Ang mga pagbati mao ang usa ka butang nga gipunting sa kadaghanan nga mga tawo kon mahitungod sa pagdesisyon kon unsa ang paghago ug unsa ang wala magtrabaho. Apan, ang paghupot lamang sa mga kontraksyon dili parehas nga butang sama sa paghago . Tingali nahibulong ka: Unsa ang hinungdan sa mga kontraksyon? Nahibal-an mo ba nga adunay daghan nga mga butang nga mahimong hinungdan sa mga kontraksyon?
Ang mga pagbugno mahitabo sa pagmabdos kon ikaw adunay usa ka lebel sa oxytocin nga nagdagayday sa imong dugo.
Kini mahimo nga normal kaayo, sama sa paghago, kung ang utok sa imong lawas ug utok sa bata mopagawas sa oxytocin aron sa pagpukaw sa mga kontraksyon alang sa trabaho. O mahimo kini mahitabo kon ikaw dehydrated, nga nagpasabot nga ang usa ka gamay nga oxytocin nga ang imong lawas unta wala manumbaling sa sayo mao ang mas dako nga konsentrasyon, ug karon ikaw adunay kontraksyon. Ania ang pipila ka mga higayon sa dihang ang mga contractions mahitabo ug unsa ang kinahanglan nimo nga buhaton mahitungod kanila:
Vaginal Exams
Sa katapusan sa pagmabdos, ang imong practitioner mahimo nga mohimo sa usa ka vaginal nga pagsulay sa paghimo sa usa ka Test B strep test o sa pag-assess sa imong cervix. Usahay ang pag-eksamen sa vagina mahiligon sa pagpukaw sa pipila ka mga makalagot nga mga kontraksyon. Tinuod kini ilabi na kung ang mga membrana gipanglimpyo o gihubo. Kini nga mga kontraksyon sa kasagaran dili komportable sa kasakit. Sila may tendensya nga magbalhin-balhin sa gitas-on ug tayming. Ang maayong balita mao nga ang mga paagi sa paghupay nga imong ginabuhat alang sa trabaho sagad makatabang.
Sex
Ang pagpakigsekso sa katapusan sa imong pagmabdos mahimong hinungdan sa mga kontraksyon.
Kini nga mga kontraksyon mahimong grabe ug masakit. Kasagaran sila nahubas dayon sa ilang pag-abot. Bisag usahay sila mopahawa sa dili regular nga mga kontraksyon sa makadiyot una mawala ang hingpit. Mahimo kini sulod sa usa ka oras ug mahimo usab nga adunay usa ka pagbati sa pagkapuno sa imong tiyan human sa usa ka orgasm, nga usab hingpit nga normal.
Sa paghisgut sa nga, ang mga orgasms nga mag-inusara mahimong hinungdan sa mga kontraksyon, bisan wala ka makigsekso. Mahimo kini mahitabo kung ikaw mag-inusara nga nag-inusara o kauban usab. Kon ikaw gisultihan nga likayan ang pagpakigsekso tungod sa usa ka kasaysayan o risgo sa preterm labor, mahimo usab ikaw mangutana kung kana nagpasabot nga kinahanglan nimo nga hunongon ang mga orgasms nga walay pakigsekso.
Pagbansay
Ang mas dako nga tiyan ug mas lisud ang ehersisyo, mas lagmit nga ang mga kontraksyon mahitabo tungod sa kalihokan. Paghunong sa pagtrabaho ug tan-awa kung unsa ang ginabuhat sa imong uterus. Kon ang mga kontraksyon magpadayon sulod sa kapin sa usa ka oras, tawga ang imong doktor o mananabang samtang ikaw nag-inom og tubig. Mahimo usab nga kinahanglan ka mag-adjust o magpakunhod sa imong ehersisyo kon kini mahitabo kanunay, ilabi na sa wala pa ang traynta-pito ka mga semana. Kini mahimo usab nga nalambigit sa numero nga upat sa ubos.
Dehydration
Kini usa ka dako nga butang. Kinahanglan nimo nga likayan ang dehydration tungod kay kini mahimo usab nga hinungdan sa preterm labor. Padayon nga maayo ang hydrated. Kon sa imong hunahuna ang pag-abot sa imong kontraksyon tungod kay wala ka moinom og igo, pag-inom og tubig, lingkod ug tawagan ang imong doktor sa mga direksyon, ilabi na kung wala ka pa'y katloan ug pito ka semana nga mabdos. Ang rehydration mao ang unang linya sa depensa alang sa preterm labor, magsugod samtang ginahunahuna nimo kung unsay buhaton.
Ang dehydration mas komon sa mga bulan sa ting-init o ting-init, apan mahimo kini sa tibuok tuig. Pag-ila sa kamatuoran nga dali ka mausab.
Pangdasig sa Nipple
Kung kini gikan sa sekswal nga kalihokan, ang usa ka pumping sa dughan o ang usa ka bata-ang utok nga stimulation makahimo sa mga kontraksyon. Adunay mga pipila ka mga protocol nga mogamit sa nipple stimulation isip usa ka matang sa induction of labor . Kon ang stimulation sa nipple maghatag kanimo og mga kontraksyon nga molungtad og kapin sa pipila ka mga minuto, ikaw gusto nga mohunong ug mosusi sa imong practitioner.
Unsa ang Buhaton Kon Adunay Ka Nangutang
Kon ikaw adunay sobra sa lima ka mga kontraksyon sulod sa usa ka oras ug ikaw wala pa'y katloan ug pito ka semana, gusto ka nga makig-istorya sa imong doktor o midwife dayon.
Mahimo kini nga preterm labor ug kinahanglan nimo nga makita, tingali bisan sa emergency room. Kon ikaw adunay mga kontraksyon nga ingon niana nga ang-ang ug ikaw miagi sa katloan ug pito ka semana nga pagmabdos, mahimo ka nga magtrabaho.
Hinumdomi, ang tinuod nga pagtrabaho adunay mga kontraksyon nga nagkalig-on, mas dugay ug nagkasuod. Kon ang imong mga kontraksyon wala mag-uswag sa ingon niini nga paagi, ikaw tingali wala magtrabaho. Kung ang imong mga kontraksyon mausab ang mga sumbanan ug mahimong lig-on, mas dugay ug magkasuod, pag-usisa, tingali nagtrabaho ka! Kung dili ka sigurado, tawga ang imong doktor o midwife. Sila malipay nga motabang kanimo sa paghukom.
> Mga Tinubdan:
> Kafaei Atrian M, Sadat Z, Rasolzadeh Bidgoly M, Abbaszadeh F, Asghari Jafarabadi M. Iran Red Crescent Med J. 2014 Dec 26; 17 (1): e16465. doi: 10.5812 / ircmj.16465. eCollection 2015. Ang Asosasyon sa Sekswal nga Pagpakighilawas sa Panahon sa Pagpamabdos Uban sa Labor Onset.
> Moore TR, Iams JD, Creasy RK, Burau KD, Davidson AL. Obstet Gynecol. 1994 Apr; 83 (4): 517-23. Mga Diurnal ug Gestational Patterns sa Uterine Activity sa Normal nga pagmabdos sa tawo. Ang Uterine Activity sa Pregnancy Working Group.
> Sakala C, Romano AM, Buckley SJ. Hormonal Physiology of Childbearing, usa ka Essential Framework alang sa Maternal-Newborn Nursing. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2016 Jan 27. pii: S0884-2175 (15) 00052-0. doi: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006.