Sa unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka paghinlo nga rutin aron mahiangay sa imong busy nga eskedyul

1 -

Paggamit sa usa ka Sistema sa Mga Buhat

Nakahunahuna ka ba, "Ugh, wala na koy panahon sa paghimo sa mga plato karon dayon. Adunay ubang importante nga mga butang nga kinahanglan nakong buhaton! "Dayon kinahanglan ka nga makatabang. Tungod lang kay ikaw ang inahan wala magpasabot nga kinahanglan ka nga mahimong dalaga.

Ania ang unsaon pagsugod sa imong sistema sa trabaho. Una, isulat ang tanan nga buluhaton sa balay. Sunod, gamita ang pamaagi sa pagpauna sa ABCDE ni Brian Tracey aron maorganisar ang kinahanglan nimong buhaton, unsa ang labing importante, ug unsa ang ikatabang sa uban. Timan-i ang matag buluhaton:

A: Usa ka buluhaton nga importante nga imong buhaton (dayon isulat kini nga A1, A2, A3 sumala sa ilang adlaw-adlaw o kada adlaw nga importansya).

B: Mga buluhaton nga kinahanglan nimo buhaton tungod kay kini maayo.

C: Mga buluhaton nga kini maayo nga buhaton apan walay usa nga tingali masuko kon imo kining ibutang.

D: Mga buluhaton nga kinahanglan nimo nga itugyan.

E: Mga buluhaton nga kinahanglan nimong wagtangon ang imong listahan pinaagi sa paghatag trabaho sa usa ka tawo.

Karon, adunay plano ka! Makahimo ikaw og usa ka checklist nga imong sundon ug sa tanan. Wala'y gibati nga mas maayo kay sa pagsusi sa mga butang sa usa ka listahan sa buhaton, dili ba? Paglista alang sa matag usa sa pamilya, pag-laminate kini sa tindahan sa suplay sa opisina (o pagpalit sa usa ka laminador), unya hunahunaa ang mga insentibo. Naglakip kini kanimo!

2 -

Tudloi ang Inyong mga Anak Kon Unsaon Pagtipig nga Limpyo nga Balay

Kini kahibulongan nga bisan ikaw ug ang imong pamilya wala magpalabay sa tibuok adlaw sa imong balay daw kini imong gigugol sa tibuok adlaw sa imong balay. Kadtong dulaan nga mga buhawi moabut sa madali ug walay pasidaan! Kung gusto nimo ang usa ka limpyo nga balay aron ang imong eskedyul dili puno sa daghan nga panahon sa pagpanglimpyo, pagdisiplina sa imong pamilya. Ania kung giunsa pagbutang sa oras ug pagpaningkamot aron matudloan sila unsaon sa paglimpyo human sa ilang kaugalingon.

Paghalad sa mosunod nga bulan sa pagtudlo sa imong pamilya kon unsaon pagtipig sa usa ka limpyo nga balay. Sa dili pa ipahibalo kini kinahanglan nimo nga ibutang ang pundasyon. Kinahanglan nimo nga makit-an ang usa ka balay alang sa tanan nga anaa sa imong balay. Ibutang ang usa ka timer niini nga hinapos sa semana aron buhaton kana. Sultihi ang tanan sa imong pamilya kung unsa ang imong gibuhat balik-balik. "Ibutang ko ang imong mga butang sa ilang balay, diin sila nahisakop."

Kinahanglan mo usab nga hunahunaon ang mga insentibo. Unsa pa ang imong himoon niini nga trabaho? Paghimo og lista sa mga butang nga mahimo nimong ihatag sa tanan sa imong pamilya sa dihang magsugod sila sa paglimpyo human sa ilang kaugalingon. Mahimo kini nga mga butang sama sa:

• Mga hawak ug usa ka libo nga halok
• Pagsulti kanila kung nganong gihigugma nimo kini nga ilang gilimpyohan ang ilang kaugalingon
• Gamay nga mga dula nga imong gikuha sa dolyar nga tindahan ug gitipigan sa usa ka espesyal nga kahon sa pagtratar
• Usa ka biyahe ngadto sa parke
• Mga punto nga magdugang sa kanila pagkuha og gift card ngadto sa ilang paborito nga mga tindahan.

Pangitaa ang mga butang nga gihigugma sa imong anak ug hunahunaa kon unsaon nimo paghatag kanila unsa ang ilang gusto kon sila mohatag kanimo unsay imong gusto, usa ka mas limpyo nga balay.

Sunod, pangitaa ang mga panahon nga matudloan. Sa diha nga ang imong anak mopauli gikan sa eskwelahan ug ihulog ang ilang mga butang sa salog nga dili mosakmit niini. Dad-a ang imong anak sa kamot, dad-a sila ngadto sa ilang mga butang ug tudloi sila unsaon sa pagsalikway sa ilang mga butang. Sa katapusan, pagbungkag sa mga insentibo aron pahalipayan sila sa maayo nga trabaho. Ang mga insentibo dili kinahanglan nga ipagawas sa matag higayon. Paglingaw uban sa paghimo kanila nga dili matag-an.

Siguruha nga modagan kini nga programa sulod sa usa ka bulan, unya tan-awa kung unsay mahitabo. Dugang kini nga trabaho alang kanimo, nagtrabaho nga inahan, mao nga dili nimo gusto nga masunog ang imong kaugalingon. Ang pagkasayud nga adunay katapusan ang pagtan-aw makatabang kanimo nga makaagi niini.

3 -

Pakuhaa ang Imong Kapikas sa Pagtabang sa Tibuok Balay

Kung ang imong kapikas dili mao ang matabang nga matang, kini alang kanimo.

Tungod kay imong gipanguna ang mga buluhaton sa balay imong nahibal-an kon unsa ang imong gusto nga buhaton sa imong kapikas. Gamit kini nga lista, gamita ang teknik nga assertiveness, ang modelo sa AEIOU aron makuha ang tabang nga imong gikinahanglan. Ania ang usa ka panig-ingnan.

Pag-ingon nga maghimo ka og pito ka daghang labada kada semana ug gusto nimo nga ang imong kapikas magsugod sa paghugas sa ilang kaugalingong mga sinina lakip ang mga tualya. Ania ang pamaagi sa AEIOU sa aksyon.

A: Ilha ang ilang positibo nga mga katuyoan. Ipakita ang imong kapikas nga imong gipasalamatan ang tanan nga buluhaton nga ilang gibuhat sa balay ug sa ilang trabaho.

"Nahibal-an ko nga nagtrabaho ka sa balay. Ganahan ko nga akong gipakaslan ang usa ka tigpaniid. "

E: Ipahayag kung unsa ang imong gibati mahitungod sa hangyo. Gamit ang hugpong sa mga pulong nga "Sa akong hunahuna" o "Akong gibati" isulti sa imong kapikas unsay imong gikinahanglan o unsay imong gibati kabahin sa mga buluhaton. Kini ang imong kahigayunan sa pagpasabut kung nganong kinahanglan nimo ang ilang tabang.

"Gibati ko nga nabug-atan sa daghan nga buluhaton nga akong gibuhat. Wala ako makalingkod sa higdaan uban nimo, makarelaks sa mga bata, o pagbuhat og butang nga gusto nakong buhaton tungod kay kanunay kong limpyohan ang tanan. "

Ako: Ilha ang plano o sugyot. Ania sa dihang gisugyot nimo ang pagbag-o sa buluhaton sa trabaho

"Gihimo nako kini nga listahan. Nagplano ako sa paghatag niini nga mga buluhaton sa mga bata. Ug kini nga mga buluhaton gusto nako ang imong tabang. "

O: I-outline ang imong plano. Karon nga nangayo ka og tabang, ipaambit ang imong gikinahanglan nga tabang.

"Ganahan ko niini kon imong hugasan ug isalikway ang imong kaugalingon nga labada ingon man ang mga tualya. Mahimo nimo mapilo ang mga bata sa mga tualya kon gusto nimo. "

U: Pagsabot ug pag-abli alang sa panaghisgutan. Karon ginasulti nimo ang imong hangyo. Pagbalik sa imong gipasalamatan ang tanan nga buluhaton nga nahimo na nila ug ang paglaum nga anaa kanimo kung kini makatabang kanimo nga ikaw mas malipayon nga tawo.

"Nahibal-an ko nga ginapangabay ko ikaw nga mag-angkon sang dugang nga responsibilidad, apang ako lang ang nahibal-an. Kini nga mga buluhaton magkulang sa usa ka oras nga imong buhaton sa hinapos sa semana, apan kini mohatag kanako og usa ka oras sa akong panahon aron buhaton ang usa ka butang nga gusto nakong buhaton. Unsa man ang gisulti ni ya? "

Didto, imong gibutang kini didto. Karon, tuohi nga sila motubag nga positibo. Gipakigbahin nimo ang imong gibati nga wala nimo kini gibati nga dili maayo. Pinaagi sa pag-ila nga nakasabut ka nga ikaw puliki gayud nga wala nimo gibati nga ingon nga wala sila nagabug-at. Kini usa ka maayong paagi sa pagsulay sa matag higayon nga naninguha ka nga makuha ang imong gusto.

4 -

Pangitaa ang Tanan sa Tabang sa 15 minutos nga Limpyo sa Matag Gabii

Human nga hinloan sa tanan human sa panihapon, ipahibalo nga kini ang "Round Up Time"! Ibutang ang timer sa kusina sulod sa 15 ka minuto, apan sa dili ka paigo ang start button, "Sa imong marka! Tindog! GO! "Ug himoon ang usa ka nightly cleaning chore ngadto sa dula.

Ang tumong sa dula mao ang paghupot og usa ka limpyo nga sala ug dining room. Kini nagpasabut nga walay mga dulaan, sinina, o papel sa salog ug ang lamesa sa kusina kinahanglan nga hawanan. Ania ang mga lagda:

1. Kon ikaw modagan, ikaw nanlimbong.
2. Ang tanan nag-una sa ilang kaugalingong mga butang una, walay paglalis tungod kay sila mag-usik og panahon.
3. Kon ang tanan mahuman, magtigum balik sa timer ug magsaulog.
4. Kay sa matag gutlo nga ilang gibilin ilang nakuha nianang panahona balik sa mga istorya, mas dugay nga oras sa pagligo, ug uban pa.
5. Kinahanglan nga pugngan nimo ang imong kaugalingon gikan sa paghatag sa mga direksyon. Tugoti ang imong mga anak sa pagpamatuod sa ilang mga kaugalingon.

Human sa Round Up Time, ang matag usa moatras sa ilang mga lawak alang sa gabii diin sila makaplano ug dili makasulod pag-usab sa mga lawak nga imong gilimpyohan.

5 -

Timbanga ang Imong mga Kagamitan sa Paglimpyo

Kana nga mop nga imong nabatonan? Dobleha ba ang imong gibuhat sa trabaho tungod kay kini tigulang, dili maayo, o gisugyot kini sa imong inahan, mao nga gipalit nimo kana? Pag-research ug paghimo'g maayo nga mga gamit sa pagpanglimpyo nga makatabang kanimo sa paglimpyo sa maayo ug sa madali. Mahimo kini nga usa ka alisngaw nga mop, usa ka mas maayo nga tiglimpiyo sa vacuum, o bag-o nga paglimpyo sa mga brush. Kon sa paminaw nimo sama nga ginabuhat nimo ang doble sa trabaho aron sa paghimo sa dili maayo nga kalidad sa imong kagamitan, panahon na nga mag-upgrade.

Ang imong paglimpyo nagahatag ba sa mga katungod sa pagkuha sa mga kagubot sa imong balay? Ang mga kalainan sa matag usa mao nga kini anaa kanimo aron makita ang husto nga brand nga magamit alang sa imong panimalay. Samtang ang pag-eksperimento sa mga nagkalain-laing mga tatak dili mahadlok nga mobalik sa mga limpyo nga wala mohimo unsa ang ilang gisaad. Hupti ang imong mga resibo sa pagsulay sa usa ka bag-ong maglilinis ug ibalik ang mga wala nagpasa sa pagsulay.

Hatagi ang imong kaugalingon sa usa ka bulan aron sa pagtan-aw sa imong kagamitan sa pagpanglimpyo ug sa imong mga panginahanglan Aduna ka ba sa tanan nga husto nga mga himan aron makuha ang trabaho? Pagsugod og usa ka lista sa imong puti nga board of equipment nga makatabang kanimo sa paglimpyo nga mas dali aron sa sunod nga ikaw mamalit ikaw nahibalo kung unsa ang imong gikinahanglan.

6 -

Sa Dihang Ikaw Gikapoy, Limpyo Gikan Sa Wala Ngadto sa Tuo

Kung ikaw gikapoy apan nahibal-an nga kinahanglan nimo limpyo ang pagtan-aw sa wala nga bahin sa kwarto ug dayon i-scan sa tuo. Hunahunaa ang imong kaugalingon, magsugod ako sa wala ug tapus sa tuo. Naghatag kini kanimo og plano nga sundon. Uban sa plano, ang mga butang ingon og mas sayon. Aduna ka'y ​​dapit nga magsugod ug usa ka dapit diin imong matapos. Tudloi kini sa imong mga anak ingon man aron dili sila mag-ingon nga ang pagpanglimpyo sa ilang lawak mahangturon.

Usab, gamit ang usa ka timer. Hatagi ang imong kaugalingon nga "x" nga panahon sa paglimpyo. Sa higayon nga mawala ang timer, nahuman ka, nahuman. Bisan unsa pa, hunong na lang. Kon adunay usa ka tawo nga makahuman sa pagtapos sa uban, ikaw naghatag kanila sa usa ka pagsugod sa ulo. Kung walay usa nga naglibot nga adunay kanunay nga laing adlaw. Walay usa nga mobisita kanimo. Makabaton ka og dugang nga kusog ugma ug malaumon nga labaw nga suporta gikan sa imong pamilya. Gihatagan nimo kini og maayo nga shot ug angayan nga usa ka taas nga lima, mama!

Uban niini nga mga sugyot, mobati ka nga mas maayo mahitungod sa kahimtang sa imong panimalay. Ang imong pamilya mobati nga mas makasabut sila sa imong mga panginahanglan, usab! Ang imong mga bata ganahan nga mopahimuot nimo (nahibal-an man nila kini o wala) ug usa ka malipayon nga asawa (ug mama) makahatag og malipayon nga kinabuhi.