Ngano nga ang usa ka hot bath usa ka maayong alternatibo
Kon ikaw mabdos o nagplano nga mahimo, tingali nakadungog ka sa tambag aron malikayan ang mga hot tubs tungod sa kahadlok nga makuhaan ang gisabak. Hibal-i kung ngano nga ang pagkuha sa usa ka mainit nga kaligoanan mahimong ang mas maayo nga kapilian sa niini nga overview.
Kon Nganong ang mga Doktor Magpasidaan sa Hamtong nga mga Babaye sa Paglikay sa mga Tubig
Ang rason sa likod sa rekomendasyon batok sa hot tubs adunay kalabutan sa temperatura sa lawas. Nadiskobrehan sa mga tigdukiduki nga ang pagtaas sa temperatura sa lawas sa sayo nga pagsabak nagdugang sa risgo sa mga depekto sa neural tube ; ang susama nga pagpangita magamit sa mga hilanat sa panahon sa pagmabdos .
Ang mga depekto sa neural tube usa sa mga hinungdan nga ang mga prenatal nga bitamina naglakip sa folic acid, nga nakit-an sa pagpaubos sa mga insidente niining mga depekto.
Adunay pipila ka ebidensya nga ang paggamit sa mga hot tub sa sayo nga pagsabak makadugang sa peligro sa pagkakuha sa gisabak gawas sa mga depekto sa neural tube, apan ang ebidensya sa maong link dili matino - mas posible nga ang risgo mao nga ang bata adunay mga problema sa panglawas.
Tungod sa nahibal-an nga link sa mga depekto sa neural tube, ang mga doktor nagsugyot nga ang mga babaye maglikay sa pagpataas sa ilang uyok nga temperatura sa lawas nga labaw sa 101 degrees Fahrenheit atol sa pagmabdos, dili lamang paglikay sa mga hot tub kundi monitor usab ang bisan unsang mga hilanat aron mapugngan sila nga makab-ot kana nga lebel. Ang 10 ngadto sa 20 minutos lamang sa usa ka hot tub mahimong makab-ot ang temperatura sa lawas nga 102 degrees. Busa, ang pinakamaayo mao ang dili paggamit sa usa ka hot tub sa panahon sa pagmabdos, aron lamang sa luwas nga bahin.
Siyempre, ubay-ubay nga mga babaye ang wala makaamgo nga sila nagsabak sa sayo pa ug tingali mobalhin sa usa ka init nga tub nga walay ideya sa nagtubo nga kinabuhi sa sulod nila.
Apan kung nahibal-an nimo nga ikaw nagmabdos, nganong manakit ka? Gawas pa, dunay ubang mga kapilian kon gusto nimo ang usa ka kasinatian nga sama sa init nga tub.
Ang mga alternatibo sa Hot Tubs
Ang usa ka mainit nga kaligoanan mahimo nga usa ka luwas nga kapilian kung dili ka makaadto nga walay init nga soak. Sa usa ka kaligoanan, ang tubig mobugnaw sa madali samtang ang usa ka init nga tubo adunay usa ka mainit nga temperatura.
Dugang pa, ang imong lawas dili bug-os nga natunlob sa usa ka standard nga bathtub, busa ang imong temperatura moabut nga mas hinay.
Apan bisan ang usa ka mainit nga kaligoanan mahimong magpameligro kon ang tubig init kaayo sa dugay nga panahon, mao nga kung mag-init ang tubig, susihon ang temperatura sa imong lawas ug ang temperatura sa tubig aron malikayan ang risgo. Kung ikaw ang mabalaka nga matang, likayi ang mga hot tub ug mga hot bath sa hingpit. Mas maayo nga sobra ka mabinantayon kay sa pag-apil sa bisan unsang kalihokan nga imong mapukaw sa imong kaugalingon sa ulahi.
Ubos nga Linya
Kon dunay mga pangutana mahitungod sa mga hot tub, hot bath, ug sa imong pagmabdos, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa posible nga risgo. Kung ikaw usa ka regular nga hot tub user, hunahunaa ang pag-deactivate nimo. Hibaw-i sa imong mga higala ug pamilya ang posibleng hulga sa imong anak kon sila mosulay sa pagkombinsir kanimo nga makig-uban kanila!
Mga tinubdan
American Pregnancy Association, "Hot Tubs sa Pagmabdos." Mar 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janevic, Roxana Odouli, ug Liyan Liu, "Hot Tube Use during Pregnancy and the Risk of Miscarriage." American Journal of Epidemiology 2003.