Ang panahon sa ting-init nagpasabot nga daghan nga mga bata ang magdula sa gawas, apan importante nga ibutang ang usa ka checklist alang sa safety aron ang mga bata luwas samtang sila adunay kalingawan. Ania ang pipila ka maayong mga tip nga ibutang sa hunahuna alang sa kaluwasan sa mga bata. I-post kini nga safety checklist sa imong fridge o family bulletin board ingon nga usa ka pahinumdom sa mga paagi nga mahimo nimo nga luwas ang imong mga anak ug mapugngan ang mga kadaot o mga aksidente sa pagsulod sa kalingawan sa ting-init sa imong pamilya.
1. Pagpraktis sa Summer Sun Safety for Kids
Kon mahitungod sa pagpanalipod sa imong mga bata gikan sa adlaw, ang sunscreen adunay importante nga papel. Apan ang pagsalop sa adlaw mao ang usa sa mga paagi sa pagbantay batok sa makadaot nga mga silaw sa adlaw. Tungod kay ang mga kasilaw sa adlaw nga nagpakita sa balas ug tubig o uban pang mga palibot nga mga panapton, mga kalo, ug mga salamin sa mata mahimo usab nga hinungdanon nga papel sa pagpugong sa kadaot sa UV.
- Ibutang ang sunscreen. Tino nga mahagit ang paghinumdom sa pag-apply sa sunscreen labing menos 30 minutos sa dili pa mogawas sa gawas. Apan mao gayud kana ang buhaton nimo ug sa imong mga anak sa dili pa magsugod sa gawas, bisan sa mga adlaw nga maduldol (kana tungod kay ang UVA nga mga silaw mahimong moagi sa mga panganod ug magpahinabo gihapon sa kadaot). Paggamit sa daghang UVA- ug UVB- blocking nga sunscreen sa SPF nga labing menos 15 ug pag-aplay balik sa matag duha ka oras o mas daghang higayon human sa paglangoy o pag-sweat. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga tawo kasagaran nagpakamenos sa gidaghanon sa sunscreen nga kinahanglan nilang gamiton, busa siguroha ang pagsunod sa mga direksyon sa pakete (mga usa ka onsa alang sa tibuok lawas kasagaran ang girekomendar nga kantidad). Kon ang imong grade-schooler igo na ang edad ug gusto nga magamit ang iyang kaugalingong sunscreen, pagdumala sa aplikasyon ug pahinumdumi siya sa paghugas sa iyang mga kamot sa diha nga siya nahimo aron siya dili aksidente nga mag-rub sa sunscreen sa iyang mga mata. Sa katapusan, likayi ang paggamit sa sunud-sunod nga sunud-sunuran uban sa mga insect repellants tungod kay sa diha nga ang pag-usab sa sunscreen, kini mahimong mosangpot sa sobrang pagkaladlad sa repellant.
- Pagkuha og pipila ka panapot nga nagsalop sa adlaw. Isul-ob ang imong mga bata sa mga kalo sa lapad nga brims ug sa sinul-ob nga sinina nga panapton o sinina nga adunay SPF built-in (daghang sinina sa mga bata, ilabi na ang mga swimsuits, adunay panalipod sa adlaw karon). Paningkamot nga magpalayo gikan sa adlaw tali sa alas 10:00 sa buntag ug alas-4 sa hapon, kung ang adlaw anaa sa labing kusog nga taluktok, ug maningkamot nga magpabilin sa landong kutob sa mahimo.
- Pagpalit alang sa pipila ka mga cool shades. Ayaw kalimti ang mga mata sa imong anak kung naa ka sa gawas. Pangitaa ang sunglasses sa mga bata nga nagbabag sa 99 ngadto sa 100 porsyento sa mga UVA ug UVB nga mga silaw. Dili nimo kinahanglan nga maggasto og daghan sa kid sunglasses - ang panukiduki nagpakita nga ang dili mahal nga mga salaming panglantaw nga gimarkahan isip proteksiyon alang sa UVA ug UVB epektibo sa pag-ali sa makadaot nga mga adlaw sa adlaw.
- Hinumdomi nga mahimo ka pa nga makakuha og panit sa adlaw bisan kon kini madag-umon. Ang sunburns dili mahitabo sa adlaw nga adlaw; abot sa 80 porsiyento sa mga UV nga rays sa adlaw makasulod sa panit, bisan sa madag-um nga mga adlaw, sumala sa American Academy of Dermatology.
2. Pagpanalipod sa mga Bugs
Ang mga bug usa sa mga kasamok sa ting-init. Apan ang mga insekto sama sa mga kalag nga nagdala sa mga lamok ug mga buyog mahimo usab nga makadaot sa mga bata. Aron mapanalipdan ang imong anak batok sa mga bugs:
- Paggamit sa mga repackents sa insekto aron sa pagbantay batok sa mga ticks, nga mahimong magdala sa Lyme Disease, ug mga lamok, nga magdala sa West Nile Virus ug uban pang mga virus. Daghang mga repellents ang gihimo uban sa DEET, usa ka epektibo nga insecticide nga makahilo o makamatay pa gani kon matulon. Kon mogamit ka sa usa ka produkto nga adunay DEET, hinungdanon nga dili gamiton ang produkto ngadto sa mga kamot o nawong sa usa ka bata aron malikayan ang posibilidad nga makahilo; Importante usab nga hugasan ang produkto atubangan sa higdaanan aron malikayan ang sobrang pagkakita sa kemikal. Ang laing epektibo nga sangkap nga makita diha sa mga repellents mao ang picaridin, apan ang DEET mao ang labing epektibo, ug unsa ang mga rekomendasyon sa mga doktor (sa 30 porsyento nga DEET concentrations) nga gihatag sa mga kakuyaw nga gipahinabo sa mga virus sama sa West Nile.
- Ang usa ka alternatibo sa DEET nga adunay mga repellents mao ang mga natural nga repackents sa mga insekto; Apan, ang mga ginikanan kinahanglan nga hinumduman nga ang "kinaiyanhon" dili kanunay nagpasabut nga "luwas." Pakigsulti sa imong pedyatrisyan kung hain ang insect repellent nga angay sa imong pamilya.
- Pagsul-ob og taas nga sinina nga mga kamiseta ug taas nga karsones sa dihang mogawas, ilabi na sa kilumkilom sa panahon nga ang mga lamok mas lagmit nga anaa.
- Ayaw gayud pagbiyai ang mga stagnant nga mga linaw sa tubig sa palibot sa balay. Ang mga linaw sa tubig magsilbi isip mga lugar sa mga lamok.
- Likayi ang paggamit sa mga humot nga sabon o mga pahumot sa imong anak. Ug ayaw tugoti ang imong anak nga maglakaw nga magdala og sweetened beverages, sama sa mga juice sa prutas. Kining matam-is, lig-on nga mga aroma makadani sa mga putyukan ug mga tambuboan ug makadugang sa risgo sa imong anak nga masakit.
3. Paglikay sa Dehydration
Nagdula man ang imong anak sa soccer uban sa mga teammate o nagdagan sa parke uban sa pipila ka mga managhigala, hinungdanon nga hinumdoman nga ang kanunay nga pagbuak sa tubig importante kaayo aron malikayan ang dehydration. Ang imong anak kinahanglan nga moinom sa tubig sa dili pa mag-ehersisyo ug sa panahon sa mga bakasyon, nga kinahanglan nga mga 15 ngadto sa 20 ka minutos. Sa labi ka init ug humid nga mga adlaw, maayo usab nga ideya alang sa mga ginikanan sa pagpanghinlo sa mga bata nga adunay tubig gikan sa usa ka botelyang spray.
4. Ayaw Kalimti ang mga Helmet
Ang imong anak kinahanglan magsul-ob og helmet sa bisan unsang butang nga adunay mga ligid, sama sa usa ka skuter, bisikleta, o roller skates. Ang usa ka helmet mao ang labing importante nga gamit nga mahimo nga makunhuran ang kadaut sa ulo ug kamatayon tungod sa pagkahagsa sa bisikleta, sumala sa Safe Kids USA. Ug siguroha ang paghatag og usa ka maayo nga panig-ingnan pinaagi sa pagsul-ob kanunay sa imong helmet sa pagbisikleta.
5. Pagpraktis sa Kaluwasan sa Pagkaon
Ang mga pagkaon nga nahawanan nga pagkaon nga usbaw sa ting-init tungod kay ang bakterya mas dali nga motubo sa mas init nga temperatura ug humidity. Labaw pa niana, daghang mga tawo ang nangaon ug nag-andam sa pagkaon sa gawas, sa mga piknik ug mga barbecue, diin ang pagpabugnaw ug mga dapit sa paghugas sa mga kamot dili dali nga magamit.
Aron malikayan ang mga sakit nga makuha gikan sa pagkaon:
- Siguroha ang paghugas sa imong mga kamot sa dili pa mag-andam o mag-alagad sa bisan unsang pagkaon. Siguraduha nga ang imong mga anak manghugas sa ilang mga kamot, o labing menos mogamit sa usa ka sanitizer nga kamot nga nakabase sa alkohol, sa dili pa mokaon.
- Ayaw pag-kontaminado. Ayaw tugoti ang bisan unsang hilaw nga karne o manok nga makontak sa uban nga pagkaon o mga plato o mga gamit.
- Hunahunaa ang temperatura. Paggamit og thermometer ug siguroha nga magluto ang tanan nga karne ug manok sa husto nga temperatura aron makapatay sa bisan unsang makadaot nga bakterya. Hupti ang tanan nga mga pagkaon nga madunot sa refrigerator ug ayaw paghupot sa mga salin nga wala mapuksa sulod sa usa o duha ka oras.
6. Pagbantay Batok sa Pagkalumos
Matag tuig, kapin sa 830 ka mga bata nga nag-edad og 14 ug ubos ang namatay tungod sa aksidente nga pagkalumos , ug ang aberids nga 3,600 ka mga bata ang nasamdan sa mga panghitabo nga hapit na malumos. Tali sa Mayo ug Agosto, ang pagkalunod sa kamatayon sa mga bata nagdugang sa 89 porsyento. Kon ikaw adunay usa ka swimming pool o kung ang imong anak duol sa usa, kini mahinungdanon sa pagbutang sa daghang mga pamaagi sa kaluwasan aron mapabilin nga luwas ang mga bata.
- Ibutang ang mga ali sa palibot sa pool aron mapugngan ang access. Gamita ang mga pultahan nga may mga kandado ug mga alarma aron dili makagawas ang mga bata kon wala ang mga hamtong.
- Ayaw biyai ang mga bata nga walay pag-atiman. Bisan kung ang imong grado nga tig-eskuyla usa ka masaligon ug makahimo nga manlalangoy, ayaw biyai ang dapit sa pool nga walay hamtong nga pagdumala kon ang mga bata anaa o duol sa tubig.
- Hinumdomi nga ang pagkalipong mahitabo sa hilom. Tingali dili ka makadungog sa pagsabwag o panawag alang sa tabang-ang pagkalunod mahimong mahitabo sulod sa pipila ka minutos ug mahimong hilom.
- Ayaw paggamit sa mga lalang nga panglantaw. Ang mga "floaties" ug uban pang mga flotation devices ug mga dulaan makahatag sa mga bata nga dili makalangoy sa sayup nga pagbati sa seguridad.
- Pagkat-on sa CPR. Dili nimo kinahanglan nga gamiton kini, apan ang pagkahibalo sa CPR alang sa mga hamtong ug alang sa mga bata usa ka butang nga mahimong magpasabut sa kalainan tali sa kinabuhi ug kamatayon sa usa ka emerhensya.
- Pagkat-on mahitungod sa mga kapeligrohan sa pagkalunod sa sekundaryo , nga mahitabo sa uga nga yuta, mga oras human ang usa ka bata mopahubog sa tubig ngadto sa mga baga.
- Ayaw hunahunaa nga ang usa ka tin-edyer o paryente motan-aw. Pakigsulti kanila mahitungod sa dili paggamit sa mga cell phone, texting, o pagtugot sa uban nga mga makabalda samtang nagdumala sa mga bata sa tubig.
7. Paglikay sa Kakuyaw sa Trampoline
Kapin sa 90,000 ka mga pagbisita sa emergency room ang may kalambigitan sa mga trampoline injuries niadtong 2001, sumala sa US Consumer Product Safety Commission (CPSC). Ang pipila ka mga tips sa kaluwasan sa trampoline : Ayaw himoa nga labaw pa sa usa ka bata ang mogamit sa trampolin sa usa ka higayon, ayaw tugoti ang mga bata sa pagbuhat sa usa ka dapit, ug ayaw tugoti ang mga bata nga masuso nga 6 nga magdula sa usa ka bug-os-sized nga trampoline, ug ibalhin ang trampoline gikan sa ubang mga istruktura o play nga mga lugar.
8. Pahimangno ang mga Bata mahitungod sa Pagtago sa Natago nga mga Luna
Tudloi ang mga bata nga dili magdula og panit ug mangita pinaagi sa pag-crawling sulod sa usa ka lugar nga gilibotan sama sa punoan sa karwahe, dughan, o daan nga cooler o kasangkapan.
9. Paggamit Pag-amping Kon Nagabuhat sa Yardwork
Ayaw tugoti ang mga bata sa pagsakay sa mga lawnmower o sa pagdula duol sa mga ekipo nga himan sa motor. Ayaw tugoti ang mga bata nga nag-edad og 12 nga mag-operate sa mga push mower ug ayaw tugoti ang mga bata nga mas bata pa sa 16 nga mag-operate sa mga lawnmower.
Gawas pa sa mga lawnmower, siguroha nga dili gayud tugutan ang imong anak nga sakay sa ATV (all-terrain vehicle). Ang mga ATV ang responsable sa 74 nga namatay ug 37,000 nga mga samad sa US niadtong 2008. Ang AAP nagsugyot nga walay bata nga ubos sa 16 nga pagsakay sa ATV.
10. Pagpanalipod sa Home Playgrounds
Kon ikaw adunay playground sa playground o magdula sa kagamitan, siguroa nga ang yuta sa ubos sa himan adunay humok nga igo. Ang mga palibot nga ginama sa kongkreto, aspalto o hugaw kaayo nga mga hagit ug wala mosuhop sa igo nga epekto sa panghitabo sa pagkapukan. Hinuon, ang CPSC nagsugyot sa paggamit labing menos 9 ka pulgada nga mulch o kahoy nga chips.