Pagplano alang niining tulo ka hugna sa pagpanganak
Mahimo nimo tan-awon ang trabaho isip usa ka misteryoso o nakadungog sa daghan kaayo nga nagkalainlain nga mga istorya sa pagkatawo nga ikaw naglibog kon unsa ang mahitabo. Ang usa ka maayo nga klase sa pagpanganak magbahin dili lamang sa normal nga pag-uswag sa trabaho ug sa mga hugna sa paghago, kondili kung unsaon pagsagubang sa matag yugto ug kung unsay mahimo nga emosyonal, pisikal, ug mental. Kini maglakip sa usa ka lig-on nga paghisgut kon sa unsa nga paagi ang imong partner, mga higala, ug usa ka doula makatabang kanimo ug ikaw mahimong mosulat sa usa ka plano sa pagpanganak nga mogiya kanimo.
Tan-awa ang mga sukaranan sa mga hugna sa paghago.
Unang Stage
Kini magsugod kung magsugod ka nga adunay regular nga mga kontraksyon nga nagdugang sa kasubsob ug intensity. Siguroha nga nahibal-an nimo kon unsaon pag-ayos sa panahon. Kasagaran, magsugod ka hinay-hinay, hapit kanunay magduhaduha kung kini tinuod nga naghago. Hinumdomi nga daghang mga babaye sa sayo nga pagtrabaho ang mibati nga sila adunay trangkaso o matulog gayud. Ang mga kontraksyon dayon makuha ug ikaw anaa sa aktibong bahin sa unang yugto sa trabaho. Ang mga pagbati mas grabe ug mas kanunay nga moabut, nga kasagaran nagkinahanglan sa dugang sa imong pagtagad.
Sa usa ka dapit taliwala niining aktibo nga bahin ug sa sunod nga bahin, ang kausaban, ikaw mausab ngadto sa imong dapit nga natawhan. Ang bahin sa transisyon mao ang mubo apan lisud nga bahin sa trabaho. Sa kausaban, ang mga kontraksyon magkaduol nga magkasuod, apan wala gayud sila mobati nga mas lig-on kay sa mga kontraksyon sa aktibong bahin. Sa katapusan sa kausaban, ikaw hingpit nga matumog.
Ikaduhang Bahin
Sa ikaduhang yugto, hingpit ka nga gipalapdan ug magsugod ka sa pagduso sa imong anak ngadto sa kalibutan. Kadaghanan sa mga babaye nakatagamtam gayod sa pagduso sa entablado , sila miingon nga sila mibati nga mas aktibo nga nalambigit. Ang imong mga kontraksyon magkalayo ug magkalahi. Kung ikaw wala'y gikinahanglan imong mabati ang tinguha nga iduso.
Kon ikaw medik na ikaw mahimo o dili mobati sa gana sa pagduso ug itudlo kung unsaon sa pagpadayon. Kon adunay episiotomy nga nahuman, kini pagahimoon sa katapusan niini nga yugto. Ang katapusan sa ikaduhang hugna pagatimanon pinaagi sa pagkatawo sa imong anak.
Ikatulo nga Yugto
Kini ang anticlimax. Gikuptan nimo ang imong maanyag nga bata ug bisan asa gikan sa lima ka minuto ngadto sa usa ka oras ang milabay, sila gusto nga mohatag ka og pipila ka gagmay nga mga pagduso aron makuha ang inunlan . Kadaghanan sa mga babaye giputos sa ilang mga bata nga sila miingon, "Nakalimot ako sa placenta." Ang pag-atiman dayon sa imong anak makatabang sa pagpadali sa ikatulong hugna o pagkontrol sa bisan unsang pagdugo nga imong naangkon.
Mga Plano sa Pagkahimugso
Adunay daghan nga madala kon maghunahuna kon unsaon pagtrabaho. Mahimo usab ikaw adunay mga hunahuna mahitungod kung unsa ang imong gipalabi kon unsaon nimo pagsagubang ang trabaho ug unsa ang gusto nimo buhaton sa pipila ka mga bahin. Kasagaran kini gisakop sa usa ka plano sa pagpanganak .
Ang usa ka plano sa pagpanganak dili usa ka butang nga nagtrabaho sama sa usa ka kontrata, apan mas sama sa himan sa komunikasyon. Kini usa ka butang nga imong gigamit sa pag-abli sa panaghisgot tali kanimo, sa imong partner, sa imong provider, ug sa uban pa sa imong natawo nga grupo. Mahimo nimo gamiton ang mga hugna sa paghago aron mabungkag ang imong gusto. Ayaw kalimti ang paglakip kon unsa ang imong gipalabi human sa pagkatawo sa imong anak.