Husto ba ang Pamilya alang sa Imong Pamilya?
Ang pagtulog, o pagpakigbahin sa usa ka higdaan sa pamilya, mahimong usa ka kontrobersiyal nga hilisgutan sa mga ginikanan. Ang mga tigpasiugda nag-ingon nga ang pagkatulog uban sa usa ka bata usa ka pinasidunggan nga kustombre, nga gibuhat sa uban nga mga kultura sa daghang mga siglo, ug nag-angkon sa daghang mga benepisyo, lakip na ang mas himsog nga pagsalig sa kaugalingon alang sa mga bata nga natulog uban sa ilang mga ginikanan isip mga bata. Gipatuo nila nga kini nagpalambo sa pagpasuso, pinaagi sa paghatag sa mga inahan sa mas sayon nga pag-access sa ilang mga bata alang sa mga pag-atiman sa kagabhion, ug sa paghimo nga mas sayon alang kaniya sa pagpahulay tali sa mga pagpakaon.
Bisan pa, ang mga ginikanan makakaplag usab sa pipila ka mga makadani nga mga argumento batok sa pagbansay-bansay, lakip na ang American Academy of Pediatrician (AAP).
Komosta ang kauban nga natulog uban sa mga multiples? Ang usa ba ka higdaanan sa pamilya nagkapuliki sa dihang ikaw adunay kaluha? O natulog ba ang sekreto nga solusyon alang sa aktwal nga pagkuha sa usa ka shut-eye sa panahon sa exhausting unang tuig uban sa multiples? Sama sa daghang mga isyu sa ginikanan, walay klaro nga tubag. Kini usa ka personal kaayo nga desisyon nga himoon sa matag pamilya alang sa ilang kaugalingon.
Pinakabag-o nga mga Pagpalambo
Niadtong Oktubre 2005, gibag-o sa American Academy of Pediatricians ang mga rekomendasyon sa co-natulog, nga nag-awhag sa mga ginikanan nga ibutang ang ilang mga bata sa pagkatulog sa usa ka kuna aron mamenosan ang risgo sa SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) . Hinoon, sa ulahing bahin sa 2005, ang mga hungihong nga ang usa ka eksperto sa pagkatulog sa bata nga nagpahumok sa iyang pagsupak sa co-natulog sa usa ka bag-ong libro (gipagawas sa Marso 2006) nagpadayon sa kontrobersiya.
Ang mga ginikanan mibati nga gipanghimatuud nga si Dr. Richard Ferber gikataho nga gibali ang iyang baruganan nga ang co-natulog dili maayo.
Background
Sa kasaysayan, ang kauban nga natulog uban sa mga masuso usa ka naandan nga batasan. Gipaambit sa mga ginikanan ang ilang higdaanan uban sa gagmay nga mga bata, ug sa pagtubo sa mga bata, sila nangatulog uban sa mga igsoon. Apan sa modernong kapanahonan, ang prayoridad sa pagkaginikanan sa katilingban sa Kasadpan nagpasiugda sa mas independente nga pamaagi sa mga batasan sa pagkatulog.
Apan, ang usa ka uso paingon sa Attachment Parenting nag-aghat sa pagbalik sa higdaan sa pamilya. Bisan pa, ang pipila ka mga eksperto sa medikal ug mga ginikanan mihangop sa maong praktis, nga nagtumbok niini ingon nga risgo sa SIDS ug nangangkon nga kini makahimo sa mga problema sa pagkatulog alang sa mga bata samtang sila nagdako.
Ang mga nagkalainlain nga mga sugo mibiya sa mga ginikanan sa usa ka conundrum: ang kauban nga natulog nga mapuslanon o makadaot? Ang isyu mas komplikado alang sa mga ginikanan sa mga kaluha ug multinelas. Bisan tuod ang ilang instinct mahimong magdala kanila ngadto sa ideya nga magkauban sa pagkatulog, ang logistics sa pagdumala sa mga multiples mahimo nga dili praktikal. Paghangyo sa katulog sa gikapoy nga mga ginikanan sa mga multiples, nangita sa bisan unsa nga mga estratehiya alang sa pagkuha sa pipila ka dugang nga mga higayon sa bililhong pagkatulog. Apan, kauban sa daghang kaluha, triplets ug uban pang mga multinelas nga namiligro sa SIDS, mas dunay kapeligrohan ang kauban nga natulog?
Mga Rason nga Dili Magkatulog
Ang mga eksperto nagtambag batok sa co-natulog alang sa daghang mga hinungdan, lakip ang:
- Dugang nga Risk sa mga SIDS : Ang American Association of Pediatrics nag-angkon nga ang pinakaluwas nga posisyon sa pagkatulog alang sa mga bata anaa sa ilang buko-buko sa palibot sa kuna. Ang mga ginikanan sa mga multinelas, kansang mga masuso anaa sa dugang risgo alang sa SIDS, mahimo nga mag-amping sa pagsunod sa kini nga giya.
- Mga Gikulata sa Katulog : Alang sa mga indibidwal nga dili matulog nga maayo kon sila adunay "mga bisita," ang pagkakatulog makadaot sa ilang mga tulog.
- Kakulang sa Pagkasuod sa Ginikanan : Ang usa ka higdaanan sa pamilya wala magpalambo sa relasyon sa kaminyoon. Ang mga ginikanan nga naningkamot nga ipadayon ang ilang sekswal nga kalihokan human sa pagmabdos dili makit-an ang higdaanan ilabi na ang romantikong lugar kon ang ilang mga anak anaa sa sulod niini.
- Mga Problema sa Umaabot nga Katulog : Diyutay nga siyentipikong pagtuon ang pagsuporta niini nga teorya, apan adunay daghan nga anecdotal nga ebidensya sa mga ginikanan nga dili makatulog sa ilang mga anak sa ilang kaugalingon kon sila magkatigulang. Kon natukod na, ang co-natulog mahimo nga usa ka pasalig sa daghang mga tuig kon ang mga bata magpanuko sa pagbalhin gikan sa higdaan sa ilang mga ginikanan.
Mga Benepisyo sa Pag-Matulog
Daghang benepisyo ang gipangangkon sa mga nanagtagbaw sa katilingban:
- Gipasiugda ang Pagpasuso : Ang pagpasuso usa ka daghang benepisyo alang sa mga inahan ug mga bata. Ang mga inahan sa mga multinidad mahimong mas mahagiton sa kaluha sa breastfeed kay sa usa ka bata nga usa ka bata, busa ang bisan unsang kaayohan nga makahimo sa proseso mas sayon makatabang. Ang pagkakatulog naghatag sa mga inahan sa mas sayon nga pagsulod sa ilang mga bata alang sa mga pagpakaon sa gabii.
- Pagsabot sa Kasegurohan : Ang pagkatulog nga duol sa usa ka hamtong naghatag sa mga bata og pagbati sa kasegurohan, nga gituohan nga nagpasiugda sa usa ka himsog nga pagbati sa pagsalig sa kaugalingon. Si Dr. Sears nakaobserbar sa dugang nga lebel sa paglambo sa iyang mga pasyente nga natulog uban sa ilang mga ginikanan, nga nag-angkon nga sila "nagtubo sa (ilang) hingpit nga potensyal, emosyonal, pisikal, ug intelektuwal nga paagi."
- Dugang nga Katulog alang sa mga Ginikanan : Ang pagtukaw sa gabii usa ka paghatag kon ikaw adunay mga masuso, ilabi na ang mga linibo. Apan tungod kay dili kinahanglan nga mag-upod sila sa kagabhion, ang mga ginikanan nga kauban sa pagkatulog makatulog nga mas tulin nga adunay mas diyutay nga kagubot sa pagkatulog.
- Labaw nga Katulog alang sa mga Bata : Ang mga ebidensiya nagsugyot nga ang mga bata nga kauban sa pagtulog uban sa ilang mga ginikanan mas hapsay pinaagi sa pag-aginod sa proseso sa pagkatulog, tingali gipasaligan sa pisikal nga presensya sa ilang mga ginikanan. Gigugol usab nila ang dili kaayo panahon sa paghilak, ug mas kusog ang pagtubo ug pagpalambo, sumala ni Dr. James McKenna, usa ka specialist sa pagtulog sa bata.
- Pag-unong sa Pamilya : Ang mga ginikanan mibati nga labawng nag-amuma ug ang mga masuso mibati nga mas maamumahon kon sila mopakigbahin sa higdaanan. Alang sa mga ginikanan sa multinelas, ang dugang oportunidad alang sa panaghiusa sa pamilya mahimong usa ka panalangin. Ang mga nagtrabaho nga mga ginikanan nga layo gikan sa ilang mga bata sa panahon sa adlaw mahimo usab nga makita nga ang co-natulog naghatag og usa ka oportunidad alang sa dugang nga pagkahiusa.
Asa Kini Nagbarug
Sa katapusan, ang husto nga desisyon usa nga labing maayo alang sa imong pamilya. Ania ang pipila ka mga hunahuna nga makatabang kanimo sa paggiya sa imong desisyon.
- Ang duha ka mga ginikanan kinahanglan magkauyon sa kahikayan; hisguti ang isyu sa imong kapikas sa wala pa matawo ang imong mga anak.
- Ang mga nanigarilyo kinahanglang dili matulog uban sa mga masuso.
- Kon ikaw o ang imong partner sobra ka tambok, dili nimo angay hunahunaon ang co-natulog.
- Ang pipila ka mga eksperto naglikay sa mga ginikanan nga makighilawas kauban sa ilang mga bata kon sila sobra na ang gikapoy. Kana mahimong maghari sa kadaghanan sa mga ginikanan sa mga multiples!
- Hisguti ang isyu sa imong doktor o usa ka medikal nga propesyonal nga nagsuporta sa imong mga panglantaw sa pagkaginikanan.
- Pag-abli ug pagkamaayohon - ayaw ibutang ang imong hunahuna base sa isyu, apan buhata ang labing maayo ug gibati nga husto alang sa imong pamilya.
- Sa katapusan, isip alternatibo, hunahunaa ang coin sleeper bassinette. Ang Arms Reach - Original Co-Sleeper® Bassinet naghatag sa pinakamaayo sa duha ka kalibutan - usa ka luwas nga palibot alang sa mga bata nga duol kaayo sa natulog nga palibot sa mga ginikanan.
Luwas nga Tip sa Pagtulog
Paghimo og luwas nga co-natulog nga palibut pinaagi sa:
- Pagtangtang sa bisan unsa nga sobra nga himsog o mabug-at nga mga higdaanan.
- Paglikay sa paggamit sa mga habol sa kuryente.
- Ayaw pag-co-natulog sa katre sa tubig, sopa o sa usa ka lingkuranan.
- Ibutang ang higdaanan aron makunhuran ang bisan unsang posibilidad nga ang mga bata maangkon tali sa higdaanan ug sa bungbong o sa uban pang mga kasangkapan.
- Dili pagtugot sa mga igsoon o mga binuhi sa higdaanan.
- Ayaw gayud pagtulog nga matulog kung nakuha nimo ang mga drugas o alkohol.
- Paghimo nga katulganan nga bahin sa imong rutina, dili panagsa nga panghitabo. Kadaghanan sa mga aksidente nahitabo sa dihang ang mga ginikanan ug mga bata dili naanad sa pagkatulog nga magkauban.