Ang tanan nag-ingon nga ang pagpasuso dili angay masakitan, apan ang matag usa nga tinuod nga nagpasuso sa usa ka bata nahibalo nga usahay, ang pipila ka mga kalisud dili kalikayan, labi na sa sinugdanan sa pagpasuso. Bisan kung maayo ang imong ginabuhat, mahimo pa nimo makita ang imong kaugalingon sa dili kaayo komportable nga posisyon nga adunay mga horribly sore nipples gikan sa pagpasuso sa imong bata.
Kinahanglan pa nimo nga pakan-on ang imong anak, busa unsaon nimo kini pinaagi sa temporaryo nga (bisan pag masakit nga kasakit)?
Pangayog Tabang sa Pagbitik ug Pagpahiluna
Una ug labaw sa tanan, kuhaa ang telepono ug tawagan ang konsultant sa lactation. Mas kasagaran kay sa dili, ang masakit nga mga utok mao ang resulta sa usa ka kabus nga agianan. Kung walay pagtul-id, kini makadugang lamang sa imong kasakit ug magpaubos sa imong suplay sa gatas . Ang pagbisita sa usa ka certified lactation consultant makatabang kanimo sa pagtul-id sa problema sa latch o tingali makatabang kanimo nga mahibal-an ang laing hinungdan nga hinungdan.
Busa unsa man ang mahitabo kon adunay appointment nga gitakda nga duha ka adlaw gikan karon apan nasakit ka karon? Sulayi ang pagbalhin sa posisyon sa breastfeeding sa imong kaugalingon. Ang pagbag-o lamang sa mga posisyon sagad makatabang sa imong bata nga latch sa lain nga paagi, mao nga dili kini kanunay nga pagpamugos sa masakit nga mga bahin sa imong nipple. Sama pananglit, kung kasagaran moatiman ang imong bata nga naggunit kaniya sa imong dughan, sulayi ang usa ka kilid sa football o paghigda sa higdaanan ug sulayan ang pagpasuso sa imong anak.
Kanunay nakong nakit-an nga nakuha ko ang labing sakit nga kahupayan pinaagi sa football hold ug mahimo nimo kini nga mas komportable sa usa ka unlan sa pag-atiman aron mapalig-on ang imong bata.
Mahimo usab nimo sulayan ang pipila sa mga mosunod nga mga paagi sa kahupayan aron mahupay ang kasakit sa breastfeeding. Bisan kini nga mga lakang sa paghupay dili kinahanglan nga matul-id ang problema kung adunay problema sa latch sa bata, kini makapahuyang sa imong kasakit ug makapahunong kanimo hangtud makuha nimo ang tabang nga imong gikinahanglan.
Pag-undang sa Sakit sa Pagpasuso sa Pagdumala sa Sakit
- Makuha nimo ang over-the-counter pain relievers, sama sa Tylenol o Ibuprofen.
- Paggamit sa breast compressions aron ang imong masuso makakuha og dugang nga gatas; nga nagpakunhod sa panahon nga siya anaa sa dughan.
- Sulayi ang kalingawan nga mga pamaagi sa pagginhawa nga gitudlo kanimo sa panahon sa imong mga klase sa pag-anak sa prenatal.
- Ibutang ang usa ka ice pack sa dughan aron sa temporaryo nga pagkalbo sa lugar.
- Hunahunaa ang paggamit sa over-the-counter nga makapahupay nga mga pakete, sama sa Lansinoh Soothies (Itandi ang mga presyo
- Paghumol sa mga bag nga itom nga tsa sa mainit nga tubig ug dayon i-apply ang mga bag sa imong mga nipples aron makunhoran ang paghubag ug kasakit.
- Ibutang ang tambal nga pagpasuso sa bata, sama sa Lanolin. Kini nga matang sa mga pahumot maayo tungod kay dili kinahanglan nga papason ang imong mga utok sa pagpakaon - kini luwas nga magpabilin sa imong mga utok samtang ang imong anak mokaon.
- Himoa ang imong mga utok sa hangin human sa mga pagpakaon. Tingali dili kini katingad-an, apan ang pagbiya sa imong mga utok nga gibutyag human sa usa ka pagpakaon makatabang gayud sa paghupay sa kasakit sa liki o nagdugo nga mga utok. Ang gatas sa dughan sa pagkatinuod naglihok isip usa ka protektahan ug usa ka moisturizer, busa ayaw pagpahid sa imong mga igsusul-itat sa dili pa hangin nga mamala kini.
Pagtan-aw alang sa Ubang Sintomas
Bisan og ang uban nga dili komportable sa normal nga pagpasuso, kung adunay lain nga mga sintomas, sama sa hilanat, sakit sa tibuok dughan, usa ka dunot o pula nga lugar sa imong dughan, kinahanglan nimo nga masuta ang usa ka propesyonal sa panglawas ingon nga mahimo nimo nakasinati og mastitis.