Ang pag-obra sa eksekutif nagtugot kanato sa pagplano ug pag-organisar sa atong panahon.
Pag-obra sa eksekutif usa ka termino nga gigamit sa mga psychologist sa paghulagway sa daghang mga buluhaton nga gipahigayon sa atong utok nga gikinahanglan aron sa paghunahuna, paglihok, ug pagsulbad sa mga problema. Naglihok ang pagpahigayon sa mga buluhaton nga makatabang kanato nga makakat-on og bag-ong impormasyon, hinumdomi ug kuhaa ang kasayuran nga atong nakat-unan sa nangagi, ug gamita kini nga kasayuran aron masulbad ang mga problema sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang katakos sa pagpatuman sa ekselta sa usa ka tawo makapahimong posible alang kaniya nga mabuhi, magtrabaho, ug magkat-on uban ang tukma nga ang-ang sa kagawasan ug katakus alang sa iyang edad.
Ang pagpahigayon sa pagpahigayon magtugot kanato sa pag-access sa kasayuran, hunahunaon ang mga solusyon, ug ipatuman ang mga solusyon. Tungod kay ang pagpatuman sa ehekutibo usa ka teoriya ug dili usa ka bug-os nga gihubit, dokumentado, ug napamatud-an nga ideya, ang mga psychologist adunay nagkalainlain nga opinyon bahin sa unsa nga mga proseso sa panghunahuna ang nalangkit. Bisan pa niana, among hatagan kini og shot. Ang paglihok sa eksekutif mahimong maglakip sa mga abilidad sama sa:
- Pagbanabana ug paghulagway sa mga sangputanan;
- Pag-analisar sa mga talan-awon, mga tingog, ug pisikal nga kahibalo sa pisikal;
- Pagtan-aw ug pagbana-bana sa panahon, gilay-on, ug kusog;
- Nagpaabut nga mga sangputanan;
- Pag-usisa sa posible nga mga sangputanan sa nagkalainlain nga mga estratehiya sa pagsolbar sa problema;
- Abilidad sa pagpili sa mga lihok nga gibase sa posibilidad nga positibo ang mga resulta;
- Pagpili sa labing angay nga aksyon nga gibase sa sosyal nga mga pagdahum ug mga lagda; ug
- Pagpahigayon mga buluhaton nga gikinahanglan aron mahimo ang mga desisyon.
Kana usa ka impresibo nga lista, ug kadaghanan kanato nagbuhat niini nga wala masayud niini. Diha sa mga tawo nga walay mga problema sa pagpatuman sa eksekutif, ang utok naghimo dayon niini nga mga buluhaton diha sa subconscious, sa kasagaran nga wala sila nahibalo.
Sa usa ka diwa, ang pagpahigayon sa ehekutibo susama sa instinct.
Ang mga tawo nga adunay mga problema nga naglihok sa ehekutibo wala maghimo niining mga buluhaton sa intuitibong paagi. Sila adunay kalisud sa pagplano, pag-organisar ug pagdumala sa panahon ug luna. Gipakita usab nila ang kahuyang sa panumduman sa trabaho.
Sama sa daghan pang uban nga mga matang sa mga disorder sa pagkat-on, ang mga problema nga naglihok sa ehekutibo mahimong modagan sa mga pamilya.
Ang mga kahuyang sa pagpahigayon sa eksperimento mahimong makita sa bisan unsang edad apan mahimong mas klaro samtang ang mga bata makaabot sa tungatunga ngadto sa taas nga grado sa elementarya.
Giunsa Kini Nakaapektar sa Pagkat-on
Sa eskwelahan, sa balay o sa trabahoan, gitawag kami sa tibuok adlaw nga pagkontrolar sa kaugalingon. Usa kini ka hagit alang sa mga tawo nga adunay mga hagit nga naglihok sa ehekutibo. Ania ang pipila ka mga senyas nga pangitaon:
- Pagplano sa pagplano ug pagkompleto sa mga proyekto;
- Ang mga problema masabtan unsa ka dugay ang usa ka proyekto aron mahuman;
- Nanlimbasug sa pagsaysay sa usa ka sugilanon sa husto nga pagkasunodsunod sa mahinungdanon nga mga detalye ug gamay nga wala'y kalabutan nga mga detalye;
- Ang kasamok sa pagpakigsulti sa mga detalye sa usa ka organisado, sunod-sunod nga paagi;
- Mga problema nga nagsugod sa mga kalihokan o mga buluhaton, o naghimo sa mga ideya nga independente; ug
- Paghupay sa impormasyon samtang naghimo sa usa ka butang uban niini sama sa paghinumdom sa usa ka numero sa telepono samtang nag-dial.
Giila ang mga Suliran sa Pagpahigayon sa Pagpahigayon sa Pagpangulo
Walay nahiuyon nga pag-usisa nga nagsukod sa tanang nagkalainlain nga bahin sa pagpatuman sa ehekutibo. Ang maayo nga pag-obserba ug pagtrabaho nga suod sa usa ka magtutudlo sa espesyal nga edukasyon makatabang sa pag-ila sa mga problema nga naglihok sa ehekutibo.
Unsa ang Pipila ka mga Strategies aron Makatabang?
Adunay daghang epektibo nga mga estratehiya nga makatabang. Ania ang pipila lamang:
- Ihatag ang tin-aw nga matag-usa nga mga panudlo gamit ang visual aid sa organisasyon. Ang mga bata nga adunay mga function gumikan disorder dili makahimo sa lohikal nga mga paglakaw aron mahibal-an unsa ang buhaton. Himoa nga ingon ka tin-aw kutob sa mahimo uban sa mga panudlo. Gamita ang visual nga mga modelo ug mga hands-on nga mga kalihokan kung posible. Usba ang imong lebel sa detalye base sa kalampusan sa estudyante.
- Paggamit sa mga tigplano, tig-organisar, kompyuter, o timers.
- Paghatag og visual nga mga iskedyul ug pagribyu niini labing menos matag buntag, human sa paniudto, ug sa hapon. Repasuha kanunay alang sa mga tawo nga nagkinahanglan sa mga pahinumdom.
- Ihatag ang gisulat nga mga direksyon uban sa sinultian nga mga instruksyon ug visual nga mga modelo kon mahimo.
- Kung mahimo, gamita ang adlaw-adlaw nga rutina.
- Paghimo sa mga lista ug mga "buhaton" nga mga listahan.
- Gamita ang positibo nga pagpalig-on aron sa pagtabang sa mga bata nga magpabilin sa buluhaton.
- Bungkaga ang dugay nga mga buluhaton ngadto sa mas gagmay nga mga buluhaton ug paghatag og mga mini-timelines alang sa pagkompleto sa matag usa. Kon ang mga bata mabug-atan sa mga listahan sa mga buluhaton, ipaambit lamang ang pipila sa usa ka higayon.
- Gamita ang biswal nga mga kalendaryo o mga tigplano sa mga pader aron masubay ang dugay nga mga buluhaton, mga deadline, ug mga kalihokan.
- Ang mga hamtong ug mga tin-edyer mahimong makakita og tagdumala sa pagdumala sa panahon o software sama sa Franklin Day Planner, Microsoft Outlook nga kalendaryo, ug listahan sa mga buluhaton, o Palm Pilot nga makatabang. Kon mahimo, sulayi sa dili ka pa mopalit aron masiguro ang pagka-epektibo.
- Pag-organisar sa workspace, ug pagpakunhod sa clutter matag semana.
- Ikonsiderar nga adunay managlahing mga lugar nga adunay trabaho nga kompleto nga mga suplay alang sa nagkalainlain nga mga kalihokan. Kini makapakunhod sa panahon nga nawala samtang nangita alang sa husto nga mga materyal alang sa usa ka buluhaton.
- Paningkamuti ang pagtipig sa imong mga estratehiya sa mga classroom, sa balay, o sa trabahoan. Ang mga tawo nga adunay mga function gumikan sa disorder mas maayo nga maayo kon ang ilang mga naandan nga mga kalihokan susama sa nagkalainlaing mga kahimtang.
Sama sa tanang interbensyon, importante nga mahibal-an kung giunsa kini makaapekto sa tawo nga adunay executive functioning disorder. Kung ang tawo wala gitabangan sa estratehiya o wala'y pag-uswag human sa igo nga gidugayon nga panahon, pangitaa ang mas maayo nga paagi. Ang mas magulang nga mga bata ug mga hamtong mahimong makatabang sa pag-ila sa mas epektibo nga mga estratehiya o mga paagi sa pag-usab sa mga estratehiya alang sa mas epektibo nga paagi. Ang pagkonsiderar sa ilang gusto mao ang usa ka importante nga bahin sa pagpalambo sa usa ka angay nga interbensyon nga programa. Usa sa labing importante nga mga butang nga hinumduman mahitungod sa executive functioning disorder mao nga kini sama sa usa ka sakit sama sa uban nga mga. Bisan kini usa ka dili makita nga kakulangan, kini adunay dakong epekto sa tanang aspeto sa kinabuhi sa usa ka tawo. Pag-andam sa pagpakig-ambit niini nga kasayuran uban sa mga magtutudlo, katrabaho, o mga superbisor kon gikinahanglan aron maseguro nga ang disorder dili sayop alang sa katapulan o kadanghag.