Kini nga pamaagi sa pagbansay sa bata nga pagkatulog adunay mga kritiko ug mga tigpasiugda
Kinahanglan ba nga imong tugotan ang imong anak nga "mohilak kini" usahay makatulog? Kini usa ka gihisgutan nga hilisgutan taliwala sa mga ginikanan ug mga eksperto sa pagkaginikanan, ug ang yano nga tubag mao ang: Walay yano nga tubag. Ang tanan nga mga bata ug ang tanan nga mga ginikanan managlahi, ug nagpaabut nga ang usa ka pamaagi sa pagtrabaho alang sa tanan kanila tingali dili realistiko.
Daghang mga ginikanan ang nanlimbasog kon unsaon pagtudlo sa ilang masuso kung unsaon pagtulog.
Sama sa daghang mga butang diha sa pagkaginikanan, kini usa ka malisud nga balanse sa paghampak. Sa usa ka bahin, nahibal-an nimo nga ang mga bata usahay nagkinahanglan lamang kanimo, apan sa laing bahin, usahay kinahanglan ka usab nga matulog, ug ang bata wala'y bisan unsa nga sumbanan.
Ang pagkawala sa pagkatulog adunay tinuod nga makuyaw nga mga epekto sa mga inahan ug mga amahan, uban ang tanan gikan sa pagpataas sa risgo sa postpartum depression ngadto sa hilabihang katambok. Ang kakulang sa pagkatulog usa ka dako nga panukmod alang sa pipila ka mga ginikanan nga mosulay sa paghilak niini nga pamaagi sa pagbansay sa pagkatulog. Ug bisan tuod ang paghilak sa usa ka bata nga natulog sa iyang kaugalingon usa ka pamaagi nga gisagubang sa pagsaway, gipakita sa pipila ka pagtuon nga ang paghilak niini makatabang sa mga masuso nga makakat-on nga matulog sa gabii.
Kon Unsaon Pagsinggit Kini
Ang "pagsinggit niini" nga pamaagi sa pagbansay sa pagkatulog, nagkahulogan ug nagkalainlaing mga butang ngadto sa nagkalainlaing mga tawo, apan sa kinatibuk-an, kini nagpasabut nga ibutang ang imong bata ngadto sa pagkatulog nga matulog ug tugoti siya sa paghilak alang sa igo nga gidugayon nga panahon sa dili pa ang paghupay sa bata.
Sa usa ka pagtuon nga nagtan-aw sa nagkalainlain nga mga matang sa pagkatulog nga pagbansay, ang American Academy of Pediatrics (AAP) nagtawag niini nga pamaagi sa pagbansay sa pagkatulog nga migraduwar nga pagkahanaw, nga nagtumong sa usa ka "graduation" sa daghang mga higayon nga ang usa ka ginikanan mopahilayo sa ilang bata sa dili pa mosulod aron sa paghupay kanila.
Niining paagiha, sa unang gabii mahimong mokabat sa 10 ka minutos aron ang imong anak magpahayahay, samtang sa ikaduha nga gabii, mahimo nga gamay ra ang panahon.
Ang tumong sa paghilak niini mao ang pagtudlo sa imong anak aron matulog sa imong pagkatulog nga wala ka, aron nga sa panahon sa mga dili mapugngan nga pagtukaw sa gabii (tungod kay normal nga ang mga bata makamata sa gabii, bisan wala sila magkinahanglan) Mahimo siya mobalik sa pagkatulog sa iyang kaugalingon Kini nga pamaagi usab nagtugot sa mga ginikanan sa pagbutang sa mga bata sa pagtulog nga dali ug dali nga walay oras nga pagpakaon o pagbasa o pag-uyog.
Ang Epektibo sa Pagsangyaw Niini
Ang mga tigpasiugda sa pagsinggit niini nanumpa nga kini nagtrabaho. Bisan tuod kini malisud alang sa unang gabii o duha, human sa una nga unang babag, ang mga bata makat-on sa pagkatulog nga mas maayo sa ilang kaugalingon. Ang pagtuon sa AAP sa tinuud nakakaplag nga ang singgit niini nga pamaagi naglihok. Sa kasagaran, ang mga bata sa paghilak niini ang grupo natulog 20 ka minutos nga mas taas kay sa bisan unsang uban nga mga bata sa pagtuon. Tingali kini ingon og gamay nga kantidad, apan gipaniguro namon kanimo, gikan sa panglantaw sa bisan kinsa nga ginikanan nga natulog sa pagkatulog, ang 20 ka minutos wala'y bili. Ang 20 ka minutos nga dugang nga tulog mahimo usab nga 20 ka oras kung bag-o ka nga ginikanan.
Ang Pagsinggit Niini Dili Makadaot sa Mga Bata
Dili lamang nakita sa mga tigdukiduki nga ang paagi sa paghilak mao ang epektibo isip usa ka paagi sa pagtabang sa mga bata nga matulog og dugay, apan sa pagkatinuod, kini dili makadaot sa mga bata.
Gisukod sa pagtuon ang mga sukod sa kapit-os sa mga bata pinaagi sa mga hormone ug mga obserbasyon sa inahan sa wala pa, pagkahuman, ug usa ka tuig ang milabay, aron lang maseguro ug nakita nga ang mga bata wala magpakita sa mubo o dugay nga mga negatibong epekto sa pagsinggit niini.
Busa kinahanglan ba nimong sulayan ang pagsinggit niini sa pamaagi sa imong anak? Isip usa ka ginikanan, nahibal-an nimo kung unsa ang gikinahanglan sa imong anak ug kon imong gihunahuna ang paggamit sa cry-it-out nga pamaagi, hinumdomi nga ang paghilak niini wala magpasabut nga pagbiya sa usa ka bata nga bata nga mosinggit sulod sa mga oras nga mag-inusara sa iyang lawak.
Ang paghilak niini kinahanglan nga usa ka kontrolado nga aspeto sa pagbansay sa pagkatulog nga maoy hinungdan sa tanan nga panginahanglan sa imong anak, lakip ang pagsiguro nga siya gipakaon, gikulbaan, diaper sa husto, ug komportable sa dili pa nimo ipatuman kini.
Kinahanglan mo usab nga masiguro nga makita nimo ang imong anak, busa mamuhunan sa usa ka maayo nga kalidad nga monitor sa video ug siguraduha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa ikaw magsugod sa pagbansay sa pagkatulog, aron sa pagsiguro nga ikaw nagsunod sa luwas nga rekomendasyon sa pagkatulog .
Mga Tinubdan:
Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, NJ, Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, Mayo). Mga Pang-atiman nga Pang-atiman alang sa mga Problema sa Pagkatulog sa mga Bata: Usa ka Randomized Controlled Trial. Pediatrics , e20151486. Gikuha gikan sa http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486