Ang mga pakigbisog tinuod gayud mao nga ang among gisugyot
Kon ikaw adunay usa ka bata nga sayo nga mitindog ikaw nakasabut nga ang pakigbisog tinuod. Ang imong oras sa alarma wala mawala apan ang pagbag-o sa ilang mga tiil nakapukaw kanimo. "Dili patas." ikaw naghunahuna sa imong kaugalingon. Dayon imong palandongon, sama sa imong buhaton kada buntag, kung unsay imong buhaton. Pagmata o pagligid.
Ania ang lima ka pakigbisog nga mahimo nimong atubangon uban sa sayo nga riser ug pipila ka tambag nga makahatag kanimo og pipila ka minutos nga pagsirado.
Bisan unsa pa ang Oras sa Pagkatulog, Sila na sa alas 5 sa buntag
Bisan unsa nga oras nga sila matulog sa imong sayo nga riser makamata sa alas 5 sa buntag. Nanghinaut ka, "Tingali matulog sila tungod kay gabii na kaayo kami." Dili kini luck.
Gamit kini nga kahibalo, likayi ang pagkuha sa imong mga paglaum. I-atubang ang tinuod ug matulog sa ASAP. Ang pagpanglimpyo maghulat alang sa ugma ug tingali gikapoy na usab sila.
Sila Gusto Nimong Makahimo Ka ug Breakfast
"Ako gigutom" sila naghunghong sa imong dunggan. Siyempre, sila! Walay lain nga nagtukaw ug dili sila makaabot sa ilang panaksan nga bugas.
O mahimo ba kini? Aduna ba ang usa ka cabinet cabinet ubos sa counter nga mahimo nimo nga un-child proof? Kon mao, ibalhin ang matag bata nga plato, panaksan, ug kopa sa maong lugar. Walay luna nga anaa? Ibutang ang mga torta sa pamahaw sa imong anak sa gabii.
Mahimo ka pa nga moadto. Kung diyutay, ibubo ang bugas sa usa ka Tupperware nga sudlanan. Sa diha nga ang imong sayo nga pag-alsa nagreklamo nga ang ilang tiyan nagkalibog nga nagsulti kanila nga moadto sa pagkaon sa ilang pamahaw nga pamahaw sa lamesa.
Kon ang imong anak mas magulang, ibutang ang mga kahon sa bugas ug gatas sa usa ka ubos nga lugar sa imong kosina aron dali nga ma-access.
Sila Dili Makasulti sa Panahon
Kadaghanan sa mga bata dili makat-on kung unsaon pagsulti sa panahon hangtud sa unang grado. Ang imong sayo nga riser wala makasabut kon unsa ang oras sa buntag sa tukma. Ang ilang nasabtan mao nga ang panahon sa buntag usa ka kulbahinam ug gusto nila ikaw nga makalingaw.
Dili igsapayan kung kanus-a ang imong alarma gitakda.
Adunay daghang mga kid alarm alarm clock nga andam sa pagtudlo sa imong anak kung makagawas gikan sa higdaanan. Tungod kay dili nila mabasa ang usa ka orasan kini nga mga orasan mag-usab sa usa ka lain-laing mga kolor sa diha nga kini ang panahon sa pagmata.
Sugdi pinaagi sa pagtukod sa orasan sa pipila ka mga minuto nga milabay sa ilang naandan nga pagmata. Dayon ang matag pipila ka semana magpadayon sa paglihok sa oras. kon sila mobangon sa dili pa ang mga kausaban sa kolor mangutana kanila kon ang ilang orasan nahimo nga lunhaw (o bisan unsa nga kolor kini kinahanglan nga mobalik).
Ang panghiphip nahimo nga usa ka Natural Reaction
Magbuhat ka og bisan unsa alang sa laing lima ka minuto nga pagkatulog. Maghatag ka og mga butang nga dili nimo buhaton kung ikaw nahigmata sama sa pancake, sobra nga oras sa screen , o ice cream sundae alang sa panihapon. Ang mga tipo sa suhol nga imong mahunahunaan kon ikaw nga tungaon nga nagmata makapahingangha kanimo.
Apan kinsa ang adunay panahon sa paghimo sa usa ka stack sa pancake sa diha nga kinahanglan mo nga sa pagtrabaho! Dili nimo gusto nga ang mga panghiphip madugang sa imong kakapoy. Sa baylo nga tugutan ang imong imahinasyon, ihiklin ang pipila ka mga lihok nga realistiko ug mahimo nimo nga matuman human makapauli ka gikan sa trabaho.
Ang Pagkaadik sa Caffeine Tinuod
Lisud nga mag-obra sa trabaho sa dihang ang imong sayo nga pagtindog makapahunong sa pahulay sa imong katahum. Ang usa ka kopa sa kape mao lamang ang imong gikinahanglan aron ikaw "makalatas sa adlaw".
Nga nahimong usa ka tasa aron makapahulay ka sa hapon. Ikaw gayud gikapoy na sa pagbangon sa liki sa kaadlawon nga wala kinahanglana.
Unsaon nimo pagbungkag ang batasan sa kape? Lisud nga makuha tali sa nagtrabaho nga inahan ug sa iyang caffeine. Ang uban nagtuo nga ang duha ka tasa nga kape OK ra mao nga naghatag og allowance. Nahibal-an nimo kung unsa ka daghang caffeine ang mahimo sa imong lawas. Usab, kini nga mga tuig sa dili pa magdugay aron ang usa ka taas nga kantidad sa caffeine sa usa ka mubo nga panahon mahimong usa lamang ka kinahanglanon.
Nahulog Ka sa Usa ka Blangko sa Pagkasad-an
Kon makombinsir nimo ang imong sayo nga pagtindog aron sa paghatag kanimo og pipila ka minutos sa kalinaw ug hilum nga pagkasad-an mokamang.
Kinahanglan ba nga sila magpahisalaag sa balay? Unsa kaha kon sila maningkamot sa pag-ilog sa usa ka kutsara ug sila makakuha og kutsilyo sa baylo! Dili ba maayo ang pagtan-aw sa TV sayo sa buntag? Panghupaw.
Usahay ang pagkasad-an, dili ang bata, mao ang makapapahawa nimo. Busa giunsa nimo kini pagbuntog? Imbis nga matulog, matulog uban sa sayo nga riser. Pagdulog sa una. Likayi ang mga screen sa usa ka takna sa dili pa ang higdaanan ug pag-agi sa imong kaugalingong rutina sa panahon sa kagabhion. Ang pagbati sa pagkasad-an sayo sa buntag usa ka mapintas nga paagi sa pagsugod sa imong adlaw. Kon dili nimo kini mapildi, apil kanila
Tan-aw sa masanag nga kiliran. Ang pagpakig-away sa katinuud mahimong makapahugno. Kung buhaton nimo kutob ang imong mahimo sa pag-apil sa imong mga anak sa buntag imong maangkon ang kalidad nga oras uban sa imong sayo nga riser sa dili pa trabaho. Kini mahimong magamit sa imong kaayohan. Mahimo nimong itudlo kanila unsaon sa pagmata ug sa journal, pagbasa sa usa ka libro o pagpamalandong human ikaw magdula unsa ang ilang gusto nga magdula.