Ang pahibalo sa pahulay mao ang pahulay alang sa utok, sama sa pisikal nga pahulay mao ang pahulay alang sa lawas. Pagkahuman sa kaguliyang, ang mga medikal nga propesyonal mahimo nga magdumala sa usa ka pasyente aron makompleto ang usa ka yugto sa pisikal ug hiktin nga pahulay. Ang duha niini hinungdanon sa pagtabang sa kaayohan sa utok human sa kadaot. Ang pagpahulay naggahum sa enerhiya aron ang lawas ug utok makagamit niini alang sa pagkaayo.
Apan kini lisud buhaton, ilabi na alang sa mga bata ug mga tin-edyer ug labi na kung imong gikonsiderar ang listahan sa gidili nga mga kalihokan (sa ubos).
Sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga pasyente kinahanglan nga mopahulay hangtud 24 ka oras human sa bisan unsang sintomas nga may kalabutan sa kaguliyang . Human niana, sila kinahanglan nga mobalik ngadto sa aktwal nga pisikal ug sa panghunahuna. Kon ang usa ka kalihokan maoy hinungdan sa pagbalik sa mga sintomas - ingon, ang usa ka bata makasinati sa mga labad sa ulo human sa pagbasa-unya gikinahanglan ang mas pahulay. "Ang maampingong pagbalanse tali sa kalihokan sa panghunahuna ug pagpahulay mao ang labing mahinungdanon sa sayong mga hugna sa pagkaayo ug labaw pa," gipatin-aw sa usa ka pagtuon sa panukiduki. "Ang mga bata ug mga pamatan-on, uban sa tabang sa mga hamtong nga nalambigit sa ilang pag-atiman, kinahanglan nga magpadayon sa usa ka lebel sa kalihokan sa panghunahuna nga dili maghimo sa mga sintomas nga mas grabe o mahitabo pag-usab, aron malikayan ang pagpalala sa mga sintomas ug posibleng malangan ang pagkaayo."
O, sama sa usa ka nurse nga nagtambag sa iyang mga pasyente: "Kung dili ka bug-os nga mag-abaga, sobra ra ang imong ginabuhat." Sa mga bata ug mga tin-edyer, ang pagpahulay sa paghunahuna mahimong magkahulugan nga paglimit, o hingpit nga paglikay, mga kalihokan nga nagkinahanglan sa paghago sa kaisipan.
Kini mahimong maglakip sa:
- Pag-eskwela (sa personal o sa internet)
- Pagbasa, pagsulat o pagtuon
- Pagtrabaho sa usa ka computer
- Pagpaniid sa TV o pagdula og mga video game sa usa ka TV o tablet
- Pag-text o paggamit sa usa ka smartphone o sa bisan unsang device nga adunay screen
- Pagpaminaw sa musika, radio talk, o audiobooks
Kon sa Unsang Paagi ang mga Paagi Makatabang sa Pahulay sa Cognitive
Human sa usa ka kaguliyang ug sa usa ka panahon sa cognitive rest, ang uban nga mga bata nagkinahanglan og hinay nga pagbalik sa hingpit nga kalihokan.
Ang suporta sa eskwelahan makatabang. Ang mga estudyante nagkinahanglan og mga akomodasyon sama sa:
- Usa ka mubo nga adlaw sa pag-eskwela, ug / o dugang nga pagpahulay sa panahon sa adlaw
- Gipalagpot o gisuroyan nga mga pagsulay, o lainlaing mga paagi sa pagpakita sa kahibalo (sama sa usa ka dagway sa nangaging trabaho o usa ka oral exam inay nga sinulat)
- Gipalugdang mga deadline alang sa mga assignment
- Gipakunhod ang mga pagkalinga ug mga igsusul-anon, sama sa mahayag nga mga suga ug kusog nga mga kasaba. Kini nagpasabut sa pagbalhin sa lingkuranan sa bata gikan sa usa ka bintana o mas duol sa atubangan sa lawak. Mahimo usab kini magpasabot nga likayan ang mga hagdan nga mga pasilyo ug mga saba nga mga tanghalian.
- Tabang gikan sa usa ka note-taker ug / o tutor
Importante usab nga matikdan nga ang pahulay sa paghunahuna mahimong lisud kaayo sa emosyon alang sa usa ka bata o tin-edyer. Ang mga bata mogahin sa daghan sa ilang panahon sa pagkat-on, pagbasa, ug pagpakig-uban sa mga screen. Lisud alang kanila ang paglikay niini nga mga kalihokan. Ug sila mabalaka mahitungod sa pagkahulog sa eskuylahan ug sa sports, o nawala sa social interaction sa eskwelahan ug online. Kinahanglan nila kanunay ang pasalig nga ang panahon sa pagkaayo lisud apan temporaryo. Usahay sila usab nagkinahanglan og pahinumdom kon unsa ka seryoso ang mga panaghiusa. Ang mga sangputanan sa pagbalik sa pagdula (o kalihokan sa panghunahuna) sa dili pa hingpit nga pagkaayo makahadlok apan tinuod.
Mga Tinubdan:
Sady, MD, Vaughan, CG, ug Gioia, GA. School ug ang Concussed Youth - Rekomendasyon alang sa Concussion Education and Management. Ang pisikal nga tambal ug mga klinika sa rehabilitasyon sa North America , Vol. 22 No. 4, Nobyembre 2011.
McGrath, N. Pagsuporta sa Pagbalik sa Estudyante-Atleta Ngadto sa Silid sa Klase Human sa Kalangkuban sa Kaugalingon nga Kuyog. Journal of Athletic Training , Vol. 45 No. 5, September-Oktubre 2010.