento sa Bitamina sa Pagpugong sa Pagdiborsyo (Pagrepaso). Ang Library sa Cochrane.