Ang emosyonal nga sobra nga pagkadiskobre mao tingali ang labing mahinungdanon sa lima ka mga paglapas ni Kazimier Dabrowski. Ang laing upat mao ang intelektwal , ang imaginational, ang sensual, ug ang psychomotor . Si Dabrowski usa ka Polish nga psychologist kinsa nakakita sa nagkalainlain nga mga tawo nga naggawi sa Poland atol sa Ikaduhang Gubat sa Kalibutan. Ang uban makahimo sa mga buhat nga dili matukib nga kabangis samtang ang uban nagpameligro sa ilang kaugalingong kinabuhi aron sa pagluwas sa uban.
Gikan sa iyang obserbasyon, sa ulahi iyang gipalambo ang iyang Teorya sa Positive Disintegration . Kining sobrang mga kakulian, nga usahay gitawag nga sobrang sensitibo kabahin sa maong teoriya.
Unsa ang Pagkausab sa Emosyon?
Ang emosyonal nga supersensitive mao ang labing sayon nga giila sa mga ginikanan sa mga gasa nga mga bata ug sa uban tungod kay ang mga bata nga nagpakita niini nagpatigbabaw ug naghingapin nga emosyon ug emosyonal nga tubag sa mga panghitabo ug mga kasinatian.
Ang mga bata nga adunay kini nga OE adunay kapasidad alang sa daku nga emosyonal nga giladmon. Gipalambo nila ang lig-on nga pagbati sa mga tawo, mga dapit, ug mga butang. Tungod sa ilang emosyonal nga kalig-on, sila kanunay nga gi-akusahan sa sobrang reaksiyon o mahimong melodramatic. Bisan pa, ang mga emosyon nga ilang gibati tinuod. Ang mga molupyo alang kanila mga tinuod nga kabukiran.
Ang emosyonal nga OE gipakita usab sa labihan nga kabalaka alang sa uban. Bisan gani ang mga bata nga talentadong taas niini nga OE mahimong magpakita og kabalaka sa hilak sa bata o sa kasakit sa usa ka kauban nga nasakit o nasamok.
Dili lamang kini nga mga bata ang naghatag empatiya sa uban, apan gibati usab nila ang koneksyon sa mga hayop. Kini nga mga bata mahimo nga mahimong vegetarian sa usa ka batan-on nga edad tungod kay sila dili makahimo sa pagkaon sa kanhi buhi nga binuhat.
Ang mga bata dili motubo gikan sa pagkasensitibo. Ang usa ka bata nga adunay grabe nga emosyonal nga mga pagbati makasinati sa samang giladmon sa emosyon ingon nga hamtong.
Ang Pag-uswag sa Emosyonal nga Pagkalabaw sa Kaugalingon
Kadtong adunay emosyonal nga OE mahimong makamatikod ug makasabut sa mga butang nga dili masabtan sa uban o dili gani mahanduraw. Sila daw gipaangay sa kalibutan ug sa uban sa mga paagi nga naghatag kanila sa usa ka daku nga kahiladman sa pagsabut sa usa ka pagdayeg. Kanunay sila nga gipangita sa mga higala ug mga kaila alang sa tabang ug tambag tungod sa lawom nga koneksyon nga naporma.
Tungod sa ilang mainit nga mga pagbati ug empatiya alang sa uban, kadtong adunay emosyonal nga OE adunay panaghigalaay. Ang ilang mga pagbati alang sa ilang mga higala lawom ug sila mahimong usa sa labing maunongon nga mga higala.
Kadtong adunay emosyonal nga OE posible usab kay sa uban nga nahibalo sa ilang mga pagbati, ug nga ang kaamgohan nagtugot kanila sa pagmugna og mga pag-uswag nga mga buhat sa art, bisan kini sa pagsulat, musika, paglihok, o arte.
Ang Kalisud sa Pag-ayo sa Emosyon
Samtang ang mga tawo nga adunay emosyonal nga pagkasensitibo adunay dulot nga empatiya alang sa uban, wala sila'y simpatiya alang sa ilang kaugalingon. Sila hilabihan ka kritikal sa kaugalingon ug adunay lawom nga pagbati sa responsibilidad - bisan sa mga butang nga dili sila responsable. Kining pagsaway sa kaugalingon ug pagbati sa responsibilidad mahimong hinungdan sa pagkabalaka, pagkasad-an, ug pagbati nga usa ka kapakyasan.
Ang lebel sa kabalaka nga ilang nasinati mahimong makabalda sa yano nga mga buluhaton sama sa buluhaton sa balay o bisan sa pagtapos sa homework . Makapalambo usab sila sa psychosomatic nga mga simtomas sama sa kasakit sa tiyan o nag-antos sa depresyon.
Ang kasubo nga kadtong adunay emosyonal nga OE kasagaran nga kasinatian mao ang existential depression , nga nagpasabot nga sila mahimong magul-anon sa mga isyu mahitungod sa sukaranang mga pangutana sa kinabuhi: pananglitan, kamatayon, kakabos, gubat, ug sakit. Ang pagbungkag sa existential depression mahimong tungod sa usa ka piho nga kasinatian, apan kini sama ra nga motumaw sa kaugalingon.
Ang mga bata nga adunay emosyonal nga OE usab adunay usa ka malisud nga panahon sa pagbag-o sa pagbag-o ug makasinati og taas nga ang-ang sa kabalaka sa diha nga kini gibutang sa bag-ong mga sitwasyon o dili pamilyar nga palibot.
Sila mahimo usab nga maulawon ug hinay nga moapil sa mga kalihokan sa katilingban.
Kon Unsay Imong Mahimo Ingong Ginikanan
Tingali ang labing importante nga butang nga imong mahimo alang sa imong sensitibo nga bata nga emosyonal mao ang pagdawat sa tanan niyang mga pagbati, walay sapayan sa kalig-on. Ang imong una nga tubag tingali mao ang gusto nga sultian ang imong anak sa paghunong sa paghunong o paghunong sa paghimo sa mga bukid gikan sa mga molehills. Apan hinumdomi, kadtong mga nahimo nga mga muhilaw daw sama sa mga bukid ngadto sa sensitibo kaayo nga bata.
Paglikay sa pagpugong o pagbaliwala sa mga pagbati sa imong anak. Pananglitan, ayaw isulti kaniya nga siya "sensitibo kaayo alang sa iyang kaayohan" o "ang tanan mahimong okay." Ang imong anak wala mopili nga mahimong mas sensitibo kay sa imong komportable, ni siya magatuo nga ang tanan mahimong okay, bisan kung ikaw positibo nga sila mahimong - ug mahimo ka ba gayud nga ingon niana?
Paminawa kung unsa ang isulti sa imong anak nga walay paghukom. Usahay gusto sa imong anak nga masabtan. Dili siya gusto sa usa ka lecture o tambag, ug siya sa pagkatinuod dili gusto - o kinahanglan-nga mobati nga pagahukman. Tinuod kini alang sa mga batang lalaki tungod kay kasagaran sila gilauman nga mahimong dili kaayo emosyonal kay sa mga batang babaye. Kasagaran ang mga bata nga kauban niini nga OE nakita nga huyang, ilabi na ang mga batang lalaki. Likayi ang pagsaway sa imong anak tungod sa pagkasensitibo o pagpanalipod kaniya gikan sa kalibutan. Dili makatabang.
Tabangi ang imong anak nga makasabut nga ang iyang emosyonal nga supersensitibo normal alang sa mga bata nga gihatagan og bili. Usa kini ka rason nga maayo nga hisgutan ang pagkabuotan uban sa imong anak. Mahimo nimong matabangan ang imong anak sa paggamit sa iyang salabutan sa pag-obra ug pagsabut sa maong mga pagbati. Ang usa ka paagi sa pagbuhat niini mao ang paghimo sa usa ka emosyonal nga sukdanan sa tubag. Siyempre, kinahanglan ka nga magtrabaho uban sa imong anak aron mahimo ang sukdanan kung dili siya masuko. Dayon siya makahunahuna kon unsang klase sa panghitabo ang dili importante (1) hangtod sa usa ka panghitabo nga makalilisang (10). Dayon sa dihang ang imong anak masuko, mahimo nimong gamiton ang maong sukdanan aron matabangan siya sa pagbutang sa panglantaw sa panghitabo.
Hinumdomi nga ang mainit nga mga bata nga masakiton nga mga bata mahimo nga mahigawad ug masuko kon sila dili makahimo sa pisikal nga paagi sa pagbuhat sa unsay gusto nilang buhaton. Pananglitan, ang usa ka tres anyos nga bata makahanduraw sa usa ka matahum nga buhat sa arte, apan ang iyang maayong mga kahanas sa motor dili igo nga gipalambo sa pagtugot kaniya sa paghimo niini. Ayaw'g sultihi siya nga okay lang. Alang kaniya, dili kini. Apan dayga ang iyang mga paningkamot ug ipasabut ang iyang mga kalig-on.
Awhaga ang imong anak sa pagtrabaho pinaagi sa mga emosyon pinaagi sa pagtipig sa usa ka journal, pagsulat og mga istorya o mga balak, pagsulat o pagpatugtog sa musika, pagmugna og usa ka buhat sa art, o pag-apil sa pipila ka pisikal nga kalihokan, sama sa pagdagan o pagsayaw. Kini nga mga kalihokan usa ka maayong mga outlets alang sa kusog nga emosyon.
Ayaw paghunahuna nga ang imong anak usa ka gamay nga hamtong. Ayaw pagdahum nga siya adunay usa ka matang sa emosyonal nga pagkontrol sa usa ka hamtong nga mahimo lamang tungod kay siya usahay makahunahuna ug makig-istorya sama sa usa. Sa pihak nga bahin, likawi nga palayason ang imo bata sa indi nagakaigo nga paggawi bangud naakig sia. Ang paglapas sa mga lagda kinahanglan adunay mga sangputanan. Hinuon, dili kini angay nga silotan tungod sa grabeng mga emosyon. Dili kini ang emosyonal nga tubag nga mao ang problema; kini ang negatibo nga kinaiya. Pananglitan, ang usa ka bata kinahanglan dili mag-antus sa bisan unsa nga mga sangputanan sa pagka-emosyonal nga gibati, apan kinahanglan sa paglabay sa usa ka dulaan sa usa tungod kay siya nasuko.
Usahay, ang usa ka bata dili mahimo nga propesyonal nga pagtambag. Kung nagtuo ka nga ang imong anak makabenepisyo gikan sa pipila nga pagtambag, siguruha nga makapangita ka sa usa ka magtatambag kinsa pamilyar sa mga bata nga gihatagan og bili ug mga gasa.