Ang AAP Nagrekomendar sa Pagpakigbahin sa usa ka Kwarto sulod sa usa ka Tuig
Niadtong 2016, ang American Academy of Pediatrics (AAP) nagsugyot nga ang tanang mga ginikanan ug mga tig-atiman mopakigbahin sa usa ka lawak uban sa ilang mga anak sa labing menos sa unang unom ka bulan sa kinabuhi ug sa tibuuk nga unang tuig sa kinabuhi. Ang rekomendasyon nahitabo human ang AAP mitan-aw sa bag-ong panukiduki ug datos. Sumala sa ilang panukiduki, kung ang mga ginikanan magpaambit sa usa ka lawak uban sa ilang mga bata sulod sa unom ka bulan ngadto sa usa ka tuig, ang risgo sa SIDS moubos sa 50 porsyento.
Kana dako .
Ang mga rekomendasyon hinungdanon kaayo alang sa mga pamilya nga nagtan-aw sa pagpanalipod sa ilang gamay nga bata kutob sa ilang mahimo, apan kini usab nagbag-o sa mga butang sa usa ka gamay. Nagpasabut ba kini nga ang edad sa mga ginikanan mahigugmaon nga nagplano sa hingpit nga nursery alang sa ilang masuso? Sa unsang paagi sa kalibutan imong gipaambit ang usa ka lawak sa usa ka bata sulod sa usa ka tuig? Ang imo bang pribado nga panahon nawala ingon nga usa ka ginikanan? Makahimo ka ba gayud nga makig-ambit sa kwarto alang kanimo?
Siyempre, kinahanglan nga buhaton sa matag pamilya ang labing maayo alang kanila, apan pinaagi sa panukiduki nga nagpakita nga ang pagpakig-ambit sa usa ka lawak nga magkauban makatabang sa pagpakunhod sa kapeligrohan sa SIDS, siguradong angayan nga pagsuhid kung mahimo nimo nga makig-ambit sa kwarto sa imong trabaho sa bata alang sa imong pamilya . Kon ikaw nagpaabut sa usa ka bata o bag-ohay lang nga nag-abiabi sa usa ka bata ngadto sa imong balay, ania ang pipila ka mga tipanan alang sa pagpaambit sa kwarto sa usa ka bata.
Pag-focus sa Unang unom ka bulan
Bisan tuod nga ang AAP nag-ingon nga ang sulud nga sitwasyon mao ang paghupot sa bata sa imong lawak sulod sa usa ka tuig, labi nila nga gipasabut ang kahinungdanon sa unang unom ka bulan tungod kay kana mao nga ang risgo sa SIDS mas taas.
Kon ang kahimtang sa imong pamilya makapugong kanimo sa pagpaambit sa usa ka lawak uban sa imong anak sulod sa usa ka tuig, mahimo nimong itukmod ang pagtipig sa bata sulod sa imong lawak sulod sa unang unom ka bulan sa iyang kinabuhi.
Himoa nga ang Bata Makita
Ang labing importante nga butang nga hinumduman mahitungod sa pagpaambit sa usa ka lawak uban sa imong anak mao nga ang hinungdan nga kini makunhoran ang risgo sa SIDS tungod kay ang masuso kanunay nga makita sa mga ginikanan o mga tig-atiman.
Busa ang APP nagsugyot nga ibutang ang crib sa bata o ang natulog nga panglantaw tungod sa bisan asa nga imong pagkatulog aron makita nimo ang imong bata ug dali nga makaduol kaniya sa pagpakaon ug paghupay kaniya. Sa laing pagkasulti, ang pagpaambit sa kwarto dili makahimo og dakong kalainan kung ibutang nimo ang crib sa bata diha sa usa ka eskina o lawak diin dili ka makakita kaniya - ang punto mao ang pagpugong sa bata.
Tagda ang White Noise
Ania ang usa ka sekreto nga tip: puti nga kasaba. Mahimo nimong gamiton ang usa ka fan nga adunay puti nga kasaba sa imong balay, apan adunay nagkalainlain nga mga matang sa makapahupay nga puti nga mga makina nga makalingaw nga imong mapalit ug gani magamit uban kanimo sa imong biyahe.
Ang mga tigpahigayon nagtrabaho alang sa duha ka mga katuyoan: sila nangalumos sa uban nga kasaba, sama sa pagpangandam alang sa higdaanan o mga igsoon nga nagdagan sa ibabaw sa ibabaw, ug sila nahimo nga usa ka "signal sa pagkatulog" sa among gagmay nga mga bata. Nahibal-an nila sa higayon nga ang fan nagsugod na, panahon na nga matulog. Ug isip usa ka bonus, ang paggamit sa usa ka fan sa kwarto sa usa ka bata nga may kalabutan sa pagpaubos sa risgo sa SIDS ingon man, busa kini usa ka win-win.
Pagpakigbahin sa Room nga adunay Multiple
Ang bag-ong mga rekomendasyon sa AAP naglakip usab sa usa ka espesyal nga seksyon sa mga multiples. Ang mga eksperto nagsugyot nga kung ikaw adunay mga kaluha o multinelas, kinahanglan nimo kining himoon nga tagsa-tagsa nga matulog, dili sa samang natulog nga palibot.
Walay igo nga ebidensya sa niini nga panahon sa pag-ingon nga ang pagtulog nga magkahiusa mao ang luwas, mao nga sila sa baylo nagrekomendar sa lain nga mga cribs o playpens.
Nix nga Wala Kinahanglan nga Muwebles
Siyempre, sa dihang nag-ambit ka sa usa ka lawak uban sa imong anak, wala nay luna alang sa tanang butang sa bata. Busa kinahanglan nimong hunahunaon kung unsa ang imong gikinahanglan nga duol ug unsa ang mahabilin sa lawak sa bata. Akong nakita nga ang pagtipig sa usa ka bukag sa mga lampin, mga wipes, ug ang sayon nga pag-ilis sa mga sinina alang sa mga dili mapugngan nga pagpahawa sa tungatunga sa gabii igo na. Gitagoan nako bisan ang usa ka karaang habol o usa ka tualya sa duol ug giusab ang bata sa higdaanan o salog, busa dili kinahanglan ang usa ka us aka bag-ong lamesa.
Daghang mga playpens ang adunay usa ka nag-usab nga lamesa ug lampin / pagpahid sa pagtipig, busa kini tanan sa usa ka dapit.
Stagger Bedtimes
Kon ikaw adunay uban nga mga bata o usa ka gamay nga lugar nga buhi, tingali ikaw nabalaka nga ang bata makamata sa uban nga kasaba. Apan ang mga bata mapailin-ilinon ug kung magsugod ka sa pagpaambit sa kwarto gikan sa usa ka adlaw, kini makadali ra. Sa pagkatinuod, nahibal-an sa ubang mga ginikanan nga kon mas daghan ang imong magamit sa pagpaambit sa kwarto, mas sayon kini. Kon ang imong anak nagkinahanglan nga mag-inusara sa panahon nga matulog, bisan pa (ang matag bata managlahi!), Hunahunaa ang makalilisang nga mga oras sa pagpahulay aron ang mga mas magulang nga mga bata matulog sa una ug unya ibutang ang bata ngadto sa pagkatulog. Tingali kini usa ka kausaban alang sa imong pamilya, apan ang pagkasayud nga ang imong bata luwas ug sa duol mahimo lamang nga kini ang tanan nga takus niini.