Kon sa Unsang Paagi ang mga Ginikanan Makapakunhod sa Stress sa Tanan

1 -

Pagpakunhod sa Imong Kapit-os sa Panahon sa Pagpahulay

Ang mga adlaw sa bakasyon unta makalingaw, di ba? Apan tungod sa tensiyon gikan sa tanan nga sobra nga buhat sa pag-andam alang sa panahon sa pangilin, ang mga ginikanan, labi na, makalimot nga maglingaw. Nahibal-an sa mga ginikanan nga ang mga handumanan sa panahon sa pagkabata nagpabilin uban kanato sa tibuok natong kinabuhi. Ug mao nga gusto natong sigurohon nga ang atong mga anak mahinumdom sa malipayon nga mga panahon, dili mga puno sa kapaskuhan ug kaguliyang.

Aron mahitabo kana, tagana ang unsay importante kanimo niining panahon sa pangilin, dayon paghimo og usa ka plano. Ayaw himoa ang imong listahan sa imong buhaton nga mas maayo kanimo. Siyempre, ang kaayohan sa paghapsay sa imong mga buluhaton sa bakasyon mao nga kini makahatag kanimo ug dugang panahon uban sa pamilya. Sulayi kining mga tipanan ug mga lansis sa pagpabilin nga organisado ug (relatibo) nga wala'y stress.

2 -

Ibutang ang mga Prayoridad

Pagdala usa ka gutlo sa dili pa magsugod ang holiday rush ug hunahunaa ang mga butang nga labing gipasalig nimo niining panahon sa kapaskuhan - ang imong mga prayoridad. Kini mahimo nga mga gasa alang sa imong mga anak ug suod nga mga higala ug mga paryente o usa ka pamilya nga magkauban. Mahimo nga adunay mga propesyonal nga pasalig nga dili matukib, busa sa samang higayon gipauna ang imong trabaho alang sa mga bakasyon. Sulayi nga ilakip ang bisan usa ka butang nga lunsay alang sa imong personal nga kalipay sa imong mga prayoridad.

Sunod, idugang ang tanan nga mga butang nga nahibal-an nimo sa panahon sa panahon sa pangilin. Ug hunahunaa kung unsa ang makatarunganon ang aktwal nga buhaton ug pagwara-wara unsa ang dili. Sa laing pagkasulti, hunahunaa kaduha sa dili pa ikaw mosaad nga himoon ang gingerbread house alang sa pagsaulog sa Pasko sa pamilya o pag-host sa Thanksgiving dinner.

3 -

Ablihi ang Kausaban

Ang mga tradisyon sa bakasyon importante, apan kini kinahanglan nga motubo ug molambo kada tuig. Kini tingali nagpasabut sa paglaktaw sa usa ka paborito nga tradisyon sa dihang ang kinabuhi nahimong buang o sa pikas nga bahin nagdugang og usa ka butang nga bag-o. Ang mga tradisyon dili mamatay kon imong gilaktawan sila sa makausa lamang. Sa pagkunhod sa dagan sa kinabuhi, pipila ka mga butang nahimong sayon ​​sa paglabay sa panahon. Ug tinuod kana sa mga bata. Busa paningkamuti ang pag-ila kon ang imong mga anak andam na alang sa dugang o nagkalainlain nga kalihokan sa pangilin.

Ang pagputol sa imong kaugalingon nga Christmas tree tingali mga pangutana sa dihang ikaw adunay usa ka bata nga natulog, apan kon ang mga bata anaa sa elementarya mahimo kini nga usa ka dako nga paglulinghayaw sa pamilya. Ang pagkab-ot nianang gutlo sa panahon nga sila ang husto nga edad importante: tingali dili kaayo sila interesado kon sila mga tin-edyer, ug kini mas daghan nga kasamok kay sa bili kon sila mga bata pa.

Kon kinahanglan nimo nga maputol ang usa ka paborito nga kalihokan, sama sa usa ka partido o pagbiyahe, sulayi paghimo ang usa ka bag-o, dili kaayo dugay nga kalihokan sa holiday alang sa pamilya. Ug sa katapusan, mahimo kini nga bahin sa imong tinuig nga tradisyon sa holiday.

4 -

Paghimo og Listahan ug Susiha Kini (Labaw pa sa) Duha

Kung ang imong mga anak adunay lista sa regalo sa Pasko, nganong dili ka? Bisan ang mga lista sa mga ginikanan lagmit dili kaayo makalingaw tungod kay sila tingali "mga buhaton" nga mga listahan. Apan ang usa ka maayo nga gihimo nga listahan sa buhaton sama sa usa ka gasa tungod kay kini makatabang kanimo sa pagdagan sa panahon sa pangilin uban sa dili kaayo tensiyon.

Lingkod sa imong kalendaryo ug paghimo og lista sa dagko nga umaabot nga mga panghitabo alang sa imong personal nga kinabuhi. Dayon isulat ang matag entry sa mga butang nga buhaton ang lista. Pananglitan, kung adunay holiday party, ilista ang mga butang nga buhaton alang sa partido nga gilain.

Hinumdomi nga ang mas sayo nga imong buhaton kini, mas lagmit nga kini mag-usab (tingali molapad). Apan OK ra tungod kay sa mas sayo nga makakuha ka sa hugpong sa imong eskedyul, mas maayo ikaw makahimo sa pag-atubang sa mga bag-ong mga panghitabo samtang sila mosulod. Dayon isulat ang usa ka master to do list nga gi-organisar sa petsa.

Ikaw, o ang uban sa imong kinabuhi, tingali adunay dili makatarunganon nga mga gipaabut mahitungod sa mga buluhaton nga may kalabutan sa bakasyon nga imong mahimo. Busa, ang lista sa agalon "sa pagbuhat" makatabang sa pagbutang niini sa panglantaw ug pagpakunhod sa kapaskuhan.

5 -

Multitask ug Delegado

Kitang tanan gisultihan nga ang multitasking dili kanunay usa ka maayong butang, ug adunay kamatuoran kana. Hinoon, sa panahon sa kahinungdan sa panahon sa holiday sa balay ug sa trabaho gikinahanglan. Hunahunaa ang mga pamaagi nga dako ug gamay aron sa pagsagol sa mga gimbuhaton.

Unsay mas maayo kay sa multitasking? Pagdelegar! Matag tuig ang imong mga anak kinahanglan nga mahimong mas maayo nga mga katabang. Sa tuig nga milabay, nakabaton sila sa dili maihap nga mga bag-ong kahanas, busa ipa-obra kini sa mga paagi nga wala pa nimo mahimo. Ang mga bata sa edad sa eskuylahan mahimong mag-wrap sa mga regalo, maghimo og gagmay nga mga gasa, mga address card, paglimpyo, pag-adorno alang sa Pasko, pagluto sa mga maayong butang. Ang mga tin-edyer mas mapuslanon. Mahimo nila ang tanan nga mga butang nga dugang pa nga mga buluhaton ug mag-track sa ilang kaugalingong iskedyul.

Ug samtang ang mga bata makakuha og dugang nga mga katungdanan atol sa mga bakasyon mao ang usa ka estratehiya, adunay lain nga mga paagi sa pagdelegar. Kon ang imong badyet nag-awhag niini, makabayad ka sa uban aron mahimo ang mga butang nga dili nimo mahimo. Kini mahimo nga usa ka silingan nga tin-edyer o ikaw makapangayo og tabang gikan niining hamubo nga mga dapit nga tahas.

6 -

Paggamit sa Teknolohiya

Sama sa mga bata nga motubo matag tuig, ang teknolohiya dali nga mausab. Ayaw pag-uswag sa nangagi, pagpahiangay.

Adunay usa ka app alang sa bisan unsa nga butang - paghimo sa mga lista, pagpangita og tabang, pagbiyahe sa pagbiyahe. Pangita sa mga holiday nga mga aktwal nga makatabang ug magamit kini. Apan magamit usab ang ubang mga matang sa teknolohiya. Tingali ipadala ang mga e-card imbis nga papel. Mamuhunan sa bag-ong holiday LED lights. Sila hilabihan ka hayag ug adunay daghan nga makapaikag nga mga kinaiya nga mahimo nimo nga himoon uban sa mas diyutay. Ug, siyempre, mahimo ka mopalit online. Gg

7 -

Mamaligya sa Off-Hours o Shop Online

Ang pagpamalit sa online usa ka dako nga pagluwas sa panahon sa panahon sa bakasyon, apan kini usab adunay mga problema. Ang nagtrabaho nga mga ginikanan dili kinahanglan nga maanaa sa balay aron pagdawat sa mga pakete. Ang mga ginikanan sa panimalay tingali kinahanglan nga mopasabut sa mga gipaabot nga mga pakete ngadto sa mga bata nga gustong makagusto.

Ang pagpamalit sa off-oras usa ka lain nga makatabang nga estratehiya. Mahimong mas maayo nga mamaligya sa usa ka adlaw sa semana bisan pa kini naglangkit sa paggahin og panahon gikan sa trabaho o paghatag trabaho sa usa ka sitter. Ang paghimo sa tanan nga nahimo sulod sa usa ka taas nga adlaw makapalugway kanimo alang sa dugang kalipay.

8 -

Enjoy!

Ang kinabuhi kabahin sa panaw kutob sa destinasyon. Malingaw sa panahon sa pangilin, apan malipayon usab ang kinabuhi. Ang kinabuhi wala mohunong panahon sa mga pista opisyal. Paggahin og panahon alang sa pag-ehersisyo o pagpakig-uban sa mga higala o pagpakig-date sa imong kapikas. Kini nga mga butang makapakunhod sa imong kapaskuhan ug makadugang sa imong kalipay.