Ba ang kasinatian sa imong anak nga pagbulag sa kabalaka sa dili pa ang pagduaw sa ginikanan sa imong ex? Ania kon unsaon pag-ila ang isyu ug paghukom sa pinakamaayo nga paagi sa pag-atubang niini nga walay paglapas sa kasabutan sa kustodiya sa imong anak.
Ilha ang Pagkabulag Ang pagkabalaka
Mahimo ka nga magamit sa paghunahuna sa pagbulag sa kabalaka ingon nga usa ka hugpong sa kinaiya ang mga batang gagmay nga mga bata nga nagpakita sa panahon sa pagbulag gikan sa ilang nag-unang tig-amuma.
Sa pagkatinuod, kon ang imong mga anak na 'nanginlabot na' niining yugto sa paghilak ug pagkupot, mahimong makapahigawad ang pagtan-aw sa panagbulag nga kabalaka nga gipakita pag-usab kalabot sa pagbisita sa ginikanan uban sa imong ex. Apan kon ang mga pamilya mag-agi sa dagkong kausaban, sama sa usa ka pagbalhin, bag-ong panagbulag, o diborsyo, komon na alang sa mga ginikanan nga makita ang daan nga mga sumbanan nga gipakita, bisan alang sa mas magulang nga mga bata. Unsa man ang hitsura niini? Sa diha nga ang pagkabalisa sa pagkabalaka naggikan sa iyang mangil-ad nga ulo, ang mga bata sa tanang kapanahonan mahimong magpakita:
- Mga pagbakho sa paghilak
- Pag-atake sa kabalaka
- Dugang nga pagkasuko
- Ang kasuko ug kahigawad
- Kahadlok
- Kinatulgan nga natulog
- Mga kausaban sa kahinam
Hinumdomi, usab nga ang imong mga anak mahimong makasinati sa pagbulag sa mga kabalaka sa kabalaka bisan wala'y rason alang kanila. Sa laing pagkasulti, ang imong mga anak dili kinahanglan nga adunay maayo, maayo nga katarungan nga mahadlok nga matulog sa balay sa imong ex aron sila makaagi sa pagbulag sa kabalaka samtang ang pagbisita moabut. Kini tungod kay ang kabalaka nga ilang nasinati dili kinahanglan nga makatarunganon.
Ug kon ikaw ang nag-unang tig-atiman, nga naghunahuna sa kalainan tali sa dili makatarunganon ug unsa ang lehitimo mahimong usa sa labing mahagiton nga mga aspeto sa pag-navigate sa pagkabalisa kalabot sa pagduaw sa ginikanan.
Pag-apil sa Imong Pangatarungan nga Hunahuna
Ingon sa pagkabalisa sa pagkabalisa sa dili pa magsugod ang pagbisita, ang imong anak mahimong dili makatarunganon nga panghunahuna.
Mao kana nga mas hinungdanon alang kanimo nga mangatarungan ug magpabilin ang imong pagkabalisa sa kahadlok. Hunahunaa kung unsa ang imong nahibal-an bahin sa imong kanhi ug diin ang imong anak maggahin sa panahon sa gikatakda nga pagduaw. Ang mga posibilidad nga, masaligon ka nga ang imong anak luwas sa imong ex samtang siya anaa sa imong kaugalingong panimalay. Mao nga ang mga korte nagmando pagbisita, dili ba? Ang bisan unsa nga mga isyu nga kinahanglan nga ang usa ka home-home child custody evaluation nahibal-an na, ug gawas kung ikaw adunay usa ka tinuod nga rason nga mabalaka mahitungod sa pagbisita sa kaluwasan, ang pagplano sa usa ka hangin sa kalma nga pagsalig moadto sa usa ka taas nga dalan padulong sa pagtabang sa paghupay sa pre sa imong anak -miligro nga mga bisita.
Likayi ang mga Reich-Knee
Lisud ang pagtan-aw sa imong anak sa pagkabalisa sa pagkabalisa ingon nga pagbisita sa imong ex approach. Apan ang paghatag ug pagtugot sa imong anak nga molaktaw sa mga giplano nga pagduaw uban sa imong ex lagmit dili mao ang pinakamaayo nga tubag. Sa pagkatinuod, ang pagdumala sa maong matang sa gahum ngadto sa imong anak mahimong makalibog ug mahimo pa gani nga makahatag og dugang nga kabalaka. Busa likayi ang tintasyon sa pagpadala sa kahadlok sa imong anak pinaagi sa pagpabilin sa balay "niining higayona lang." Hinunoa, gamita ang mga tip sa ubos aron masulbad ang isyu.
Pagsugod og usa ka Dialogue
Pakigsulti sa imong anak mahitungod sa unsay iyang gibati.
Apan ayaw pangutana kung unsa ang iyang nahadlok. Dugang pa, pangutan-a ang imong anak kung unsay iyang gipaabut sa balay sa imong ex ug unsa nga matang sa makalingaw nga mga butang nga ilang gibuhat sa katapusan nga panahon. Hinumdomi, usab, nga ang imong anak mabalaka mahitungod sa pagbiya kanimo. Kon mao kana ang kaso, hisgoti kung unsa ang imong buhaton ug kung unsaon nga dili ka makahulat sa pag-swap sa mga istorya sa usag usa kon magbalik ka nga magkauban human sa pagbisita.
Paghimo sa mga Adlaw nga Tukma sa Panahon
Sa diha nga ang pagduaw nga may kalabutan sa pagbisita nga may kalabutan sa pagkabalaka, siguroha ang paghunahuna sa edad sa imong anak.
- Ang mga bata nakabenepisyo gikan sa pagbaton og makanunayon nga rutina, busa siguruha nga ipaambit sa imong ex kon unsa ang imong kasagaran nga eskedyul aron siya makasundog sa rutina. Ug kung adunay usa ka butang nga espesyal nga nagabuhat sama sa usa ka kaanyag sa paghupay sa imong bata sa dihang siya naghilak-sama sa football hold-ayaw kini ibutang sa imong kaugalingon. Pagpaambit kung unsa ang mahimo sa imong ex aron siya makapakalma sa imong bata kon gikinahanglan sa imong pagkawala.
- Ang mga bata mahimong makasinati sa pagbulag sa pagkabalaka sa matag higayon nga magkabulag ka, mao nga mag-amping nga dili magpasobra sa gibug-aton nga gibug-aton sa pag-abut sa pagbiya sa pagkabalaka niini nga yugto. Dugang pa, siguruha nga ipaambit sa imong ex ang pipila sa mga kalihokan nga imong gisaligan aron ang imong gamay nga bata mag-abaga ug moapil.
- Ang mga bata nga wala pa sa eskwelahan nagkinahanglan gihapon sa kahupayan sa pagkamakanunayon Busa siguradoha nga ibutang ang paborito nga stuffed animal sa imong anak ug uban pang 'mga kinahanglanon' alang sa overnights sa imong ex. Ug kung adunay usa ka rutina sa pagtulog nga makatabang sa iyang dali nga makatulog nga mas dali, siguruha nga ipaambit ang imong secret sauce uban sa imong ex. Ang pagkatulog sa usa ka maayo nga gabii makatabang pag-ayo sa diha nga ang imong anak anaa sa kasubo sa grabe nga pagkabalisa.
- Ang mga bata nga may edad sa eskwelahan mahimo nga adunay mga kalihokan nga gusto nilang ipadayon, sama sa praktis sa soccer o mga leksyon sa piano. Kung mahimo kini, dad-a ang imong ex ngadto sa matag gikatakda nga kalihokan aron sila makapahimulos niini. Ug sama sa mga preschooler, ang mga bata nga nag-eskwela sa edad nga apektado kaayo sa pagkawala sa pagkatulog. Busa kon ikaw adunay maayong relasyon sa imong kanhi, i-coach siya nga magpabilin sa regular nga oras sa pagtulog sa imong anak.
- Ang mga tin-edyer natural nga nakigkita sa ilang mga higala ug mahimong dili makig-uban kanila panahon sa mga pagbisita. Hunahunaa kung posible ba nga ang imong tin-edyer magpabilin nga masinati sa digital nga panahon sa mga overnights sa imong ex. Makatabang kini sa pagpakunhod sa kahapdos sa gibati nga gibiyaan sa mga pagduaw nga dili ikompromiso ang relasyon sa imong anak sa imong ex.
Pakigtambayayong sa Imong Ex
Bisan kon wala ka makig-uban sa imong ex, o kung ang kasakit nga imong gipahamtang sa usag usa hilabihan ka lab-as, ang pagkat-on kung unsaon nga magtambayayong isip mga co-ginikanan makatabang sa imong anak sa pagsagubang sa pagkabalisa nga may kalabutan sa pagbisita. Sa kini nga katuyoan, sulayi ang:
- Pag-uyon sa iskedyul sa pagbisita. Tingali kinahanglan ka nga mahimong mapasiboon mahitungod sa gitas-on ug kasubsob sa mga pagduaw, apan ang pagtuman niini samtang ang imong anak nakasinati sa pagkabalisa sa kabalaka hinungdanon kaayo. Hinumdomi nga ang tumong alang sa imong anak ug imong kaigsoonan aron mapalig-on ang nagpadayon, positibo, maamumahon nga relasyon. Kana dili mahitabo nga dili mag-uswag!
- Pagplano kung kanus-a ug kung unsaon ka makigsulti. Mahimong mahupay ang imong anak aron mahibal-an kung unsaon ug kanus-a ka makigsulti. Magtawag man ikaw adlaw-adlaw, o ang imong anak maka-text matag buntag ug gabii, ang pag-establisar sa usa ka rutina ug ang pagpaabut sa kung unsa ang imong pagkonektar makatabang sa paghupay sa kabalaka sa panagbulag.
- Pagplano sa unahan alang sa mga posibilidad. Tingali adunay mga higayon nga ang kabalaka sa imong anak daw grabe kaayo nga ikaw magsugod sa pagpangutana sa imong kaugalingon ug kung ang plano nga imong gibuhat nagtrabaho. Hunahunaa sa atubangan kon unsang mga matang sa pamatasan ang naggarantiya sa usa ka wala matapus nga tawag sa telepono o bisan sa usa ka katapusan nga kausaban sa mga plano.
Pag-apil sa imong Tribo
Ilabi na kon ang imong anak dili naanad sa paglikay gikan kanimo, kini makatabang sa pag-eskedyul og mga short-term outings uban sa mga iyaan, mga uyoan, ug mga higala. Kini nagtugot sa imong anak (ug ikaw) nga magamit sa pagpalayo sa dili madugay nga walay dugang nga kapit-os nga may kalabutan sa pagsagubang sa bisan unsang dili-berbal nga mga pahibalo sama sa imong pag-asoy sa imong ex sa wala pa ug sa panahon sa pagbisita nga mga pagtangtang.
Dad-a ang mga Baby Steps
Ilabi na kung ang imong anak nakasinati sa pagdugang sa pagbulag nga kabalaka nga may kalabutan sa pagduaw sa ginikanan, hinungdanon nga magdala ka gamay, masukod nga mga lakang ug magsaulog sa imong mga kalampusan. Kung ang mga pagbag-o sa pre- ug post-visit nagkagamay, ikaw nakadaog. Kung ang imong anak nagreport sa usa ka butang nga makalingaw human sa usa ka gabii sa imong ex, ikaw nag-uswag. Nagkinahanglan kini og panahon, apan moabut ka didto.
Pag-usisa pag-usab sa Imong Plano sa Regular
Walay plano sa pagkaginikanan nga permanente. Busa paghatag sa imong kaugalingon sa pagkalalom samtang ikaw naglakaw sa kabalaka sa panagbulag nga nasinati sa imong anak. Hatagi'g pagtagad kung unsa ang mga buhat ug sulayi pagsulit kini sa matag higayon. Ug siguraduhing pag-usisa pag-usab ang imong plano kanunay, ug labing menos kausa sa usa ka tuig, sa paghimo sa mga pagbag-o ug pagpadayon sa mga panginahanglan sa imong anak.