Sa tibuok nga libro, Ang No-Cry Sleep Solution, dayag nga ang tanan namong upat ka mga bata giabiabi sa among pamilya. Ang akong bana nga si Robert ug ako nagtugot sa among mga anak sa pagpaambit sa among higdaanan, ug ang among mga anak nalingaw usab sa pagpakigbahin sa usa ka "igsoon nga higdaanan". Apan, sa mahinungdanon kaayo, mao ang kamatuoran nga among gisunod ang relihiyoso nga mga nahibal-an sa kaluwasan sa among mga anak.
Ang kaluwasan sa pagdala sa usa ka bata ngadto sa usa ka hamtong nga higdaan mao ang hilisgutan sa daghang debate sa modernong katilingban, labi na karon. Sa 1999, gipahibalo sa US Consumer Product Safety Commission (CPSC) ang usa ka rekomendasyon batok sa co-natulog uban sa usa ka bata nga wala pay pangedaron. Bisan pa niana, ang pipila ka mga eleksyon nagpakita nga dul-an sa 70% sa mga ginikanan ang nakig-ambit sa pagkatulog uban sa ilang mga masuso nga bahin o sa tibuok gabii. Kadaghanan sa mga ginikanan nga nagpili nga magkauban matinud-anon nga nahimo sa pagpraktis ug nakakaplag daghang mga kaayohan niini.
Ang pasidaan sa CPSC kontrobersyal ug nakapukaw sa mainit nga debate taliwala sa mga ginikanan, doktor, ug eksperto sa pagpauswag sa pagkabata mahitungod sa katukma ug pagkahaom sa rekomendasyon; daghang mga eksperto ang nagtuo nga ang isyu nagkinahanglan og dugang panukiduki. Sa kasamtangan, hinungdanon kaayo nga imong susihon ang tanang panglantaw ug paghimo sa hustong desisyon alang sa imong pamilya. Ug hinumdomi: Bisan pa kon ikaw mohukom nga dili ka makatulog uban sa imong masuso, makalaum ka nga makig-ambit sa pagkatulog uban sa imong mas magulang nga masuso kon kana ang angay sa imong pamilya.
Ang mosunod nga lista sa kaluwasan, ingon man ang bisan unsa nga mga paghisgot sa co-natulog sa akong libro ug sa niini nga Website, gihatag alang sa mga ginikanan nga nanukiduki niini nga isyu ug naghimo sa usa ka nahibal-an nga pagpili aron makatulog uban sa ilang mga anak. Bisan asa nga imong pilion nga matulog ang imong anak, bisan alang sa naps o gabii, palihug patalinghugi ang mosunod nga girekomendar nga mga panagana sa kaluwasan:
- Ang imong higdaanan kinahanglan nga luwas alang sa imong bata. Ang labing maayo nga pagpili mao ang pagbutang sa higdaanan sa salog, pagsiguro nga walay mga tipik nga ang imong bata mahimong masudlan. Siguradoha nga ang imong kutson kasarangan, lig-on, ug hapsay. Ayaw tugoti ang imong bata nga matulog sa usa ka humok nga nawong sama sa usa ka tubig, sofa, pillowtop mattress, lingkuranan sa beanbag, o bisan unsa nga flexible ug yielding structure.
- Pat-ura nga ang imong mga sinina nga matunhay magpabilin nga luwas ug dili malikayan.
- Kon ang imong higdaan gibangon gikan sa salog, gamita ang mata nga mga bantayanan aron mapugngan ang bata sa pagpalayo sa higdaanan, ug ilabi na nga mag-amping nga walay luna tali sa kutson ug headboard o footboard. (Ang pipila ka mga guardrail nga gidisenyo alang sa mas dagko nga mga bata dili luwas alang sa mga bata tungod kay sila dunay mga luna nga makatabok sa gagmay nga mga lawas.)
- Kon ang imong higdaanan gibutang sa usa ka bungbong o batok sa ubang mga muwebles, susiha kada gabii aron sa pagsiguro nga walay luna tali sa kutson ug sa bungbong o sa muwebles diin ang bata mahimong mapugngan.
- Ang usa ka masuso kinahanglan ibutang tali sa iyang inahan ug sa bungbong o guardrail. Ang mga amahan, mga igsoon, mga apohan, ug mga tig-atiman sa mga bata walay susamang instinctual awareness sa lokasyon sa usa ka bata sama sa mga inahan. Mga inahan: Hatagi'g pagtagad ang imong pagkasensitibo sa bata. Ang imong gamay nga bata kinahanglan makahimo sa pagpukaw kanimo sa usa ka gamay nga paglihok o kasaba - kasagaran bisan ang usa ka sniff o snort kasagaran igo. Kon nahibal-an nimo nga natulog ka pag-ayo nga ikaw lamang ang makamata sa dihang ang imong anak mohilak, seryosong ikonsiderar ang pagbalhin sa bata gikan sa imong higdaanan, tingali ngadto sa usa ka duyan o puy-anan duol sa imong higdaanan.
- Gamita ang usa ka dako nga kutson aron sa paghatag og daghang lawak ug kahupayan alang sa tanan.
- Tagda ang usa ka kahikayan sa "sidecar" diin ang kuna sa duyan o duyan naglingkod diretso sa daplin sa main bed.
- Tinoa nga ang lawak nga natulog sa imong anak, ug bisan unsa nga kwarto nga mahimo niyang makuha, dili bata. (Hunahunaa ang inyong bata nga nagakamang gikan sa higdaan samtang natulog aron pagsuhid sa balay. Bisan kon wala pa siya makahimo niini - bisan pa niana - makasiguro ka nga sa katapusan mahimo na siya!)
- Dili ka makatulog uban sa imong anak kung nag-inom ka sa alkohol, kung gigamit nimo ang bisan unsa nga droga o mga tambal, kung ikaw usa ka hingpit nga tingog nga natulog, o kung ikaw nag-antus sa kawad-an sa pagkatulog ug nalisdan ka sa pagmata.
- Ayaw pagkatulog uban sa imong anak kon ikaw usa ka dako nga tawo, tungod kay ang sobra nga gibug-aton sa usa ka ginikanan adunay usa ka napamatud nga risgo sa bata sa usa ka sitwasyon nga natulog. Dili ako makahatag kanimo og usa ka piho nga ratio sa timbang ngadto sa bata; sulayi lang kon giunsa nimo ug sa bata ang magpuyo sa sunod sa usag usa. Kon ang bata magligid padulong kanimo, kon adunay usa ka dako nga ituslob sa kutson, o kon ikaw nagduda sa bisan unsa nga peligro nga mga sitwasyon, himua kini nga luwas ug ibalhin ang bata ngadto sa duyan sa duyan o duyan.
- Kuhaa ang tanang mga unlan ug mga habol sa unang mga bulan. Paggamit og grabe nga pasidaan sa pagdugang og mga unlan o mga habol samtang ang imong masuso mas magulang. Pagsinina sa masuso ug sa inyong kaugalingon aron matulog. (Usa ka tip sa mga inahan nga nagpasuso: magsul-ob sa usa ka daan nga turtleneck o t-shirt, pagputol sa tunga sa neckline, ingon nga kamanghuran alang sa sobra nga kainit.) Hinumdumi nga ang init sa lawas makadugang sa kainit sa panahon sa kagabhion. Siguroha nga ang imong bata dili sobra ka init.
- Ayaw pagsul-ob og nightcloth nga adunay mga kuldas o taas nga mga ribbon. Ayaw pagsul-ob sa mga alahas sa higdaanan, ug kon ang imong buhok taas, ipatapik kini.
- Ayaw paggamit ug mga pahumot nga pahumot o mga lotion nga mahimong makaapekto sa huyang nga mga pagbati sa imong anak.
- Ayaw tugoti ang mga binuhi nga matulog sa higdaanan uban sa imong anak.
Ayaw ibilin ang imong anak nga nag-inusara sa usa ka higdaan nga hingkod na gawas kung ang higdaanan dili hingpit nga luwas alang sa imong anak, sama sa usa ka malig-on nga kutson sa salog sa usa ka bata nga kwarto, ug kon anaa ka sa duol o maminaw sa bata nga adunay usa ka kasaligan nga monitor sa bata.
Sa pagsulat niini nga basahon, walay napamatud nga mga kahimanan sa kaluwasan nga gigamit alang sa pagpanalipod sa usa ka bata sa usa ka hamtong nga higdaanan. Bisan pa, daghang mga bag-ong imbensyon ang nagsugod sa pagpakita sa mga bata nga mga katalogo ug mga tindahan agi og tubag sa daghang mga ginikanan nga buot makatulog nga luwas uban sa ilang mga bata. Mahimo nimong tan-awon ang pipila niini nga mga salag, mga wedges, mga duyan, mga tigpamutang sa lumbay, ug uban pa.
Alang sa dugang kasayuran, palihug pagbisita:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
Gigamit nga may pagtugot