Kon unsaon pagtudlo sa mga bata sa pag-ila ug pagpahayag sa ilang mga emosyon sa himsog nga paagi.
Ingon nga ginikanan, ikaw adunay responsibilidad sa pagdasig sa imong anak sa pagpalambo sa iyang salabutan. Kini nagpasabot nga, siyempre, akademikong paniktik-apan dili kana ang bugtong matang sa paniktik nga hinungdanon.
Ang emosyonal nga salabutan gihubit ingon nga abilidad sa usa ka tawo sa pagpahayag ug pagdumala sa mga pagbati sa hustong paagi samtang pagtahod sa pagbati sa uban. Kini usa ka hut-ong sa mga kahanas nga ang mga bata makasugod sa pagkat-on sa bisan unsang edad.
Mga Benepisyo sa Emosyonal nga Kaalam
Sulod sa milabay nga mga dekada, ang mga pagtuon nakakaplag nga ang emosyonal nga salabutan naghatag og nagkalainlain nga mga kaayohan nga makaayo sa imong anak sa tibuok niyang kinabuhi. Ania ang pipila sa mga paagi nga ang emosyonal nga salabutan usa ka kabtangan:
- Ang taas nga EQ nalangkit sa taas nga IQ. Ang mga bata nga adunay mas taas nga lebel sa emosyonal nga paniktik mas maayo nga mopahigayon sa mga pagsusi sa standardized. Sila usab adunay mas taas nga grado.
- Mas maayo nga relasyon. Ang mga kahanas sa emosyonal nga panabut makatabang sa mga bata pagdumala sa panagbangi ug pagpalambo sa lawom nga panaghigala Ang mga hamtong nga adunay taas nga ang-ang sa emosyonal nga salabutan usab nagtaho sa mas maayo nga relasyon sa ilang personal ug propesyonal nga mga kinabuhi.
- Ang EQ sa pagkabata nalangkit sa taas nga kalampusan sa panahon sa pagkahamtong. Usa ka 19 ka tuig nga pagtuon nga gimantala sa American Journal of Public Health nakakaplag nga ang katilingbanon ug emosyonal nga mga kahanas sa bata sa kindergarten mahimong magtag-an sa tibuok kinabuhi nga kalampusan. Ang mga bata nga nakahimo sa pagpaambit, pagkooperar ug pagsunod sa mga direksyon sa edad nga 5 mas lagmit nga makakuha sa mga kolehiyo ug sa pagsugod sa pagtrabaho nga full-time nga mga trabaho sa edad nga 25.
- Pagpausbaw sa pangisip. Ang mga indibidwal nga adunay mas taas nga ang-ang sa emosyonal nga salabutan dili kaayo makasinati og depresyon ug uban pang mga sakit sa panghunahuna.
Ang mga benepisyo sa emosyonal nga panabut adunay kahulugan. Ang usa ka bata nga makapakalma sa iyang kaugalingon kon siya masuko mahimo nga maayo sa mga lisud nga mga kahimtang. Ug ang usa ka bata nga makapahayag sa iyang mga emosyon diha sa himsog nga paagi mao ang pagpabilin nga mas himsog nga mga relasyon kay sa usa ka bata kinsa mosinggit o mosulti sa mga butang nga mahitabo kon siya masuko.
Ang maayong balita mao, ang tanan nga mga bata adunay katakos sa pagkat-on sa kahanas sa pagpaniktik sa emosyon. Nagkinahanglan lamang sila sa mga hamtong sa pagtudlo kanila unsaon.
1. Isulat ang Emosyon sa Imong Anak
Ang mga bata kinahanglan nga mahibal-an kon unsaon pag-ila kung unsa ang ilang pagbati. Mahimo nimong matabangan ang imong anak pinaagi sa pagbutang sa usa ka ngalan sa iyang emosyon-labing menos ang emosyon nga imong gituohan nga gibati sa imong anak.
Sa diha nga ang imong anak nasuko siya nawad-an og dula, mahimo nimo nga moingon, "Daw nasuko ka karon. Husto ba kana? "Kon siya maguol, tingali moingon ka," Nahigawad ka ba nga dili na kami mobisita ni Lola ug Lolo karon? "
Ang mga pulong nga emosyonal sama sa "masuk-anon," "masuko," "maulawon" ug "masakit" ang tanan makamugna og bokabularyo aron ipahayag ang mga pagbati. Ayaw kalimot nga ipaambit ang mga pulong alang sa positibo nga mga emosyon, usab, sama sa "kalipay," "mahinamon," "kalipayan" ug "malaumon."
2. Ipakita ang Empatiya
Kon ang imong anak masuko-ilabi na kon ang iyang mga pagbati daw gamay sa talagsaon nga bahin-mahimo nga makatintal sa pagpakamenos sa iyang gibati. Apan ang mga komento sa dismiss motudlo sa imong anak nga ang iyang pagbati sayop.
Ang mas maayo nga pamaagi mao ang pagbalido sa iyang mga pagbati ug pagpakita og empatiya-bisan kon wala nimo masabti nganong nasuko kaayo siya. Kung naghilak ang imong anak tungod kay giingnan nimo siya nga dili siya makaadto sa parke hangtud nga malimpyohan niya ang iyang lawak, mosulti og ingon, "Naguol ko nga dili nako mahimo ang gusto nako.
Lisud usahay nga magpadayon sa pagtrabaho kung dili ko gusto. "
Kon makita sa imong anak nga nakasabut ka unsa ang iyang pagbati sa sulod, dili siya mapugos sa pagpakita kanimo kung unsa ang iyang gibati pinaagi sa iyang kinaiya. Busa sa baylo nga magsiyagit ug maghilak aron ipakita kanimo nga siya nasuko, mobati siya nga mas maayo kon imong gipatin-aw nga nasabtan na nimo nga siya nasuko.
3. Husto nga Paagi sa Pagpakita sa Mga Pagbati
Ang mga bata kinahanglan nga mahibal-an unsaon sa pagpahayag sa ilang mga emosyon sa usa ka angay nga sosyal nga paagi. Busa samtang nag-ingon, "Ang akong mga pagbati nasakitan," o pagdrowing og usa ka hulagway sa usa ka masulub-on nga nawong makatabang, pagsinggit ug paglabay sa mga butang dili OK.
Ang pinakamaayo nga paagi sa pagtudlo sa imong anak kon unsaon pagpadayag ang mga pagbati mao ang paghimo niini nga mga kahanas. Paggamit sa pagbati sa mga pulong sa imong adlaw-adlaw nga pag-istoryahanay ug pagpraktis nga maghisgot mahitungod kanila Isulti ang mga butang sama sa, "Nasuko ko sa dihang nakita nako ang mga bata nga nagpasabut sa playground," o "Nalipay ko nga ang among mga higala moadto sa panihapon."
Ang mga pagtuon nagpakita sa intelihente nga intelihenteng mga ginikanan mas lagmit nga adunay intelihente nga mga anak. Busa himoa nga usa ka kinaiya nga tin-aw nga mag-focus sa pagtukod sa imong mga kahanas aron mahimo ka nga epektibo nga sulondan sa imong anak.
4. Magtudlo sa mga Healthy Coping Skills
Sa dihang masabtan sa mga bata ang ilang mga emosyon, kinahanglan sila nga magkat-on kung unsaon pag-atubang sa mga pagbati sa usa ka himsog nga paagi. Ang pagkahibalo kon unsaon pagpakalma, paglipay sa ilang kaugalingon, o pag-atubang sa ilang mga kahadlok mahimong komplikado alang sa gagmay nga mga bata.
Itudlo ang piho nga mga kahanas Pananglitan, ang imong anak mahimong makabenepisyo gikan sa pagkat-on kung unsaon pagginhawa ang pipila ka lalom nga ginhawa sa diha nga siya nasuko aron sa pagpakalma sa iyang lawas. Ang usa ka pamaagi sa kid-friendly nga pagtudlo niini naglakip sa pagsulti kaniya sa pagkuha sa "bula nga gininhawa" diin siya nagaginhawa pinaagi sa iyang ilong ug nagpagawas sa iyang baba ingon nga siya naghuyop pinaagi sa usa ka bubble wand.
Mahimo usab nimo tabangan ang imong anak nga maghimo og usa ka kit nga makatabang kaniya nga makontrol ang iyang mga pagbati. Usa ka libro nga kolor, usa ka paborito nga libro sa joke, makapahupay nga musika, ug mga lotion nga baho nga maayo mao ang pipila ka mga butang nga makatabang sa paghimo sa iyang mga pagbati ug pagpakalma sa iyang mga pagbati. Ibutang ang mga butang sa usa ka espesyal nga kahon nga iyang gipasiyahan. Dayon, sa diha nga siya nasuko, pahinumdumi siya sa pag-adto sa iyang kalma nga himan ug praktis gamit ang iyang mga himan aron sa pagdumala sa iyang mga emosyon.
5. Pagpalambo sa mga Kahanas sa Pagsulbad sa Suliran
Kabahin sa pagtukod og emosyonal nga salabutan naglakip sa pagkat-on kon unsaon pagsulbad ang mga problema. Human ang mga pagbati gimarkahan ug gisulatan, kini ang panahon sa pagtrabaho kung unsaon pag-ayo ang problema mismo.
Tingali ang imong anak nasuko nga ang iyang igsoong babaye kanunay nga nakababag kaniya samtang siya nagdula og video game. Tabangi siya sa pag-ila sa dili mokubos sa lima ka mga pamaagi aron masulbad niya kini nga problema. Ang solusyon dili kinahanglan nga maayo nga mga ideya. Sa sinugdanan, ang tumong mao ang pag-brainstorm lang sa mga ideya.
Sa higayon nga mailhan niya ang dili mokubos sa lima ka posibleng solusyon, tabangi siya sa pagsusi sa mga kalamposan ug kadaot sa matag usa. Dayon, awhaga siya sa pagpili sa pinakamaayo nga kapilian.
Kon ang imong anak masayop, pagtrabaho kung unsay mahimo sa lahi ug unsa ang mabuhat sa imong anak aron masulbad ang bisan unsa nga mga problema. Paningkamuti nga molihok isip usa ka coach, kay sa aktwal nga sulbad sa problema. Paghatag og giya kon gikinahanglan apan pagtrabaho sa pagtabang sa imong anak nga makita nga siya adunay abilidad sa pagsulbad sa mga problema nga malinawon ug epektibo sa iyang kaugalingon.
6. Paghimo sa Emosyonal nga Kaalam nga Padayon nga Tumong
Bisan unsa pa ang kaamgohan sa emosyon sa imong anak daw, adunay kanunay nga luna alang sa kauswagan. Ug lagmit nga adunay pipila ka mga pag-us-os sa panahon sa pagkabata ug pagkatin-edyer. Samtang nagkadako siya, lagmit siya moatubang sa mga babag nga mohagit sa iyang mga kahanas. Busa himoa nga kini usa ka tumong nga ilakip ang pagbansay sa kahanas sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Kon ang imong anak batan-on, maghisgot sa mga pagbati matag adlaw.
Maghisgot bahin sa emosyon nga mga karakter diha sa mga libro o sa mga salida tingali ang pagbati. Hisguti ang mas maayo nga mga paagi nga ang mga problema tingali nasulbad o mga pamaagi nga mahimo nga gamiton sa mga karakter sa pagtratar sa uban nga may pagtahud. Samtang magdako ang imong anak, hisgutan ang tinuod nga mga sitwasyon sa kinabuhi-bisan ang mga butang nga iyang nasinati sa iyang adlaw-adlaw nga kinabuhi o kini usa ka suliran nga imong gibasa sa balita. Himoa kini nga nagpadayon nga panag-istoryahanay.
Gamita ang mga sayop sa imong anak isip mga oportunidad nga mahimong mas maayo. Kon siya molihok tungod kay siya nasuko o siya nasakitan sa pagbati sa usa ka tawo, paggahin og panahon sa paghisgot kon sa unsang paagi nga siya makahimo nga mas maayo sa umaabot. Uban sa imong padayon nga suporta ug giya, ang imong anak makapalambo sa emosyonal nga salabutan ug kusog sa pangisip nga kinahanglan niyang magmalampuson sa kinabuhi.
> Mga tinubdan
> Agnoli S, Mancini G, Pozzoli T, Baldaro B, Russo PM, Surcinelli P. Ang interaksiyon sa emosyonal nga paniktik ug katakos sa panghunahuna sa pagtag-an sa scholastic performance sa mga bata nga nag-eskwela. Mga Kalainan sa Personalidad ug Indibidwal . 2012; 53 (5): 660-665.
> Billings CE, Downey LA, Lomas JE, Lloyd J, Stough C. Emosyon sa Emosyonal ug kalampusan sa eskuylahan sa mga bata sa wala pa ang pagkabata. Mga Kalainan sa Personalidad ug Indibidwal . 2014; 65: 14-18.
> Jones DE, Greenberg M, Crowley M. Sayo nga Social-Emotional Functioning ug Public Health: Ang Relasyon Tali sa Kompetensyang Katilingban sa Kindergarten ug Kaugmaon sa Kaugalingon. American Journal of Public Health . 2015; 105 (11): 2283-2290.
> Rafael E. Primary School Mga Bata sa Emosyonal nga Kaalam. Procedia - Social ug Behavioural Sciences . 2015; 203.
> Turculeţ A, Tulbure C. Ang Relasyon Tali sa Emosyonal nga Intelihensya sa mga Ginikanan ug mga Bata. Procedia - Social ug Behavioural Sciences . 2014; 142: 592-596.