Kadaghanan sa kababayen-an nabalaka mahitungod sa postpartum sex sugod sa pagmabdos. Sa wala pa moabot ang imong gikinahanglan nga petsa nga nagsingabot, tingali maghunahuna ka kung unsa ang pagmabdos, gawas sa usa ka bag-o nga bata, makaapekto sa imong lawas, hunahuna, ug kinabuhi sa kinabuhi sa postpartum.
Ang maayong balita mao nga daghan nga mga kababayen-an ang nakakaplag nga sila adunay mas maayo nga kinabuhi sa sekso, bisan pa nga lahi kay kaniadto, human sa pagkatawo sa usa ka bata.
Uban sa pipila ka mga tip sa imong hunahuna, ikaw usab makapagaan sa pagbalik sa usa ka himsog nga sex life postpartum.
Human nga adunay kahigayonan sa pag-ayo ug bisan unsang pagtangtang sa nahabilin nga dugo ug uterine tissue (lochia) mihunong (mga 6 ka semana human sa pagpanganak), ang imong doktor kasagaran mohatag kanimo sa berdeng kahayag sa pag-usab sa pakighilawas. Pagkahuman nianang panahona, mahimo nimong sulayan kining napulo ka mga tip para sa talagsaon nga sekso ug pagkasuod sa bata sa postpartum.
Ayaw Pagdali Sa Bisan Unsa
Gamita ang imong panahon. Ang pagpakigsekso sa dili ka pa andam (sa mental o pisikal) makadaot kanimo ug sa imong relasyon. Kung nahigawad ka pa, o wala'y kasiguroan mahitungod sa imong bag-o nga post-pregnancy nga lawas, ang mga butang nga hinay-hinay naghatag kanimo sa kahigayonan nga pahulay balik ngadto sa bahin sa sekswal nga kasuod.
Sulayi ang Bubble Bath
Uban sa usa ka bag-ong bata, mahimong lisud ang panahon sa pagpainit, labi pa nga maligo. Apan ang paghiklin sa pipila ka panahon samtang ang bata natulog aron makasulod sa usa ka bubble bath uban sa imong partner makatabang kanimo sa pagrelaks, paglimpyo ug pagbati sa tanan sa samang higayon.
Pagplano alang sa Pagkontrol sa Pagkatawo Kon Gikinahanglan
Mahimo ka magmabdos pag-usab, bisan kon wala ka pa makabalik sa imong panahon. Ang pagplano alang sa pagkontrol sa pagpanganak kon ikaw anaa sa usa ka heterosexual nga relasyon makatabang kanimo nga makarelaks ug makalingaw sa pagpakigsekso pag-usab nga dili mabalaka sa pagmabdos pag-usab-kung dili kana ang imong gusto pa.
Maglista sa Partner Time
Paningkamot nga mag-eskedyul sa uban nga panahon uban sa imong partner, bisan kon kini lang ang magtapok.
Ang pagbaton og usa ka bata mahimo nga mobiya kanimo nga mobati nga "natandog," apan ang uban nga espesyal nga pagguyod sa oras uban sa imong kapikas makatabang sa pagpabuhi sa kasuod, bisan sa wala pa tugutan o gusto ang pakighilawas.
Pag-ila sa Usag Usa nga Mas Maayo
Hinumdomi nga kinahanglan nimo nga usbon ang imong kinabuhi sa pagkahimong mga ginikanan, bisan kung kini dili imong unang anak. Ang pag-andam sa usa ka lista sa makalingaw nga mga pangutana aron sa pagpangutana sa usag usa atol sa petsa sa gabii mahimong usa ka paagi sa pagbuhat niana.
Pagmugna
Ang dili pagtulog mahimong dili kanunay nga husto nga oras. Dili usab ang lawak nga higdaanan mao ang husto nga dapit. Pagdugang og pipila ka pangpalami sa imong sex sex ug paghunahuna sa mga bag-ong mga paagi ug mga lugar nga mahimo nimo nga ma-sneak sa usa ka quickie.
Ang Lubrication Is Key
Siguraduha nga ikaw ug ang imong kapikas nga makakuha og igo nga panahon aron makasulod sa buot ug nga ikaw adunay igo nga basa sa pagdumala niini. Kon sa imong hunahuna nagkinahanglan ka og dugang nga tabang kay sa gihatag sa inahan nga kinaiyahan, siguroha nga gamiton ang ibabaw sa counter lubricant kay sa dili kinahanglanon nga kabalaka. Kung ikaw nabalaka sa pagpakigsulti sa imong doktor.
Hinumdomi Kini ang Dili Kwalipikasyon
Dili kinahanglan nga adunay sex matag gabii, dili bisan sa matag semana. Hunahunaa kung unsa ang tukma nga panahon alang sa imong relasyon, kini kinahanglan nga makatabang sa pagkuha sa pipila ka mga pagpit-os gikan kanimo duha.
Ayaw Pagbalibad sa Pag-ingon Dili
Tingali kinahanglan nimo ang kagawasan sa pag-ingon nga dili kausa sa makadiyot.
Ang imong partner mahimo usab nga gikinahanglan ang sama nga kagawasan. Adunay mga pagkompromiso nga mahimo usab nga mahimo. Tingali ang pakighilawas usa ra apan ang usa ka maayo nga kinaraan nga paghalok ug liog dili? Walay lisud ug dali nga mga lagda, pag-andam lamang sa paghisgot sa imong mga pagbati sa dayag aron nga ikaw ug ang imong kauban anaa sa sama nga panid.
Hisguti ang Imong Kahadlok sa Pagpakigsekso
Tingali ikaw nabalaka sa pag-ayo sa usa ka episiotomy o sa uban nga mga tahi nga imong naangkon. Tingali nabalaka ka kung unsa ang gibati sa imong kapikas human sa pagtan-aw kanimo sa pagpanganak, sa bisan unsang paagi, paggahin sa panahon sa paghisgot kung unsa ang nagsamok kanimo ug pagpangayo alang sa imong gikinahanglan sa pagbalik aron pagtabang kanimo nga makaagi niini.
Ang dakung sekso usahay tanan mahitungod sa maayong komunikasyon. Kung gibati nimo nga konektado ka sa imong partner, ang mga posibilidad mao nga imong palayason ang bisan unsa nga inhibitions ug pagsalig nga ang engkwentro mamahimong makalingaw ug sayon tali sa duha nimo-postpartum o dili.