Ang mga wearable sa panglawas init alang sa mga hamtong, ug daghan nga mga bata ang gusto nga mosulod sa aksyon usab. Apan ang tigtan-aw ba makatabang sa imong anak nga mahimo nga mas aktibo, o kini mahimo nga usa ka mahal nga kabaskog mapakyas? Hunahunaa kini uban niini nga mga tip.
Mga Kahinungdanon sa Pagpalit og Kalig-on nga Gamiton alang sa mga Bata
Ang mga argumento mahimo nga makapakombinsir. (Tingali nadunggan nimo sila gikan sa usa ka bata nga na ang nangita sa usa ka mahal nga piraso sa teknolohiya.) Dili igsapayan kung diin ang imong anak nagsugod-nga sobra nga dili aktibo, sobra nga katakos, o bisan asa sa usa-usa ka wearable fitness tracker mga benepisyo.
- Mas aktibo nga panahon. Siyempre, kini mao ang dako nga katuyoan. Kung ang imong anak madasig sa pagkompetensya, pagtan-aw (sama sa LeapBand o Tep app), mga regalo sa virtual o tinuod nga kinabuhi, gugma sa datos, o abilidad sa pagtabang sa uban (ang Unicef Kid Power Band), makakaplag ka nga masul-ob nga naghatag sa katugbang nga pagdasig.
- 360-degree role modeling. Nakita sa unggoy, ang unggoy. Kon ang mga bata makakita sa ilang mga ginikanan nga naggamit sa usa ka fitness tracker, gusto nila nga buhaton ang sama. Ug kini nagapadayon usab; kon ikaw ug ang imong anak adunay mga sulud nga mga gamit, mahimo nimong madasig ang usag usa. Sa dihang nasangkapan ka, makigkompetensya ka, magtandi sa mga nota, ug magtinabangay aron sa pagdugang sa mga lakang o kalihokan nga gipunting sa imong adlaw.
- Pag-ehersisyo sa dula. Ang kahimsog mas makalingaw kung kini sama sa dula. Ug alang sa pipila ka mga bata, ang usa nga masul-ob mao ang tanan nga gikinahanglan sa paghimo sa adlaw-adlaw nga kalihokan nga kalingawan.
- Gibuksan ang mga mata. Ang usa ka tracker sa fitness makahatag og tinuod nga pagsabut sa kasamtangan nga lebel sa kalihokan sa imong anak. Tingali matingala siya nga nahibal-an nga siya nagdala lamang og 2,000 nga mga lakang kada adlaw, pananglitan, o nga ang usa ka kusog nga dula sa soccer naghatag kaniya sa usa ka hut-ong sa mga kalihokan nga mga punto.
- Pag-download sa digital. Daghang mga bata ang gusto, ug gigamit sa pagtan-aw sa impormasyon nga digitally ug pagsubay sa datos. Gusto nila nga adunay mga streaks sa Snapchat, makita nila ang ilang pag-uswag sa matematika sa usa ka online nga plataporma, ug ang ilang mga video game nag-log sa ilang mga taas nga iskor. Ang mga gamit sa pag-ehersisyo sa lawas naghatag og pipila ka mga kapabilidad sa datos.
- Feedback sa panglawas. Ang imong anak tingali wala makaamgo kon unsa ang dako nga kalainan nga mahimo sa gagmay nga kausaban. Mahimo siyang madasig sa pagsugod sa paglakaw sa eskwelahan , o pagsaka sa mga hagdanan inay sa pagkuha sa elevator, sa higayon nga siya nagsubay sa iyang kalihokan. O tingali siya makahimo sa usa ka dako nga pagbag-o, sama sa pagdala sa usa ka bag-o nga dula , sa diha nga iyang nakita kung unsa ka dako kini nagdugang sa iyang kalig-o nga lebel.
Sa Dili pa Ikaw Magbakal og Trackable Fitness Tracker alang sa Imong Anak
Ang mga wearable sa panglawas adunay pipila nga mga kahuyangan, ilabi na kon gamiton kini sa mga bata. Hibal-i kini nga mga pangutana, kabalaka, ug mga kahuyangan sa dili pa mopalit.
Komosta ang pribasiya? Daghang mga fitness trackers adunay usa ka online nga komunidad nga aspeto. Mao nga ang mga bata nga ubos sa 13 dili angay gamiton ang kadaghanan nga mga bersyon sa popular nga FitBit, pananglitan. Busa hibaloa nga kini usa ka butang nga kinahanglan nimo nga pag-dise o pag-monitor.
Bililhon ba kini? Lisud nga masayud kung sigurado kung ang imong anak mogamit gayud sa fitness device hangtud nga iya kini. Apan ang usa ka gamay nga pagtuon sa panukiduki nakit-an nga ang mga bata ang lagmit kanunay nga magsul-ob sa usa ka tracker nga komportable, mohaum maayo, adunay mga kinaiya nga gusto nila, ug dili mabasa. Apan hinumdumi, ang usa ka dughan mahimo nga gamay kaayo ug sayon nga mawala, busa ibutang kana sa hunahuna kon mamalit ka.
Mahimo ba kini? Kana nagdepende sa imong mga tumong.
Kon ang imong anak kinahanglan nga mawad-an sa timbang, hinumdumi nga ang usa ka fitness wearable dili usa ka instant nga kadaugan. Nagkinahanglan gihapon kini og pasalig sa paghimo og mga kausaban. Ug kon ang imong anak dili maayo ang pagtubag sa pag-monitor, nan dili kini ang husto nga pamaagi alang kaniya. Apan kon nahibal-an nimo nga maayo ang iyang pagtubag sa pipila sa mga motorsiklo nga gilista sa ibabaw, mahimong usa kini ka bililhon nga himan. Siguruha lang nga ang bisan unsang mga tumong nga imong gibutang tinuod. Mahimong makapaluya kini sa imong anak kon siya magsugod sa pipila ka libo ka mga lakang sa usa ka adlaw ug dayon gusto nga mag-upat kadto nga gidaghanon!
> Source:
> Schaefer SE, Van Loan M, German nga JB. Usa ka Pagtuon sa Pagkakab-ot sa Masul-ob nga Aktibidad Monitor alang sa Pre-Adolescent School-Age nga mga Bata. Pagpugong sa Malala nga Sakit . 2014; 11: 130262.